<p class="ql-block">其實想減肥,運動真的很難達到效果,還容易反彈,運動的目的,是為了身體健康,至少肩頸問題能夠解決。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在都是手機控,估計除了睡覺的時間,基本上都拿著手機,前段時間,肩頸痛的影響睡眠,通過運動基本上緩解了。</p><p class="ql-block">?如果堅持不了怎么辦?那就選擇公眾承諾,朋友圈打卡就很好,雖說沒有人關(guān)注你打不打卡,但是我不能自己打自己臉。</p><p class="ql-block">?不想動的時候怎么辦?想想如果這40分鐘,我不運動,在干啥?一般都是刷手機,而目前刷手機,不能給我?guī)砣魏魏锰?,不像別人靠一部手機賺錢,所以,還不如放下手機,讓自己收獲健康,健康就是最大的財富。</p><p class="ql-block">?堅持下去,你會愛上暴汗的感覺,加油!</p>
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