<p class="ql-block">網(wǎng)上看過一個感觸頗深的段子：</p><p class="ql-block">“職場上，你會溝通，加10分；會合作，加20分；會開拓資源，加50分；</p><p class="ql-block">但如果你無法控制自己的情緒，不好意思，扣100分。”</p><p class="ql-block">有個詞語叫“情緒成本”，意思是：</p><p class="ql-block">你每陷入情緒一分鐘，就會損失一分鐘去解決問題。</p><p class="ql-block">工作中，情緒不穩(wěn)的人，一味沉溺于糟糕的心境，抱怨焦慮、裹足不前，工作效率大打折扣。</p><p class="ql-block">而情緒穩(wěn)定的人，面對問題不猶豫、不拖延，遇山開路、逢水架橋，工作自然就順了。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">工作中的苦，大都是情緒種下的毒</b></p> <p class="ql-block">記得見過這樣一個問題：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一輛開動的汽車哪個零件壞了最讓你驚恐？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">90%的人都選擇了剎車。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剎車失靈的汽車容易造成嚴重事故，工作中失控的情緒也是如此。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作家李筱懿曾經(jīng)在《時光盛開的女子》中分享過自己的一個故事：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">26歲時，她在一家公司任職廣告中心副主任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一次，她遇到了一位公認難打交道的客戶，同時這個人也是她最重要的客戶；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果簽下合同，李筱懿當月業(yè)績至少可以提升50%。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了拿下這個客戶，李筱懿經(jīng)常熬到深夜，力求把工作做到無可挑剔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可方案改了幾十遍客戶都不滿意，合同談判了十幾次也簽不下來，一次次的刁難讓她倍感委屈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一次電話溝通中，對方又開始挑方案中的毛病，每一句挑剔的話都讓她更加委屈、氣憤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想到自己那么辛苦卻毫無收獲，李筱懿忍不住在電話里大聲對客戶說：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“你的要求特別沒道理，你也特別變態(tài)，別以為甲方了不起，我不伺候了！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說完，她狠狠摔掉電話，覺得過癮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但很快過癮就變成了絕望，她意識到自己把事兒搞砸了，趴在桌子上痛哭起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當天，她對客戶發(fā)火的事就傳開了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">領(lǐng)導把她叫到辦公室問責，并直言由于她的“不成熟”，這個大客戶會被調(diào)整給別人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">客戶本人也把這件事兒當成段子一樣講給同行，導致很多老板都覺得她“本事不大、脾氣不小”，不愿意找她談業(yè)務(wù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作家胡夫蘭德說：</p><p class="ql-block">“世上一切不利的影響中，最能使人功敗垂成的，往往就是過度的情緒?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或許你也有過類似的經(jīng)歷：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遇到了蠻不講理的客戶，委屈、氣憤之下，出言頂撞最終搞砸了合作；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接手的新工作十分棘手，逢人就吐槽、抱怨，遲遲無法打起精神好好干；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熬夜加班做的工作領(lǐng)導不認可，瞬間開始焦慮、崩潰，甚至想甩手不干了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">見過這樣一句話：</p><p class="ql-block">“情緒如水，穩(wěn)定時，情緒是靜水流深，滋養(yǎng)萬物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不穩(wěn)時，情緒是波濤駭浪，可以瞬間淹沒一切?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作的本質(zhì)就是解決問題，過度的情緒不僅毫無益處，反而會在無形中把你拖垮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">修煉情緒，是每個職場人的基本功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冷靜工作，理智做事，學會在不動聲色中強大自己，才能少吃工作的苦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">最好的工作狀態(tài)，是遠離情緒內(nèi)耗</b></p> <p class="ql-block">董宇輝曾在直播間，分享過自己的一段心酸經(jīng)歷：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">22歲的他，參加了新東方的一場招聘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在面試環(huán)節(jié)，應(yīng)聘者需要每周準備一次試講。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每次試講，董宇輝都形容為“試講10分鐘，挨罵一小時”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一旦試講效果不好，或者扛不住面試官嚴厲的批評，就會被淘汰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雖然面對劈頭蓋臉的批評，內(nèi)心很痛苦，但董宇輝從未退縮，一次又一次地堅持了下來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后一次試講，他自我感覺特別好，結(jié)果依然被“罵”了一個小時。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一次，累積許久的委屈一下子爆發(fā)了，淚意瞬間涌上了董宇輝的眼眶，他想立刻離開這間教室。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可剛跑出門，他看到墻上俞敏洪的話“從絕望中尋找希望，人生終將輝煌”，頓覺自己應(yīng)該再堅持一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忍住眼淚，調(diào)整了一下呼吸，董宇輝扭頭打開教室門走了進去，把這場面試進行完了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最終，1400人中只給了2個人offer，其中一個便是董宇輝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">董宇輝曾經(jīng)質(zhì)疑過：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么我找個工作要扛這么大的壓力、受這么多的委屈？