<p class="ql-block">有些人即便在烈日炎炎的夏天，用手觸摸腰腿臀部的皮膚，也不溫?zé)?，觸摸雙腳更是如此。還有一個很明顯的癥狀，就是小腿常年脹卜卜的，用手一摸，涼、軟、麻......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對于女性朋友來說，這樣的小腿還有礙美觀。出現(xiàn)這種情況，就要考慮是否身體已沉積了陰毒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小腿：一身陰毒的大本營!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人體外感六淫或內(nèi)傷七情，常導(dǎo)致體內(nèi)陰毒積聚，這些陰毒以濕毒、寒毒、瘀毒為主，特別喜歡沉積在小腿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么“一身陰毒聚小腿”?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原因有二：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、陰毒本就具有沉重、趨下的特性，容易往下沉積;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、小腿處于身體的邊緣地帶，“山高皇帝遠(yuǎn)”，陽氣照顧不到那里，陰毒很難被氣化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為上述兩個原因的存在，陰毒在小腿安營扎寨，天長日久，小腿就成了一身陰毒的大本營!</p> <p class="ql-block">陰毒有哪些危害?</p><p class="ql-block">1、濕毒</p><p class="ql-block">很多女性朋友發(fā)現(xiàn)，自己明明不胖，小腿卻很粗，這種粗與肥肉無關(guān)，而是浮腫，嚴(yán)重者甚至一按就是一個坑。此外，她們往往還有肌肉乏力、步履沉重、不愛動彈等癥狀。</p><p class="ql-block">這其實是脾腎虛弱所致，脾主運化水濕，腎主水液代謝，脾腎虛弱，水濕滯留，就會出現(xiàn)四肢及面部浮腫的狀況，由于濕性重濁，故而，小腿浮腫最為嚴(yán)重。</p><p class="ql-block">2、寒毒</p><p class="ql-block">有些女性朋友一年到頭雙腿寒涼，以膝蓋為分界點，大腿稍微好些，小腿就嚴(yán)重多了，并且，越往下越?jīng)觥?lt;/p><p class="ql-block">腿寒的危害極大，除了大家熟知的“老寒腿”，還會招來以下疾?。?lt;/p><p class="ql-block">01婦科疾病</p><p class="ql-block">小腿寒涼，就會血瘀，就跟“凍住了”一樣，氣血就難以下行，就會轉(zhuǎn)而瘀滯于盆腔，形成肌瘤囊腫。</p><p class="ql-block">02心臟疾病</p><p class="ql-block">腿部靜脈回流主要靠小腿肌肉收縮。寒主收引凝滯，直接影響小腿肌肉的收縮功能，導(dǎo)致靜脈血難以回流到心臟，長此以往，極易誘發(fā)心臟病。</p><p class="ql-block">03累及全身</p><p class="ql-block">人有“四根”(耳根、鼻根、乳根、腳根)，且腳跟為“四根”之本。小腿寒涼，就會影響腿部與大腦之間指令的傳導(dǎo)，繼而累及全身健康。</p><p class="ql-block">3、瘀毒</p><p class="ql-block">瘀毒主要指瘀血。</p><p class="ql-block">小腿屬肢體末端，距離心肺太遠(yuǎn)，氣血運行最受影響，最易發(fā)生瘀滯，靜脈曲張就是小腿瘀血的最直接后果。</p><p class="ql-block">靜脈曲張的可怕之處不僅在于會導(dǎo)致皮膚潰爛，變成“老爛腿”，還易發(fā)生肺栓塞，帶來生命危險。</p><p class="ql-block">陽氣不足、陰寒積聚，必須艾灸</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“陽化氣，陰成形”，人體的垃圾廢物必須借助陽氣的氣化功能才能排出體外。一旦陽氣不足，不能及時氣化，這些垃圾廢物就會成為陰毒滯留體內(nèi)。</p><p class="ql-block">所以，中醫(yī)認(rèn)為，從人體病理來說，凡是成形的疾病，都是陰性的，最常見的就是婦科肌瘤。</p><p class="ql-block">為什么婦科肌瘤術(shù)后總是復(fù)發(fā)?因為手術(shù)不能改變患者的體質(zhì)，只要陰毒存在，婦科肌瘤就永遠(yuǎn)不可能根治。</p><p class="ql-block">陰陽相克，治療任何陰毒導(dǎo)致的疾病，或者預(yù)防陰毒釀成疾病，都必須扶陽氣以化陰寒，其治本之道在于：扶陽、散寒、逐瘀。</p><p class="ql-block">這時就要用到艾灸了，艾灸具有扶助陽氣、祛寒除濕、活血化瘀等功效，作為“天下扶陽第一方”，它是祛除陰毒的不二之選。