<p class="ql-block"> 夏天酷熱難耐，人們都盼望著秋天的來臨。不知不覺便迎來了二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣——立秋。</p> <p class="ql-block"> 人們常說：“立秋一日，水冷三分”。但對于大多數(shù)人來說，立秋在身體感受上的變化并不太大，夏伏的暑氣在立秋后不會(huì)馬上消失，“秋老虎”的余威有時(shí)甚于夏熱。立秋因此又稱為交秋，預(yù)示著秋天的來臨。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">立秋 · 三候</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一候，涼風(fēng)至</span></p><p class="ql-block">西方凄冷之風(fēng)曰涼風(fēng)。溫變而涼氣始肅也。刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺到?jīng)鏊?，此時(shí)的風(fēng)已不同于暑天的熱風(fēng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二候，白露降</span></p><p class="ql-block">大雨之后，清涼風(fēng)來。而天氣下降茫茫而白者，尚未凝露，故曰白露降，示秋金之白色也。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三候，寒蟬鳴</span></p><p class="ql-block">秋天感陰而鳴的寒蟬也“知了、知了”的叫個(gè)不停。有詩《立秋》曰：一葉梧桐一報(bào)秋，稻花田裡話豐收。雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">立秋·習(xí)俗</b></p> 貼秋膘 <p class="ql-block">民間流行在立秋這天稱體重，并和立夏時(shí)體重對比。因?yàn)槿说较奶?，缺乏胃口，飯食清淡，體重大都要減少一點(diǎn)，稱為“苦夏”。秋風(fēng)一起，胃口大開，就想吃點(diǎn)兒好的，補(bǔ)償夏天的損失。補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，首選吃肉，所謂“以肉貼膘”。</p> 曬秋 <p class="ql-block">曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地域特色，流行于湖南、江西、安徽等地山區(qū)。如今在江西婺源的篁嶺古村，曬秋已經(jīng)成了農(nóng)家喜慶豐收的“盛典”，篁嶺曬秋被稱為“最美中國符號”之一，每年吸引數(shù)十萬人前去賞秋拍攝。</p> 啃秋 <p class="ql-block">“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，據(jù)說可以不生秋痱子。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">立秋勞動(dòng)實(shí)踐——“西瓜養(yǎng)樂多氣泡水”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">準(zhǔn)備材料：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 西瓜果肉：適量</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雪碧：適量</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 養(yǎng)樂多：適量</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冰塊：適量</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">具體步驟:</span></p><p class="ql-block">1.西瓜果肉放入杯中碾碎;</p><p class="ql-block">2.加入冰塊;</p><p class="ql-block">3.倒入雪碧至杯子3/4處;</p><p class="ql-block">4.再倒入養(yǎng)樂多倒?jié)M;</p><p class="ql-block">5.擺上一株薄荷葉裝飾即可完成。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">小貼士：</span></p><p class="ql-block">1.西瓜可以拿任何你喜歡的水果來替換</p><p class="ql-block">2.沒有氣泡水可以拿雪碧代替，但雪碧甜，需少量</p><p class="ql-block">3.氣泡水和養(yǎng)樂多的比例根據(jù)個(gè)人口味調(diào)配</p> 隊(duì)員勞動(dòng)成果展示 <p class="ql-block"> 暑去涼來，一葉知秋。隊(duì)員們通過勞動(dòng)實(shí)踐豐富了生活經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)了孩子們對傳統(tǒng)文化的熱愛之情以及學(xué)習(xí)探究民俗文化的興趣！</p> <p class="ql-block">撰稿：于曉丹</p><p class="ql-block">圖片：各班班主任</p><p class="ql-block">審核：張美嬌</p>
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