<p class="ql-block"> 坐著從林芝到拉薩的綠皮火車，從乘務(wù)員的介紹中了解著一路的山山水水；了解著這條鐵路修建的不易。用了六年之久，2021年6月才開通，剛運(yùn)行一年多，我們就幸運(yùn)的享用了它帶給我們的便利和體驗(yàn)。</p> <p class="ql-block"> 我一路欣賞著車窗外沿途美景，從林芝跨越雅魯藏布江、經(jīng)山南、米林、朗縣，貢嘎向西，沿拉薩河而上到拉薩全長(zhǎng)403千米。三個(gè)多小時(shí)。</p> <p class="ql-block"> 沿途走平原、穿山洞、過(guò)隧道、跨大橋、能看到的自然風(fēng)景和歷史遺跡數(shù)不勝數(shù)。雪山、草甸、湖泊、青稞田、古城，………</p> <p class="ql-block"> 除了秀美的風(fēng)光還有許多高高的輸電鐵塔，聳入云霄。</p> <p class="ql-block"> 這條鐵路的開通將對(duì)西藏交通運(yùn)輸、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展起到不可估量的作用。</p> <p class="ql-block"> 終于抵達(dá)這個(gè)無(wú)數(shù)次魂?duì)繅?mèng)繞的地方。此刻的我，有點(diǎn)激動(dòng)有點(diǎn)興奮??。</p> <p class="ql-block"> 拉薩，這個(gè)令我向往，但又怯步的地方！我終于來(lái)了。</p> <p class="ql-block">當(dāng)晚我們?nèi)胱±_唐卡酒店。酒店門口就是步行街，好不熱鬧。人來(lái)人往熙熙攘攘。</p> <p class="ql-block">唐卡大酒店出門右拐就是八廓街，步行十五分鐘就是布達(dá)拉宮。住在這里吃的好睡得好，玩的方便。在拉薩的五天四晚都住在這里。</p> <p class="ql-block"> 拉薩在人們中是個(gè)神圣的地方，許多想擺脫困惑，尋找心靈慰籍的人總會(huì)想到他。但受到交通、海拔等諸多不便因素影響，總歸要成行是一件不易的事?，F(xiàn)在318國(guó)道和鐵路開通建設(shè)無(wú)疑提供了更多便捷方式。</p> <p class="ql-block"> 拉薩一年四季為春、冬兩季，多睛朗天降雨稀少，冬無(wú)嚴(yán)寒，夏無(wú)酷暑。最高氣溫29℃,全年日照時(shí)間3000小時(shí)以上，素有“日光城”之稱。</p> <p class="ql-block"> 一般七、八、九三月為最佳旅游時(shí)間。拉薩晝夜溫差大，白天太陽(yáng)出來(lái)后氣溫不低，也不熱，但是太陽(yáng)一下山以后，溫度就開始降低，有點(diǎn)涼了。</p> <p class="ql-block"> 布達(dá)拉宮，位于西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建。</p> <p class="ql-block">它海拔3700米，占地36萬(wàn)平方米，建筑總面積13萬(wàn)平方米，自山腳向上，直至山頂主樓共13層。</p> <p class="ql-block"> 布達(dá)拉宮，1961年成為國(guó)務(wù)院第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位之一。1994年，被列為世界文化遺產(chǎn)。布達(dá)拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。入內(nèi)參觀不得拍照，所以短時(shí)間內(nèi)雖有講解輸入這么多活佛、喇嘛的故事，看這么多不同的建筑、聽這么多藏文化歷史基本上是記不住的，只能膚淺的看看罷了。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">我們是提前預(yù)約好的參觀時(shí)間，這樣都要早起排隊(duì)，因?yàn)槿颂嗯R時(shí)購(gòu)票是很難的。向著布達(dá)拉宮的神殿艱難的前行</span>過(guò)程中每登高一層，甚至一個(gè)臺(tái)階都要不斷抵抗著高反、缺氧、疲憊等狀況，所以堅(jiān)持?繼續(xù)，這是需要毅力、信念、勇氣和信心支撐的。即使布宮海拔3700米，也不能帶氧氣瓶進(jìn)入。