快樂暑假鍛煉不?！浬虾咏中W(xué)“全民健身日”活動

南昌上河街小學(xué)

全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身?xiàng)l例》第十二條中規(guī)定的，具體時間為每年的8月8日，今年是第14個全民健身日。<br> 為了響應(yīng)全民健身日活動，落實(shí)雙減政策，豐富孩子們的假期生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，我校倡導(dǎo)學(xué)生每天堅(jiān)持鍛煉，促進(jìn)生長發(fā)育，提升體能。<br>01球類運(yùn)動<br> 球類運(yùn)動可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，鍛煉肺部的呼吸功能、提高免疫力、預(yù)防疾病。另外，籃球是以手為中心的身體對抗性體育運(yùn)動，可以有效的鍛煉身體反應(yīng)能力。<br> 02“繩”采飛揚(yáng)<br> 跳繩是一種很好的有氧運(yùn)動，每天堅(jiān)持跳繩，除了能夠提高身體的免疫力，還能促進(jìn)大腦發(fā)育。跳繩不僅能夠起到鍛煉身體的作用，還可以鍛煉手腳的協(xié)調(diào)性，有助于孩子們左腦和右腦平衡協(xié)調(diào)發(fā)展。<br> 03花樣運(yùn)動各顯其手<br> 英姿勃勃，我是小小武術(shù)家；信心十足，我是陸地小飛人；柔韌有力，我是瑜伽愛好者……<br> 運(yùn)動，是一顆最閃亮的星星，是一束最燦爛的花朵，它詮釋著生命的最高境界，生命，因運(yùn)動而精彩！<br> 全民運(yùn)動，我們在行動！體育鍛煉樂趣無窮，幸福源于健康的身體，全民運(yùn)動不止于一日。孩子們用豐富多彩的運(yùn)動項(xiàng)目，完美的詮釋了本次活動，相信在他們心中也埋下了熱愛體育的種子。鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，也是對孩子個人精神面貌的一種塑造。它能夠磨煉孩子堅(jiān)韌的意志、同時能培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。新聞來源：南昌市上河街小學(xué)<div>上稿：余苗</div>