暑期兒童視力保護(hù)莫大意

駐馬店市第二實(shí)驗(yàn)幼兒園

暑假期間，幼兒居家可能存在戶外活動減少、電子產(chǎn)品使用增多、近距離用眼負(fù)荷增加等情況，因此暑期也成了孩子們出現(xiàn)視力問題的高發(fā)期。3-6歲的孩子眼睛仍在發(fā)育期，家長需要格外注意孩子的眼健康，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。促進(jìn)幼兒視力健康發(fā)展，家長可從以下幾個方面入手： 一增加戶外活動和鍛煉近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍一致認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。 二控制電子產(chǎn)品的使用家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，并有意識地控制學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品。參考世界衛(wèi)生組織、我國教育部以及美國兒科學(xué)會關(guān)于“幼兒使用電子產(chǎn)品時長”的建議，不同年齡段幼兒觀看電子產(chǎn)品有不同的適宜時長：18個月以內(nèi)嬰幼兒應(yīng)禁止接觸電子產(chǎn)品，除視頻通話以外（時間不能過長）。18-24個月幼兒應(yīng)避免讓孩子自己使用電子產(chǎn)品，建議家長選擇高質(zhì)量的節(jié)目并和孩子一起看。2-5歲幼兒每天總時間不要超過1小時。6歲以上兒童對使用電子產(chǎn)品的時間和類型可進(jìn)行個性化限制，但應(yīng)確保不影響其睡眠、體力活動和健康。重要提示應(yīng)嚴(yán)格遵循“20-20-20”原則，即“每用眼20分鐘，就將視線轉(zhuǎn)向遠(yuǎn)處至少20英尺處（大約6米）至少20秒”。 三避免不良用眼行為引導(dǎo)孩子不在走路、吃飯、臥床時，以及晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良閱讀姿勢，如果孩子涂涂畫畫，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書桌距離應(yīng)約為一尺、胸前與桌子距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。 四保障睡眠和營養(yǎng)保障孩子睡眠時間，同時讓孩子攝入充足的營養(yǎng)，均可以緩解孩子的視覺疲勞。維生素A是維護(hù)視力的最重要的營養(yǎng)素，家長們要經(jīng)常為孩子補(bǔ)充維生素A。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，它的作用是維護(hù)上皮健全和穩(wěn)定細(xì)胞膜。維生素A最好的來源是動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的蔬菜和水果。 五關(guān)注孩子視力異常跡象如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有看遠(yuǎn)處模糊、看遠(yuǎn)處時經(jīng)常瞇眼、頻繁眨眼、經(jīng)常歪頭看物體、讀書看東西時眼睛貼得近、經(jīng)常皺眉、看東西時眼睛斜等近視早期癥狀，應(yīng)及時帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查。 六定期帶孩子做視力檢查需要提醒各位家長的是，即便孩子沒有表現(xiàn)出上述問題，也應(yīng)當(dāng)定期帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做視力檢查。這是早期發(fā)現(xiàn)孩子近視或其他眼病最重要而又簡單、有效的方法。爸爸媽媽就要教孩子學(xué)會辨認(rèn)視力表。每一次的視力和驗(yàn)光結(jié)果都要保存好，可以根據(jù)時間建立起孩子的視力發(fā)育檔案，記錄孩子的視力發(fā)展過程、情況是否良好。如果孩子的視力真的出現(xiàn)了問題，家長應(yīng)該及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院干預(yù)，以免錯失干預(yù)時機(jī)造成孩子永久性視力損傷。愛眼護(hù)眼從小做起，讓我們一起呵護(hù)孩子們的眼健康，讓他們擁有光明多彩的未來！ 偉才幼兒園報(bào)名咨詢熱線:王園長：19939670655劉園長：15236985120園所地址:駐馬店市交通路西段民生天都星城院內(nèi)西50米路南