</p> <p class="ql-block"> 整座宮殿藏式風(fēng)格，它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢(shì)雄偉。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">預(yù)約排隊(duì)等待登上布達(dá)拉宮最高層（12層，因?yàn)?3層從來(lái)沒有開放過(guò)）</p> <p class="ql-block">虔誠(chéng)的祈禱</p> <p class="ql-block">這是最好的祝福語(yǔ)，送給見到他的你們和我。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">傍晚約上同伴一起去看日落中世界上海拔最高、規(guī)模最大的宮殿。透過(guò)云層，一道夕陽(yáng)緩緩落下。</p> <p class="ql-block">暮色中的布達(dá)拉宮，有著另一番風(fēng)味，燈光、噴泉、宮殿，相輔相成，美輪美奐。</p> <p class="ql-block">浪費(fèi)了三瓶礦泉水，拍出的布達(dá)拉宮倒影卻這么夢(mèng)幻。值得哦??</p> <p class="ql-block">晚21點(diǎn)（日照時(shí)間長(zhǎng)此時(shí)天才開始漸黑）宮殿的燈一排排亮起來(lái)，頓時(shí)金頂閃爍，紅白相間的宮墻披上了霞光，令這座巍然屹立的“天上的宮殿”更顯神秘莊嚴(yán)。兩個(gè)姐妹在夜色中的布宮廣場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造。建成后，經(jīng)過(guò)元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺包括進(jìn)來(lái)的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個(gè)環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。</p><p class="ql-block">大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。</p> <p class="ql-block">大昭寺是拉薩最早的建筑，至今已有一千四百多年的歷史，在藏傳佛教中具有無(wú)比神圣的地位。大昭寺內(nèi)供奉的是文成公主從大唐長(zhǎng)安帶去的釋迦牟尼12歲等身像。據(jù)說(shuō)，這尊12歲的等身像由釋迦牟尼親自開光，在佛教界擁有至高無(wú)上的尊貴地位，藏族人認(rèn)為見到了佛像就如同見到2500年前的佛祖。</p> <p class="ql-block">在拉薩，藏族人也喜歡將以大昭寺為主的八角街一帶稱為“拉薩”，藏文意思是佛地，你還可以看到朝拜者在大昭寺門口磕長(zhǎng)頭，場(chǎng)面感人，可見大昭寺在拉薩人的心目中的地位之高，還有更多的人每天圍繞著大昭寺轉(zhuǎn)經(jīng)。</p> <p class="ql-block"> 一個(gè)藏傳佛教的地方，一個(gè)詩(shī)歌盛行的地方，轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔，轉(zhuǎn)出更好的自己。</p> <p class="ql-block">藏族服飾美觀大方、色彩艷麗因季節(jié)與環(huán)境的不同，更變換出風(fēng)格各異。由于受生存條件和自然環(huán)境等多方面因素的影響，藏族人民對(duì)自身的穿衣打扮有著獨(dú)特的文化視角，其服飾最貼近大自然，裝束襯托樸素凝重、溫柔賢淑、風(fēng)情萬(wàn)種的柔美。婦女的發(fā)飾，相傳為格薩爾王妃子“珠姆”路經(jīng)理塘?xí)r流傳，婦女們發(fā)辮皆為塊頭大小若干條弧形披于背后，間用彩色絲線相連并以金銀飾餅裝飾。</p> <p class="ql-block">在大昭寺，隨著人流走到八廓街上，有轉(zhuǎn)經(jīng)的信徒，磕頭的朝圣者，悠閑自在的游客，不同穿戴的人們懷著不同的目的夾雜著擁在街上順著一個(gè)方向流動(dòng)。濃郁的商業(yè)氣息中透著幾分肅穆和凝重。</p> <p class="ql-block">你會(huì)看到很多人一圈圈地繞寺，聽說(shuō)這叫轉(zhuǎn)經(jīng)，還有很多藏民旁若無(wú)人地跪拜磕頭，他們應(yīng)該就是朝圣者吧。