<p class="ql-block" style="text-align: center;">2022年8月12日 星期五 晴</p><p class="ql-block"> 三大神獸放在老家，這兩天基本都是我和小女兒獨處，是充實又自由，有氣又有趣！</p><p class="ql-block"> 白天聽書學習，又重溫了不吼不叫，意識到自己之前控制不住情緒對孩子吼叫發(fā)脾氣是不正確的，但是發(fā)生過了需要接納自己，加以改正改進！通常吼叫都有一個外部觸發(fā)器，我們可以通過記錄的方式把發(fā)飆過程記下來，通過記錄和跟蹤來減少自己吼叫的過程。</p><p class="ql-block"> 晚上小女兒鬧睡，停不下來的哭鬧，差點把我情緒值升到爆炸，不過通過刻意練習以及我知道她為什么吵鬧很是耐心的哄著，中途控制不住吼叫了她一次，不到兩歲的小人兒更是哭得厲害，嘴里還在那叫著媽媽不要生氣，聽到她的嘶吼我差點崩潰落淚，馬上跟她道歉媽媽不生氣，小家伙直接叫著妹妹生氣，又是把我鬧得哭笑不得！</p><p class="ql-block"> 總之要修煉自己的耐心，做不吼不叫的良好父母，和孩子平靜的合作吧！</p>
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