<p class="ql-block">站樁。</p><p class="ql-block">是太極拳的啟式，也是太極拳的基本功，記載最牛的人可以通宵在餐桌底下站樁，練拳不練功，白耗一生功。有很多拳理口訣，“力透大地”、“虛羚引頸”、“沉肩墜肘”等，這個樁我冠以花草樁、灌木樁、杉樹樁、松樹樁、生命樁，是程度與水平的度量，現(xiàn)在和平年代，基本沒有了生命樁，它是生死博弈的體驗、感知、歷練。太極樁我非常喜歡，它是超越瑜伽的，畢竟是生死搏殺而來的智慧，而瑜伽只是花圃中的養(yǎng)育。請問你理解“沉肩墜肘”嗎？沒有生死搏殺可能理解的程度不夠，不如李娜，而李娜可以不懂太極、瑜伽，但她會用！</p><p class="ql-block">站樁其沉淀總結的要領比瑜伽任何一個體式的描寫更加全面、深刻，還一站定乾坤！盡管瑜伽經歷了歐美的科學化錘洗。瑜伽沒有站樁一說，但山式是它的啟式。相比而言，山式的文化與內涵只是小弟弟！拳擊、武術等有馬步樁，這個角度，瑜伽算落后的，同時也是精明的！它的精明在于看到“點”的進步空間，它不理會搏擊，它徹底屈服、投降，以求最大的時空。這個點就是哈他或艾揚格瑜伽，是地板上的靜態(tài)瑜伽，講究通過深度呼吸造化這個點體式的最大時空，完全屈服與投降，后來有人覺得悶，加入“爆米花”阿斯湯加，來點動感，不要那么枯燥，它有好處但偏離了瑜伽本意與優(yōu)勢，后來還出現(xiàn)了普拉提、空中瑜伽、陰瑜伽、蟬瑜伽、理療瑜伽等，這些不壞，但只能是特色，而不能偏離瑜伽的本質功能，即便現(xiàn)在，我以為瑜伽還有30%以上的上升空間！只要它愿意謙卑向太極學習。</p><p class="ql-block">核心。瑜伽也講究核心，因為沒有站樁體式，也不為搏擊，盡管強調，但缺乏方法，這個領域它比不上太極、武術、拳擊等！</p> <p class="ql-block">什么東東？</p><p class="ql-block">瑜伽是什么？我的理解它是小孩，1-12歲，它很脆弱，親子瑜伽中，我最怕孩子，怕他她與母親或父親有不預期的接觸，真正瑜伽的任何體式，特別是第五個呼吸后，是扛不住一根非預期的稻草沖擊，或斷筋或斷骨！也說明它的妙處，它開拓你生命的疆土，三分地變成五分地，貧瘠變肥沃，有能量繁華并茂、碩果累累、乃至百病不侵！如大地莊稼因刨土而生。瑜伽就是犁田、松土，不哭不抗，以求來季勃勃生機。但真正的瑜伽農夫還是盼望“瑞雪造豐年”、“驚蟄雨露”、“時雨造春秋”、“一雷萬噸糧”等等，如太極拳的“抖”就如“春雷”，瑜伽還是有諸多進步空間！</p><p class="ql-block">太極拳是什么？我理解它是青少年，13-19歲，從thirteen到nineteen（人類11-12歲的體質是一生的峰點，如初春的葉牙、花孢，是物理生命力的頂點），嚴格說它的任何姿勢都是站樁的翻版，是競技的狀態(tài)，是全面的力量與迅捷的代表，虛中有實，實中有虛，以柔克剛，以旋化勁。</p><p class="ql-block">拳擊是什么？我理解它是壯年，是單線的珠穆朗瑪峰，是單線的力量與迅捷，是直接的對抗與搏擊，是競技中成敗的利器。</p> <p class="ql-block">對抗</p><p class="ql-block">瑜伽師打得過太極師嗎？可以說不堪一擊！</p><p class="ql-block">太極師打得過拳擊師嗎？可以說不堪一擊！</p><p class="ql-block">不信試試！</p><p class="ql-block">年輕時有一段時間愛打牌，常常通宵，老總、副總、辦公室主任、我四人，老總是富二代，先天營養(yǎng)好，第二天照常準時上班，我們其他三個人都是窮二代，勉強中午才來上班。也因此，目前我把瑜伽放在首位，有機會我也很想把太極拳撿回來，個中依然是妙不可言、意趣叢生。</p><p class="ql-block">華夏發(fā)現(xiàn)發(fā)明了火藥，西方科學化分子化規(guī)?；嘶鹚??？纯磋べづc太極拳，情況有點類似，科學有點呆板，但便于推廣普及。</p><p class="ql-block">不比不知道，也就常常瞎胡鬧！人生就是一種胡鬧，大學畢業(yè)了才知道要怎么讀大學，人生過了才知道怎么過人生，大部分人如此！少數(shù)人逆襲！李娜、谷愛凌、費德勒…，因為我們以為我們懂，實際可能或就是不如她們懂。不然你試試在你最拿手的領域給我捧個世界冠軍回來試試？0.01%的差異就會阻斷你此生的夢想！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">友情分享</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">廈門吳小川瑜伽館，</p><p class="ql-block">華夏瑜伽，精準瑜伽，太極瑜伽，競技瑜伽</p><p class="ql-block">金山西路國際山莊125號</p><p class="ql-block">吳川，w13606053010</p>
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