之前只是聽說(shuō)過(guò)，在視頻上看到過(guò)。</p> <p class="ql-block">過(guò)去挺不理解的，但是當(dāng)有人真的在你身邊用這種形式行禮時(shí)，很受震動(dòng)。</p> <p class="ql-block">你不斷看到信徒以一樣的姿勢(shì)跪拜，漸漸被他們的虔誠(chéng)所感動(dòng)。那一刻感覺自己的心靈也隨著他們一起接受了洗禮。</p> <p class="ql-block">西藏的農(nóng)奴居住在世界的最高處，卻過(guò)著地獄般的苦難生活，是共產(chǎn)黨讓西藏農(nóng)奴得以翻身做主，回想他們過(guò)去經(jīng)歷的苦難和我們所見所聞現(xiàn)在的幸福，這首“支山歌給黨聽”最能表達(dá)西藏人民和我們的心聲。</p> <p class="ql-block">又是新的一天，我們迎著朝陽(yáng)和拉薩獨(dú)有的無(wú)邊的白云藍(lán)天出發(fā)了，看到這樣的畫面讓人覺得心胸開闊視野寬廣。</p> <p class="ql-block">在去往羊卓雍措，日托寺的高速公路上天都是這么藍(lán)，朵朵白云如羊群散落在天上，它們時(shí)大時(shí)小，時(shí)多時(shí)少，變幻莫測(cè)任你想象。</p> <p class="ql-block">剛才還晴空萬(wàn)里，車開到海拔較高的地方時(shí) 見到雪花??飄起來(lái)了。開始下雪？</p> <p class="ql-block">果然經(jīng)過(guò)海拔5180米的魯日拉山時(shí)真得遇上大雪啦，這可是大暑天哦，臨時(shí)決定下車！我們好開心，好驚喜，又是個(gè)意外收獲。</p> <p class="ql-block">大家不愿意錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)驚喜和機(jī)會(huì)，都要記錄下來(lái)哦，而且是所有人一起幫你記錄下來(lái)。</p> <p class="ql-block">繼續(xù)向目標(biāo)出發(fā)，希望老天給個(gè)笑臉??</p> <p class="ql-block">羊卓雍措集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場(chǎng)、溫泉、野生動(dòng)植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨(dú)特的自然風(fēng)景區(qū)。</p> <p class="ql-block">貢嘎是圣湖所在地，風(fēng)景多好根本不用人們夸贊，這也是很多人到西藏旅行必去的一個(gè)地方。</p> <p class="ql-block">是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。其湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措藏語(yǔ)意為“碧玉湖”，拉薩西南約70公里處，與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱西藏三大圣湖。</p> <p class="ql-block">它形似蝎子，相傳曾為9個(gè)小湖，空行母益西措杰擔(dān)心湖中許多生靈干死，把7兩黃金拋向空中并祈愿、誦咒，又把所有小湖連為一體，其形似蓮花生的手持鐵蝎。流域內(nèi)一些地名與蝎子有關(guān)。</p> <p class="ql-block">藏族人崇拜羊卓雍措，更多的是將她奉為羊卓雍措達(dá)欽姆，她是藏區(qū)的女護(hù)法神。因此，羊卓雍措既是龍女的化身，又是女護(hù)法神的駐錫地，兼具多重功能或神力。</p> <p class="ql-block">湖泊、山巒、藍(lán)天融為一體。</p> <p class="ql-block">山南可以說(shuō)是藏文化的發(fā)祥地，有西藏的許多個(gè)第一，第一個(gè)王朝，第一塊田地，第一所寺廟……</p> <p class="ql-block">拉薩往南約150公里，在羊卓雍錯(cuò)北岸的一座半島上，日托寺依山而建，是半島上唯一的建筑。一島一廟，地處偏僻，且常常只有一名僧人駐守修行，它因此被網(wǎng)友稱為“世界上最孤獨(dú)的寺廟”，至今有600余年歷史。