<p class="ql-block"> 繼《隱谷路》后第二本心理學(xué)相關(guān)書籍，相較于精神分裂癥患者，原生家庭得創(chuàng)傷更貼近生活和現(xiàn)實(shí)。</p><p class="ql-block"> 我一直堅(jiān)信父母是孩子的第一任老師，從小孩的成長經(jīng)歷中往往能看到他父母的影子。</p><p class="ql-block"> 很抱歉我自己也并不是一個優(yōu)秀的成年人，但我想，未來是充滿希望的。</p><p class="ql-block"> 心理疾病病人，更需要主動積極的去塑造新的自我。面對過去的經(jīng)歷固然很痛苦，改變原有的行為方式阻礙更多。去面對、去改變，不需要為別人的錯誤懲罰自己，更不需要承擔(dān)本布屬于自己的責(zé)任。</p><p class="ql-block"> 同時，我們每個人都不是獨(dú)立的個體，在這個痛苦的過程中，除了自己積極主動的面對，身邊朋友和愛人、甚至心理醫(yī)生的支持和引導(dǎo)，也至關(guān)重要。慶幸我有一群非常棒的室友，在我每次情緒低落的時候都能拉我一把。希望我們都能成為閃閃發(fā)光的自己。</p><p class="ql-block"> 開口很難，釋放自我很難，因?yàn)閯e人的責(zé)任而懲罰自己也很難。往往突破這一瞬間，我們就會獲得新生。共勉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“有趣的游戲，獲勝的唯一方法就是退出游戲?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“愛不僅僅是一種感覺，更是一種行為模式。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“愛的行為并不會折磨你，也不會讓你失控，更不會讓你產(chǎn)生自我憎惡。愛并不會帶來傷害，愛是一種令人幸福的感覺。愛的行為會滋養(yǎng)你，讓你擁有健康的情感。當(dāng)有人愛你時，你會感到被接受、關(guān)懷、珍惜和尊重。真正的愛帶來的是溫暖、愉悅、安心、穩(wěn)定和內(nèi)心的平靜。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“成為一個真正的成年人并不是那么簡單。你會經(jīng)歷一個艱難而疲憊的過程：準(zhǔn)備好應(yīng)對挫折和失誤，從上到下、從前到后、從里到外地磨煉自己。焦慮、恐懼、內(nèi)疚和困惑對任何人來說都無可避免。但這些魔鬼將再也無法控制你。這，才是關(guān)鍵。”</p>
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