<p class="ql-block">2022.8.21 晴 西安周至獼猴桃之鄉(xiāng)</p><p class="ql-block">生活就是這樣，你有你的難，我有我的煩，各有各的苦，時間在走，年齡在長，懂得多了，看透的也多了，快樂也隨之減少,不得不承認(rèn)，時間改變了很多人，甚至很時間會撫平憂傷，也會沉淀過往，會澄清自己，也會看清別人，人確實(shí)經(jīng)歷了一些事之后，就悄悄的換了一種性格，慢慢的我們都不是以前的自己了。</p> <p class="ql-block">我正在參加日記星球第71期蛻變之旅，這是我的第92篇原創(chuàng)美篇。</p><p class="ql-block">冰箱保存</p><p class="ql-block">生獼猴桃放在冰箱里(1-5度左右)可保存一個月左右，要吃的時候提前幾天拿出來催熟。可將要吃獼猴桃和成熟的香蕉、蘋果放在一起，變軟后即可食用</p><p class="ql-block">陰涼處保存</p><p class="ql-block">購買獼猴桃后，應(yīng)將其放在陰涼處。將獼猴桃放在盒子或塑料袋中，最好不要完全密封(如果完全密封，下次打開時會有一股爛酒味)。最好不要將獼猴桃放在通風(fēng)的地方，這樣容易使其內(nèi)容的水分流失，使硬的變的更硬，軟的變的沒有水分。</p><p class="ql-block">沒有成熟的獼猴桃是很耐貯藏的水果，放入保鮮袋在1-5度的冰箱內(nèi)一般可貯藏保鮮達(dá)3-6個月。一般普通家庭在購買獼猴桃多半在幾斤左右，可以放在常溫下的密封盒子或存放于保鮮袋中兩周左右，在這段時間獼猴桃會逐個慢慢變軟，每天約有兩三個左右就可以食用，吃完后再購買。這是多數(shù)家庭吃獼猴桃的方式，因?yàn)椴豢赡芤淮尉唾I幾十斤或幾百斤，這主要是獼猴桃不易存放，也不是一兩天或一兩周就能吃完。</p><p class="ql-block">吃獼猴桃的好處有哪些</p><p class="ql-block">美顏</p><p class="ql-block">獼猴桃維他命C的含量超過了柳橙的2倍，維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強(qiáng)人體活化細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到美顏的功效，還是對抗壓力不可或缺的維生素。</p><p class="ql-block">減肥</p><p class="ql-block">獼猴桃是高單位的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養(yǎng)、維持體力的良方</p>
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