【凝聚德育?立德樹人】德江縣第七小學2022年秋季開學溫馨提示

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各位家長、同學們： 你們好！ 金秋送爽，丹桂飄香。愉快而充實的暑假生活即將結(jié)束，我們又將迎來一個嶄新的學期。 為了積極應對“開學綜合征”，保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學習生活中，我校提醒各位家長，幫助學生做好以下幾點，讓孩子們快速回歸校園！ 開學上課時間為:2022年8月29日（農(nóng)歷八月初三、星期一） 1、幫助孩子調(diào)整作息習慣?　暑假期間，孩子們的自主時間比較多，上網(wǎng)、看電視等娛樂活動導致晚睡晚起，開學在即，家長們應該如何使孩子恢復規(guī)律的作息時間？制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時間。 提前讓孩子執(zhí)行上學期間的作息制度。這是一個循序漸進的過程，能有效避免孩子在開學之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。建立合理的學習和娛樂時間。 很多孩子在暑期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂工具，家長可以適當放松看管，但在開學之前一定要提前介入，加強監(jiān)督。家長可和孩子共同商議，一起建立有規(guī)律的學習和娛樂時間。 2、幫助孩子調(diào)整生活習慣鼓勵孩子積極運動，參加體育鍛煉。 俗話說，身體是革命的本錢。經(jīng)過一整個假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學期繁重的學習任務。建議挑選一些孩子喜歡的運動，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學期。調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。 暑假期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無時不有。在開學前，家長適當調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴格執(zhí)行三餐時間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。 3、幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài)　在開學前，家長要和孩子多進行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期，是否期待開學等。尤其針對一年級新生，家長要激發(fā)孩子對上學的興趣。比如會學習哪些有趣的知識，會接觸什么樣的老師和同學，讓孩子提前了解新的校園生活。 有的孩子在開學前會出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。 特別提醒，在開學之初，應給孩子更多地鼓勵，不要給孩子太強的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學期。 4、幫助孩子制定學習計劃　新學期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學習的特點，量體裁衣，制定合理的學習計劃。 結(jié)合實際，確定目標。定計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低。長計劃，短安排。在學習計劃中，多以短期目標為主，目標具體，難易適中，通過努力能達到為最佳。 計劃要全面。除了正常的學習計劃之外，還要有課外活動的計劃和安排。比如每月閱讀多少本書，體育運動的時間和頻率等。 5、幫助孩子形成正確的學習習慣　培養(yǎng)孩子形成良好的學習習慣是學習活動順利進行的重要保證，也是提高學習質(zhì)量的重要條件。 預習習慣：預習是主動學習的過程，對基礎差的學生，做好預習工作尤為有效。 復習習慣：復習不僅能更加深刻的理解知識，還能更好的銜接下個階段的學習。 寫作習慣：養(yǎng)成寫日記的習慣，有話則長，無話則短。堅持住、寫下去，持之以恒！ 適應老師：面對各學科老師，不要有特別情緒，要學會用不同的方式、提高自我的方式去適應。 閱讀習慣：讀中外名著或偉人傳記，列個讀書清單，合理安排閱讀時間。 6、幫助孩子了解安全知識　9月份，中小學生又要迎來新的學期，在返校、上下學路上，家長一定要提醒孩子，時時注意交通安全、人身安全等。（1）、遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護欄。（2）、未滿十二歲，不騎自行車、電動車上路，不坐副駕駛。（3）橫過道路時，學生應走斑馬線等過街設施，杜絕闖紅燈、違法行為發(fā)生，同時盡量減少多人并行情況發(fā)生。（4）不要在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶，車內(nèi)不打鬧，不乘坐無牌照無手續(xù)的黑車，同時提醒各位家長文明駕駛，（5）乘坐公共汽車時，要在車輛停穩(wěn)后有序上下車，遵守“前門上車，后門下車”的規(guī)則，不將身體任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。（6）告訴孩子上學放學途中盡可能結(jié)伴出行，途中如遇陌生人主動搭訕，應提高警惕，必要時可以向民警尋求幫助。（7）牢記父母的姓名、電話號碼，工作單位名稱及地址，家庭住址周邊的建筑物等。 7、疫情防控　疫情防控是一個持續(xù)的工作，開學后更需要各位家長的積極配合與協(xié)助，避免意外發(fā)生。希望家長們督促學生能做到如下要求： （1）每天按時完成體溫測量和健康打卡。 （2）周六周日盡量避免外出，若非外出不可，必須佩戴口罩，降低感染風險。 （3）注重手部衛(wèi)生?？人?、飯前便后要用流動水和皂液采用七步洗手法洗手，咳嗽或打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。 （4）做好家庭防護，堅持每日早晚為孩子測量體溫，密切關注孩子身體情況；叮囑孩子規(guī)范洗手、勤洗手；多喝水，勤鍛煉，注意合理飲食，增強身體免疫力。 （5）避免接觸患者。避免與任何表現(xiàn)出有呼吸道感染癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏、流鼻涕等）的人密切接觸。 （6）積極主動就醫(yī)。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或呼吸急促等疑似癥狀，應戴好口罩，及時到定點醫(yī)院就診，并第一時間向班主任報告相關情況。 （7）家長在接送孩子時須佩戴口罩，按時在指定位置接送，不扎堆不聚集。 （8）配合學校摸排工作，每天按時據(jù)實填寫上報復學碼，與學生共同生活的家長或親屬，如有來去疫情高風險地區(qū)要上報班主任，嚴格遵照疫情防控要求執(zhí)行檢測與觀察。堅決不漏報、不瞞報。 （9）關注動態(tài)，科學防控。請和孩子一起關注最新的疫情動態(tài)和基本防疫知識，了解教育部門有關信息及要求，不信謠、不造謠、不傳謠，積極傳播正能量，樹立“人人參與、長期堅持”的防控理念。 8、小學生基本著裝的禮儀要求(1)按要求穿規(guī)定的校服，不穿奇裝異服。(2)著裝整齊，樸素大方，不把上衣捆在腰間，不披衣散扣。(3)不穿背心、拖鞋、褲衩在校園行走和進入教室。(4)課堂上不敞衣、脫鞋。(5)不穿名牌鞋，不穿中高跟鞋，不穿厚底時裝鞋，以球鞋或平底鞋為好。(6)不佩戴項鏈、耳環(huán)(針)、戒指、手鏈、手鐲等飾物。(7)不涂脂抹粉，不畫眉，不紋眉，不紋身，不留長指甲，不涂指甲油。(8)按要求修剪頭發(fā)，不染發(fā)，不燙發(fā)，不留長發(fā)。 9、幫助孩子做好開學準備　在暑假期間，不少同學抓緊假期時間自學或外出實踐，增長知識，開拓視野。 在正式開學之前，家長可以和孩子一起回顧整個假期生活，總結(jié)收獲得失，同時，家長和孩子要提前把開學需要上交的各類作業(yè)和學習用品準備好。為孩子創(chuàng)造良好的開學氛圍，讓孩子感到上學的幸福感，期待著開學。　馬上就要開學了，我校特為家長和同學們準備了這些開學溫馨提示，希望能幫助孩子們在身心上都做好返校準備！ 親愛的同學們，老師們已經(jīng)準備好迎接你們了，讓我們一起開始愉快的新學期旅程吧！勤奮的人總是按時起床，樂觀的人總是那么陽光，努力的人總能超越夢想，正能量的人總自帶希望。新學期，讓我們整裝待發(fā)！新的開始，新的起點，新的夢想，讓我們夢向未來，精彩可期 編輯:李濤編審:田小萍