美麗視界共同呵護(hù)—昌吉市綠園幼兒園近視防控知識宣傳

?綠園幼兒園

眼睛是心靈的窗戶，幼兒階段是視力發(fā)育的重要時期，讓幼兒擁有一雙健康、明亮的眼睛也是家長、幼兒園乃至全社會的共同愿望。當(dāng)下，小朋友接觸手機(jī)或電視屏幕等電子產(chǎn)品時間增多，無形中帶來用眼負(fù)擔(dān)，增加了近視發(fā)生發(fā)展的風(fēng)險。因此科學(xué)護(hù)眼很重要，視力防控不能松懈。 近視防控的有效方法 1.和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識，重視孩子眼睛的健康狀況。2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。 3.做到“二要”，“二不要”:“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右;連續(xù)看書0.5-1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會。 “二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字:不要躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘☆4-5歲孩子不超過20分鐘☆5-6歲孩子不超過30分鐘 4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運(yùn)動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。 5.定期帶孩子檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。 6.創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。 　　最后，分享給小朋友們一首愛眼護(hù)眼的兒歌，讓我們一起行動起來保護(hù)自己的眼睛吧! 小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。 多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。 背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。 走路乘車不看書，躺在床上別看書。暗的地方要開燈，陽光底下不看書。用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。保護(hù)眼睛很重要，眼保健操不偷懶。人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮。 愛眼護(hù)眼始于心科學(xué)用眼踐于行在日常生活中我們從每一個細(xì)節(jié)做起呵護(hù)我們的眼睛讓心靈之窗更加清澈明亮。 綠園幼兒園2022.9