</p> <p class="ql-block">日托寺是遺世獨(dú)立于碧玉羊湖之畔，是99%游客無(wú)法涉足的秘境，可360°廣角觀羊湖天地，可探究苦修僧人日常生活，可體驗(yàn)到視覺與精神的雙重影響。</p> <p class="ql-block">民間傳說(shuō)，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡變成的。</p> <p class="ql-block">今天時(shí)陰雨、時(shí)放晴。如果湖水在陽(yáng)光??照射下會(huì)更加精彩。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措湖光山色，景色如畫，仿如置身人間仙境，讓人流連忘返。</p> <p class="ql-block">一首融匯濃郁藏族氣息的《回到拉薩》，盡顯拉薩之美、讓我感受到西藏的寬闊遼遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block">方向：納木措。</p> <p class="ql-block">納木措是西藏的“三大圣湖”之一，也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖。在伸入湖心的扎西多半島上的札西寺。香火旺盛。每當(dāng)藏歷羊年，成百上千的信徒前來(lái)朝圣。</p> <p class="ql-block">納木措生態(tài)旅游景區(qū)內(nèi)主要景點(diǎn)有：迎賓石（夫妻石）、合掌石、善惡洞、扎西寺等。迎賓石：也稱為是納木措的門神。相傳納木措是一位女神，她掌管著藏北草原的財(cái)富，所以當(dāng)商販外出做生意時(shí)，必先來(lái)到此地祈求門神，在得到門神的同意下方可朝拜納木措，以保生意興隆[4]。</p> <p class="ql-block">在湖邊我們盡情釋放，盡情歡樂。忘了高反、忘了年齡、忘了自己。</p> <p class="ql-block">我們乘坐觀光車看著這么美麗的湖忍不住錄下來(lái)，但車??在行進(jìn)中，無(wú)法把控所以視頻總在抖動(dòng)。</p> <p class="ql-block">納木措也是著名的佛教圣地之一</p> <p class="ql-block">納木措還是預(yù)卜兇吉禍福的圣湖，據(jù)說(shuō)如果是“命大”之人登上湖邊的山丘，即可見到湖中的靈異現(xiàn)象，因此每逢夏天，有不少喇嘛前往朝圣，以湖中顯現(xiàn)的靈異景象來(lái)預(yù)卜未來(lái)。</p> <p class="ql-block">納木措，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國(guó)第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長(zhǎng)方形，早期的科學(xué)考察認(rèn)為，納木措的最大深度為33米，但最近兩年對(duì)湖泊的重新測(cè)量發(fā)現(xiàn)，納木措最深處超過(guò)了120米。蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊。</p> <p class="ql-block">納木措屬半濕潤(rùn)半干旱過(guò)渡地帶，光、熱、水資源充足，氣壓低，在當(dāng)雄班戈測(cè)得的空氣密度為0.73千克/立方米，年輻射總量約7000兆焦耳/平方米，年日照時(shí)數(shù)達(dá)3000小時(shí)左右，年均日照率大于65%</p> <p class="ql-block">一路上隨處可見的羊群。</p> <p class="ql-block">在這里還有很多牦牛。牦牛很貴重，牧民家的牦牛越多說(shuō)明這家越富裕。一頭牦牛就一萬(wàn)多。</p> <p class="ql-block">念青唐古拉山</p> <p class="ql-block">從納木措返回拉薩的途中正好看到一列綠皮火車與我們并行，而他身后就是念青唐古拉山。這就是青藏鐵路上從青海西寧開往拉薩的列車。也是歌曲“天路”的創(chuàng)作背景。</p> <p class="ql-block">那我就獻(xiàn)歌一曲“天路”，表達(dá)對(duì)修建青藏鐵路的建設(shè)者們的感恩和敬意。