新生指南??緩解入園焦慮

琪兒?

幼兒園是孩子成長(zhǎng)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是他們獨(dú)自去探索世界的起點(diǎn)，每個(gè)孩子入園時(shí)都會(huì)面臨“成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)”，這也是孩子人生成長(zhǎng)中的一次重要“蛻變”。相信很多家長(zhǎng)現(xiàn)在是“坐立難安”，生怕孩子第一次離開(kāi)自己，不習(xí)慣。 寶爸寶媽們，是不是有以下疑惑和擔(dān)心呢?孩子不適應(yīng)幼兒園生活怎么辦?孩子靦腆，不能與同伴很好相處怎么辦?孩子遇到困難，不懂得向別人求助怎么辦? 別擔(dān)心，琪琪老師為大家準(zhǔn)備的定心丸“新生入園指南”立馬送上。作為家長(zhǎng)，有必要提前做好各項(xiàng)入園前的準(zhǔn)備工作，幫助孩子循序漸進(jìn)地感受這一切的到來(lái)，我們必將帶著溫暖和愛(ài)，陪孩子度過(guò)幼兒園的美好時(shí)光。 什么是分離焦慮 　　分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)。孩子從出生到3歲這個(gè)階段一直是家人陪伴左右，生活起居都有父母、親人的照料，他們自然會(huì)對(duì)家人產(chǎn)生依戀。到了幼兒園，孩子第一次真正與父母和家人分離，來(lái)到新的環(huán)境，熟悉的人和物都不在身邊，他們會(huì)感到不安和害怕，缺乏安全感，因此產(chǎn)生分離焦慮。有可能會(huì)出現(xiàn)怕生、強(qiáng)烈反抗、拒絕吃東西、喝水、階段性體質(zhì)敏感、尿褲子、尿床、不愿上幼兒園等現(xiàn)象，多數(shù)孩子在分離焦慮期還會(huì)用哭鬧來(lái)表達(dá)自己的焦慮。 分離焦慮也不僅僅只出現(xiàn)在孩子身上，孩子和家長(zhǎng)都可能會(huì)感到不安，大部分孩子會(huì)慢慢調(diào)節(jié)適應(yīng)。而且焦慮情緒也會(huì)傳染，如果家長(zhǎng)在孩子面前太擔(dān)心，孩子可能更難安心，因此建議家長(zhǎng)一定要先調(diào)整好自己的心態(tài)，再幫助孩子度過(guò)這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期哦！ 要給孩子做好怎樣的心理鋪墊 　　分離焦慮是新入園幼兒常見(jiàn)的一種心理現(xiàn)象，也是幼兒成長(zhǎng)的必經(jīng)階段。緩解幼兒分離焦慮可以這樣做： 積極的心理暗示 家長(zhǎng)要經(jīng)常和孩子說(shuō)：恭喜寶貝要上幼兒園啦，代表你長(zhǎng)大了，樹(shù)立“長(zhǎng)大就要去上幼兒園”的觀(guān)念，讓孩子逐漸對(duì)去幼兒園充滿(mǎn)渴望。提醒家長(zhǎng)一定不要說(shuō)：“再不聽(tīng)話(huà)，就把你送到幼兒園去！”之類(lèi)的話(huà)，如果把去幼兒園作為一種懲罰方式的話(huà)，孩子不僅不會(huì)喜歡幼兒園，更有可能對(duì)其產(chǎn)生恐懼心理、逃避心理。 讓孩子對(duì)幼兒園充滿(mǎn)向往 入園前，家長(zhǎng)可以和孩子說(shuō)說(shuō)幼兒園一日生活、可能碰到的情況，讓孩子心中有數(shù)，就會(huì)減少孩子因?yàn)椴涣私馇闆r而產(chǎn)生恐懼。家長(zhǎng)還可以多講一些正面的、有趣的話(huà)題，以激發(fā)孩子對(duì)幼兒園的向往。 閱讀繪本，減輕分離焦慮 親子閱讀繪本能在一定程度上緩解幼兒分離焦慮表現(xiàn)強(qiáng)度。家長(zhǎng)可以帶著孩子一起閱讀和幼兒園有關(guān)的繪本和故事，讓孩子通過(guò)繪本故事了解幼兒園一日生活中有趣的事情，從而向往幼兒園生活。 幫孩子學(xué)會(huì)哪些技能 　　為了讓孩子更快更好地適應(yīng)幼兒園生活，家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子基本的生活能力和技巧，幫助孩子養(yǎng)成獨(dú)立自主的生活習(xí)慣。 學(xué)會(huì)獨(dú)立進(jìn)餐 部分孩子在上幼兒園之前是父母輔助進(jìn)餐，如果是這種情況家長(zhǎng)就要開(kāi)始引導(dǎo)幼兒自主進(jìn)餐啦！會(huì)用勺子是開(kāi)始獨(dú)立進(jìn)餐的關(guān)鍵。 學(xué)會(huì)自己上廁所 許多新入園的孩子有這樣的困擾。面對(duì)新的環(huán)境，寶貝自己不會(huì)上廁所，又不敢跟教師說(shuō)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生尿褲子的事情。