</p><p class="ql-block">艾灸時，艾火的熱力和藥性層層推進(jìn)，循經(jīng)感傳，直達(dá)病灶部位，使得施灸區(qū)域乃至所波及的經(jīng)絡(luò)，由淺至深形成一個熱環(huán)境，促進(jìn)各種陰毒等病理產(chǎn)物消散排出，達(dá)到祛除病邪的目的。</p><p class="ql-block">此外，艾灸還能激發(fā)正氣、促進(jìn)血液循環(huán)、增強新陳代謝，從根本上調(diào)節(jié)陰陽，消滅疾病形成的隱患，達(dá)到防治未病的保健效果。</p><p class="ql-block">艾灸不灸腿，灸了也白灸</p><p class="ql-block">全身皮膚中，小腿的薄度排第三，可以像嘴巴一樣“吃藥”，加上小腿面積大、血管多，故而艾灸見效特別快。</p><p class="ql-block">而且，人體是個圓，腰腹是上半圓，腿是下半圓，單灸腰腹，氣血只能在上半圓局部打轉(zhuǎn)，不能形成完整循環(huán)。</p><p class="ql-block">現(xiàn)代女性身體大多寒濕，或上熱下寒，更需灸腿改善。</p><p class="ql-block">在艾灸界，也有“艾灸不灸腿，灸了也白灸”的說法。</p> <p class="ql-block">小腿穴位有很多，一般而言，灸除小腿陰毒，建議重灸5穴：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、足三里：</p> <p class="ql-block">增強脾胃的運化生血能力，脾胃差、體虛必灸!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、陰陵泉：</p> <p class="ql-block">屬于脾經(jīng)穴位，祛濕必灸!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、三陰交：</p> <p class="ql-block">通調(diào)脾、肝、腎，婦科疾病必灸!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、太溪：</p> <p class="ql-block">滋生腎水，全身最補穴位，不孕、腎虛、月經(jīng)量少必灸!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、復(fù)溜：</p> <p class="ql-block">調(diào)節(jié)腎經(jīng)的樞紐，專治水液代謝失常及活血化瘀的要穴，血瘀必灸!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此外，大家也可以參考這種方法：</p><p class="ql-block">輕輕敲打按揉小腿，一旦發(fā)現(xiàn)結(jié)點或痛點，就在那里重點艾灸，也就是說，直接灸阿是穴，不必照本宣科。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此外，在艾灸前，先用熱毛巾敷小腿，等水氣干透后艾灸，效果會更好。</p> <p class="ql-block">灸小腿，有4大好處!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01、祛除陰毒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通過增強小腿陽氣，守住陰毒入體的通道，并將陳年的陰毒氣化驅(qū)逐出去。此時加灸涌泉這一“排污口”，瘀積的毒素就能下行由它排出!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02、引火下行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些朋友灸后易上火，而灸小腿可以把上半身的火氣引到腳上，清降虛火，使機體上下寒熱保持在均衡狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03、養(yǎng)元滋陰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小腿是足三陰經(jīng)的起始點，灸之可以滋陰，上熱下寒的灸友一定要多灸三陰交、太溪、復(fù)溜，在滋陰的同時，還能同調(diào)肝脾腎三臟，補益一身元氣!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04、改善體寒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">艾灸小腿有助于加速氣血循行雙腳，改善雙腳冰涼的狀況，并且艾灸本就是補益陽氣的，整個體寒癥狀都能得到有力緩解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【來自互聯(lián)網(wǎng)，如侵權(quán)請聯(lián)系我刪除】</p>
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