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在工作中他才發(fā)現(xiàn)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作本身就有很多壓力，你會遇到很多誤會，受很多委屈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而一個人最好的工作狀態(tài)，就是不玻璃心，遠離情緒內(nèi)耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《干法》一書中說：</p><p class="ql-block">“成功不要有無謂的情緒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即使你抱怨再多，委屈再多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當下最要緊的一件事就是先把工作做好，這才是一個成熟的人該有的心態(tài)?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無論任何時候，情緒解決不了問題，行動起來才能把工作做到極致。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">字節(jié)跳動創(chuàng)始人張一鳴，在業(yè)界一直以理性克制著稱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幾乎沒有人在他臉上，看到過大的情緒波動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他曾表示：“工作中專注且高效的狀態(tài)，是在輕度喜悅和輕度沮喪之間，不太激動，也不太郁悶?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不得不說，能干的人，不在情緒上計較，只在做事上認真。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《一生的資本》里有這樣一段話：</p><p class="ql-block">“任何時候，一個人都不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做一個情緒穩(wěn)定的成年人，卯足全部精力與問題死磕，才是一個人走向成熟的標志。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">情緒穩(wěn)了，工作就順了</b></p> <p class="ql-block">沃倫·巴菲特和比爾·蓋茨曾受邀到華盛頓大學進行演講，有個學生問：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“你們是如何做到比上帝還要富有？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">巴菲特說：“答案非常簡單，成功與智商無關(guān)，關(guān)鍵在于理智?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比爾·蓋茨說：</p><p class="ql-block">“我非常贊同沃倫的觀點，掌控情緒的能力，決定一個人是否能成功。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們不難發(fā)現(xiàn)，越是本事大的人，越能夠收起脾氣、穩(wěn)住情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">資深公關(guān)李國威，曾經(jīng)歷過這樣一件事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在一次市場活動中，李國威率隊，帶著國內(nèi)頂級的汽車媒體和記者去國外參展。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于航班延誤，到達目的地后，媒體工作人員需要在極短時間內(nèi)寫出稿件。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">記者們面臨著語言障礙，難以快速搜索和報道整個行業(yè)信息，再加上倒時差的疲憊；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有人都面露難色，甚至有記者接到主編的催稿電話后，當場急哭了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面對如此緊急的情況，李國威的臉上沒有閃過一絲焦急的神色，而是靜靜思考了片刻，當機立斷做了四個決定：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">評估當天可用的備稿、寫稿時間；讓記者全部先回酒店休息；他一個人參觀所有展臺；到新聞中心拿到稿件的資料。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3個小時后，他把記者全部召集過來，結(jié)合自己在汽車行業(yè)的經(jīng)驗，拿著材料進行口述，記者們邊聽邊寫稿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就這樣，一篇篇稿件準時傳回了國內(nèi)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古話說：“心寧則智生，智生則事成。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正是穩(wěn)定的情緒，讓李國威一戰(zhàn)成名，并最終成長為“中國公關(guān)第一人”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作中，從來沒有簡單的一帆風順，多的是突如其來的問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">解決問題的關(guān)鍵，不是有多聰明，而是情緒夠穩(wěn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《菜根譚》有言：</p><p class="ql-block">“性躁心粗者，一事無成；心和氣平者，百福自集?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當你情緒穩(wěn)了，工作也就順了。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">▽</p> <p class="ql-block">看過一個有趣的比喻：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作中的每個人，都如同一輛在路上飛馳的汽車。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你的能量有80%用于情緒內(nèi)耗中，只有20%的能量用于前進，自然跑不快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可如果你的能量100%都轉(zhuǎn)化成動能，就會遠遠甩開其他的車。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">越成功的人，越是管理情緒的高手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當你遇事不慌，穩(wěn)住情緒，有條不紊地面對一切，你會發(fā)現(xiàn)，工作中的大多數(shù)難題總能迎刃而解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">狄更斯說：</p><p class="ql-block">“情緒心態(tài)之健全，比一百種智慧更有力量?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你卸下情緒的枷鎖，停止無謂的內(nèi)耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">修煉好自己情緒的人，終能在工作中逆風翻盤，游刃有余。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
新乡市|
旬阳县|
桦南县|
慈利县|
卓尼县|
乐都县|
六盘水市|
徐汇区|
呼和浩特市|
蕲春县|
秭归县|
日喀则市|
崇礼县|
昌吉市|
安国市|
苍溪县|
甘南县|
兴安县|
琼结县|
吴川市|
建阳市|
尼勒克县|
巩义市|
扶余县|
澎湖县|
万山特区|
龙门县|
手机|
平和县|
佛教|
宾阳县|
高雄市|
长岭县|
三明市|
青岛市|
鄂托克旗|
通辽市|
重庆市|
房山区|
南溪县|
浙江省|