因此，我們要有意識(shí)的培養(yǎng)孩子自己上廁所的能力，引導(dǎo)孩子要信任教師，不要覺(jué)得害怕和害羞，有困難時(shí)一定要向教師求助。 學(xué)會(huì)自己穿、脫鞋子 從現(xiàn)在開(kāi)始家長(zhǎng)要抓住每次換衣服的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自己的衣物（顏色，圖案等），認(rèn)識(shí)鞋子的左右，學(xué)習(xí)穿脫鞋子。 學(xué)會(huì)自主喝水 每個(gè)孩子性格都不同，有些孩子性格靦腆，剛?cè)雸@的前幾天，口渴了也不好意思與教師表達(dá)。家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子勇敢表達(dá)自己需求，告訴寶貝喝水會(huì)增加自身的免疫力，會(huì)讓自己的身體更強(qiáng)壯，要學(xué)會(huì)主動(dòng)向教師尋求幫助。 養(yǎng)成良好作息習(xí)慣 為了孩子健康成長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)可以提前帶領(lǐng)孩子做到早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免出現(xiàn)開(kāi)學(xué)后因?yàn)樾枰缙鸲幌矚g上幼兒園的情況。同時(shí)，幼兒園安排了合理的午休時(shí)間，請(qǐng)家長(zhǎng)也要幫忙給孩子建立起良好的午休習(xí)慣。 學(xué)會(huì)和同伴交往 家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子多結(jié)交朋友，帶領(lǐng)孩子去熟人家做客，讓孩子與同齡的伙伴一起游戲。也可以請(qǐng)小伙伴到自己家里做客，家長(zhǎng)可在家里提供游戲場(chǎng)所和道具，組織孩子們一起游戲和活動(dòng)。他們?cè)谂c同齡伙伴游戲過(guò)程中，能學(xué)會(huì)合作、遵守規(guī)則、遵守秩序、學(xué)會(huì)等待、學(xué)會(huì)大方的交換、學(xué)會(huì)請(qǐng)求幫助、學(xué)會(huì)拒絕不合理等社會(huì)性技能，能很好的發(fā)展社會(huì)交往能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這樣入園后，孩子也能很快適應(yīng)集體生活，與同伴友好相處。 家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題 孩子喝水、如廁問(wèn)題剛?cè)雸@時(shí)，教師會(huì)不時(shí)地提醒，直到孩子養(yǎng)成習(xí)慣后，就可以自主按需如廁了。另外，對(duì)于年齡較小的孩子，喝水、如廁時(shí)教師都會(huì)及時(shí)給予幫助，直至孩子能獨(dú)立完成為止。孩子午睡問(wèn)題如果孩子沒(méi)有午睡習(xí)慣，首先教師不會(huì)強(qiáng)迫孩子，但為了孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，希望家長(zhǎng)可以配合教師，共同采取循序漸進(jìn)的方式引導(dǎo)孩子養(yǎng)成午睡習(xí)慣。孩子吃飯問(wèn)題吃飯時(shí)，教師會(huì)對(duì)新入園的孩子予以特別照顧，教他們使用勺子進(jìn)餐，對(duì)個(gè)別需要幫助的，教師也會(huì)視情況喂飯，不會(huì)讓孩子餓肚子。同時(shí)，幼兒園為了激起孩子的食欲，飯菜均是色、香、味俱全，家長(zhǎng)也要培養(yǎng)孩子不挑食的好習(xí)慣哦。與小朋友發(fā)生沖突問(wèn)題小朋友之間發(fā)生沖突是很正常的現(xiàn)象，教師會(huì)根據(jù)站位要求，用自己的專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，盡量保證每一個(gè)孩子都在自己的視野內(nèi)，如果發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)教師會(huì)第一時(shí)間避免肢體上的沖突，隨后，再引導(dǎo)孩子用正確的交往方式解決沖突問(wèn)題，以提升孩子自主解決問(wèn)題的能力。 　　分離焦慮期是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中必須要經(jīng)歷的一段時(shí)期，希望家長(zhǎng)們可以放平心態(tài)，給孩子足夠的信心和耐心，相信孩子能夠給我們帶來(lái)更多的驚喜，為了讓孩子們能夠順利融入幼兒園生活，請(qǐng)家長(zhǎng)們和我們一起努力，與孩子同心同向，共同成長(zhǎng)吧！ 圖文編輯：琪琪老師