樂(lè)學(xué)惠老健享夕陽(yáng)--排毒功法第1課

年曉清

8月5日上午，“樂(lè)學(xué)惠老健享夕陽(yáng)”項(xiàng)目開(kāi)展了排毒功法主題活動(dòng)第1課，本項(xiàng)目為保稅區(qū)2022年度社區(qū)教育惠民服務(wù)，由張家港保稅區(qū)社區(qū)教育中心專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)支持，市明誠(chéng)社會(huì)工作服務(wù)中心執(zhí)行，本次活動(dòng)參與專家老師、社工、老年人、志愿者共33人。 樂(lè)學(xué)惠老，健享夕陽(yáng) 年老師首先為大家簡(jiǎn)單講述了什么是排毒功法，毒素沒(méi)有分解并滯留在人體內(nèi)，會(huì)減弱人體的心臟功能，加重精神負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致各種疾病，排毒功法的重要，是將本身體內(nèi)之毒氣，完全由排毒功法將體內(nèi)毒素排除體外，清理內(nèi)臟機(jī)能。 老人們收獲了許多排毒功法的常識(shí)，接著年老師便帶領(lǐng)大家一起做經(jīng)絡(luò)操，拍打身體，拍打手背，拍打脖子，拍打膝蓋，拍打小腿側(cè)面……一系列的拍打運(yùn)動(dòng)也是排毒功法中的重要內(nèi)容，非常有助于疏通經(jīng)絡(luò)排除毒素。中醫(yī)里的排毒功法種類眾多，經(jīng)絡(luò)拍打就是其中最簡(jiǎn)單最有效的一種。 老人們愉快地學(xué)習(xí)排毒功法，現(xiàn)場(chǎng)一片其樂(lè)融融的笑聲，在排毒功法的學(xué)習(xí)中活動(dòng)筋骨，使全身經(jīng)脈暢通，身心愉悅，即使年歲已長(zhǎng)，卻有一個(gè)健康的身體，幸?？禈?lè)的晚年才是最重要的。 排毒功法主題活動(dòng)的開(kāi)展令老人們非常歡喜，期待下一次的排毒功法課程！

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