致師生家長的一封信 【新密市長樂路小學(xué)2022年秋季開學(xué)指南?】風(fēng)瀟淚寒 重要通知 <p class="ql-block"> 根據(jù)省市區(qū)疫情防控工作的相關(guān)規(guī)定，為實(shí)現(xiàn)2022年秋季學(xué)期“平安開學(xué)、開學(xué)平安”的目標(biāo)要求，按《鄭州市2022年秋季學(xué)期開學(xué)公告》要求，我校開學(xué)時(shí)間確定為：</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 二至六年級，8月29日報(bào)到，8月30日上課。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 一年級，8月31日報(bào)到，9月1日上課。</span></p> 溫馨提醒 <p class="ql-block"> 秋季學(xué)期開學(xué)在即，國際國內(nèi)新冠肺炎疫情形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜，新發(fā)突發(fā)疫情呈上升趨勢，溢散蔓延迅速、波及范圍廣。秋季開學(xué)前后，師生員工大規(guī)模流動(dòng)，“外防輸入、內(nèi)防反彈”壓力持續(xù)增大。為切實(shí)筑牢校園疫情防線，確保平安開學(xué)、開學(xué)平安，請全體師生員工、三保人員及同住人認(rèn)真做到以下要求：</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 開學(xué)前要認(rèn)真做好個(gè)人疫情防護(hù)，做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 在鄭人員開學(xué)前做到非必要不離鄭，確需離鄭的，必須按防控制度要求向?qū)W校報(bào)備。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 未返鄭人員應(yīng)立即返鄭做好開學(xué)準(zhǔn)備，返鄭途中注意做好個(gè)人防護(hù)。</span></p> 返校準(zhǔn)備 <p class="ql-block">1.師生員工、三保人員及同住人員返校前7天內(nèi)去過中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和發(fā)生過本土病例區(qū)域、現(xiàn)在處于管控措施的區(qū)域，暫不返校，并向?qū)W校報(bào)備。</p><p class="ql-block">2.無以上情況的師生員工、三保人員及同住人員返校需提供<span style="color: rgb(237, 35, 8);">“一書一表兩碼及48小時(shí)內(nèi)核酸檢測結(jié)果”</span>：</p><p class="ql-block">（1）“一書”：健康承諾書；</p><p class="ql-block">（2）“一表”：返校前7天居家健康檢測記錄表；</p><p class="ql-block">（3）“兩碼”：本人及同住人員返校前7天<span style="color: rgb(237, 35, 8);">在鄭</span>行程碼；48小時(shí)內(nèi)健康碼；</p><p class="ql-block">（4）本人及同住人員返校前48小時(shí)內(nèi)核酸檢測結(jié)果。</p> 收心計(jì)劃 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">01調(diào)整生活作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣</span></p> <p class="ql-block"> 假期睡懶覺應(yīng)該是許多孩子的常態(tài)，所以就導(dǎo)致開學(xué)了，孩子們到點(diǎn)了起不來！</p><p class="ql-block"> 家長們要慢慢讓孩子前一天晚上早一點(diǎn)上床休息，第二天早一點(diǎn)起床，可以提前放放音樂，以便提神醒腦；還可以給孩子買一個(gè)他喜歡的小鬧鐘，發(fā)揮小鬧鐘的作用。同時(shí)，也可以讓孩子在白天的時(shí)候加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，精神放松，保障睡眠的質(zhì)量。</p><p class="ql-block"> 此外，不只是早睡早起的習(xí)慣需要恢復(fù)，孩子一天的活動(dòng)也要盡量向?qū)W校的時(shí)間安排靠攏。比如上午8點(diǎn)—11點(diǎn)，正是上課時(shí)間，就不要讓孩子過分沉迷于游戲、看電視等，最好能夠靜下心來，讀讀書、寫寫字。</p><p class="ql-block"> 在飲食方面，有些孩子在假期飲食沒有規(guī)律，到中午了才吃第一頓，把夜宵當(dāng)晚飯吃，而且還時(shí)不時(shí)吃些零食、喝些碳酸飲料，讓身體接收食物的生物鐘變得紊亂。</p><p class="ql-block"> 所以，開學(xué)前讓孩子調(diào)整好自己的飲食規(guī)律，不要上午上著課突然就餓了；而且在飲食上盡量以清淡為主，充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">02檢查孩子作業(yè)，引導(dǎo)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)</span></p> <p class="ql-block"> 家長們可以從兩個(gè)方面進(jìn)行檢查。