</p> <p class="ql-block">都說(shuō)在西藏日照強(qiáng)烈，注意防紫外線，開始這樣全副武裝，后來(lái)反倒習(xí)慣了這種陽(yáng)光燦爛，就不管那么多了。</p> <p class="ql-block">哈哈，我們隊(duì)伍里的專職按摩師????</p> <p class="ql-block">誰(shuí)不舒服就幫助誰(shuí)??</p> <p class="ql-block">我們?cè)诶_貢嘎機(jī)場(chǎng)，乘坐MU2440經(jīng)停西安返程。</p><p class="ql-block"> 世界這么大，風(fēng)景那么多，我要去看看；但人生卻很短。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，明天越來(lái)越少，所以抓住機(jī)會(huì)做自己喜歡的事，過(guò)好當(dāng)下每一天是最重要的事情。</p><p class="ql-block"> 西藏之行這一路雖然我們都按照領(lǐng)隊(duì)要求以及書本、朋友、家人們提醒以及提供的各種經(jīng)驗(yàn)做了充分準(zhǔn)備，但還是沒有抵過(guò)高原反應(yīng)，當(dāng)然每個(gè)人的反應(yīng)強(qiáng)弱不一。我是頭痛、頭昏沉，腳下輕飄飄，路途上胃不適有暈車的感覺，好在沒有吐??，前兩晚在頭昏腦脹中入眠。當(dāng)然內(nèi)心有一種意念不斷的告訴自己堅(jiān)持?也是很起作用滴。十幾天只吃了一片“散利痛”自認(rèn)為比較幸運(yùn)高反對(duì)自己影響不算大。另外領(lǐng)隊(duì)周總很體貼每晚都給我們安排海拔低的酒店。這樣人相對(duì)舒服也休息的充分。領(lǐng)隊(duì)還不時(shí)的提醒我們，再美的風(fēng)景也不要太激動(dòng)，注意保暖、注意防感冒、注意行動(dòng)緩慢，不然容易缺氧，引起高反，沿途邊適應(yīng)邊游玩。</p><p class="ql-block"> 同行的朋友們說(shuō)我們幾個(gè)人里有好人、有高人、有神人、還有有福之人。大家彼此互相照著，有好吃的一起分享；有難題集思廣益一起解決；有高反不適一起伸手，端水送藥，有腰酸背痛還有人給按摩；只要用的到都無(wú)私分享。這真是有愛有收獲有意義的一次旅行。親愛的旅友們，我都想你們啦。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)旅行的過(guò)程也是學(xué)習(xí)的過(guò)程，除了享受走進(jìn)大自然帶來(lái)的一切美好外，也是向大自然學(xué)習(xí)，向同行者學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)的過(guò)程。西藏之行，我收獲頗多，結(jié)識(shí)了新朋友，欣賞了驚艷的美景；感受著西藏人民的淳樸，見識(shí)了少數(shù)民族的民風(fēng)，目睹了佛教的虔誠(chéng)。西藏很大，我們僅去了幾個(gè)地方，還有太多太多地方?jīng)]有去到。那么美的景、那么淳樸的人、如果有時(shí)間、有精力，有合適的伙伴一路向西，一起去阿里。</p><p class="ql-block"> 晚八點(diǎn)回到寧波，在空中就看到電閃雷鳴??，心想我們無(wú)法落地啦 。果然飛機(jī)??又轉(zhuǎn)了一圈把我們帶到溫州待無(wú)雷電后又回到寧波。我們又多了個(gè)機(jī)會(huì)在夜空中俯瞰著、盡情欣賞著雨后浙江這片錦繡江南的美麗，感慨祖國(guó)的大好河山無(wú)處不美麗。</p><p class="ql-block"> 7月26日我們結(jié)束了這次難忘又收獲滿滿的行程，回到了家。</p> <p class="ql-block">我們結(jié)束了行程后，在拉薩和董老師，林老師、林醫(yī)生分手。他們又在格桑領(lǐng)隊(duì)兼攝影師的帶領(lǐng)下繼續(xù)著西藏的阿里行程，并不斷給我們傳來(lái)精彩美圖，這些美景也不斷的震撼和吸引著我、我被誘惑到了，還想有機(jī)會(huì)也要去親眼目睹這些美麗。請(qǐng)董老師、林老師允許在此分享你們拍的大片，每一幀都太完美啦。</p> <p class="ql-block">再見西藏、再見拉薩、愿再見</p>
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