一是檢查作業(yè)進(jìn)度，是否已經(jīng)完成了作業(yè)，或者至少完成了85%以上，如果沒有，家長要問清楚原因，接下來便要督促孩子加快進(jìn)度了；二是檢查作業(yè)質(zhì)量，如果孩子的書寫潦草，或者和參考答案一模一樣，那就說明孩子做作業(yè)的態(tài)度是不端正的，家長要及時(shí)給予批評糾正，并要求孩子認(rèn)真獨(dú)立地重新完成。<span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">開學(xué)前夕，家長要整理好孩子的假期綜合實(shí)踐作業(yè)，和孩子一起查漏補(bǔ)缺</span><span style="font-size: 18px;">。</span></p><p class="ql-block"> 同時(shí)，為了讓孩子慢慢回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長可以逐漸減少孩子看電視、玩游戲的時(shí)間和次數(shù)。比如，孩子之前每天看電視、玩游戲的時(shí)間有4個(gè)小時(shí)，要一天天把時(shí)間減少到3個(gè)小時(shí)、2個(gè)小時(shí)、1個(gè)小時(shí)，同時(shí)逐漸增加孩子學(xué)習(xí)、閱讀的時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，要讓孩子的心足夠沉靜下來，不要停留在假期的浮躁當(dāng)中，可以多看書，可以練練字，可以適當(dāng)預(yù)習(xí)下新學(xué)期的內(nèi)容，閑暇之余也可以看看紀(jì)錄片，拓展下視野。新學(xué)期要開始了，讓孩子慢慢進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)很重要。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">03多多陪伴孩子，理解孩子的情緒</span></p> <p class="ql-block"> 告別假期，返回學(xué)校，一些孩子可能會(huì)情緒低落、焦慮不安，甚至沒有食欲、心慌等等，這些都是“開學(xué)綜合癥”的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 首先，家長要理解孩子的這種情緒，不要因?yàn)楹⒆硬幌腴_學(xué)就打罵孩子、責(zé)怪孩子。</p><p class="ql-block"> 其次，這段時(shí)間，家長更要多陪陪孩子，多和孩子進(jìn)行溝通?？梢院秃⒆佑懻撚懻搶W(xué)校的人和事，聊聊孩子發(fā)生在學(xué)校的趣事，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶，激發(fā)孩子對學(xué)校生活的興趣。</p><p class="ql-block"> 最后，要給孩子積極的心理暗示。告訴孩子，新學(xué)期就是新起點(diǎn)，只要全身心地投入到新學(xué)期當(dāng)中，就能取得比以前更大的進(jìn)步。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">04為孩子創(chuàng)設(shè)迎接新學(xué)期的環(huán)境</span></p> <p class="ql-block"> 首先，為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜獨(dú)立的環(huán)境。家長要在家里為孩子留出一塊自己的獨(dú)立空間，避免用鮮艷的色調(diào)裝飾。提醒孩子整理好房間和書桌，把完成的作業(yè)、新學(xué)期要用的書整理好，保持房間儉樸整潔，為自己創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。告訴孩子一次只做一件事，如果在畫畫或在讀書，就關(guān)上電視，因?yàn)槎嘀氐拇碳?huì)讓精力不集中。在孩子學(xué)習(xí)看書的時(shí)候，家長也要做到不看電視、不玩手機(jī)，陪孩子一起讀書，起到良好的示范作用。</p><p class="ql-block"> 其次，為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)新學(xué)期的氛圍。帶著孩子去書店，讓孩子挑選新學(xué)期的書籍和學(xué)習(xí)用具，購買一些必需的輔導(dǎo)書籍，以及新學(xué)期需要閱讀的經(jīng)典名著。一定要讓孩子學(xué)著自己動(dòng)手為新學(xué)期做準(zhǔn)備，培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣，同時(shí)也通過提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具來營造開學(xué)的氛圍。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">新密市青屏街街道辦事處長樂路小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 2022年8月25日</p><p class="ql-block"><br></p> 孩子開學(xué)新學(xué)期家長返校師生員工同住人員學(xué)習(xí)學(xué)校