關(guān)注世界母乳喂養(yǎng)周

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2022年8月1—7日是第31個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周。為持續(xù)做好母乳喂養(yǎng)宣傳教育，加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)咨詢指導(dǎo)，構(gòu)建母乳喂養(yǎng)支持環(huán)境，推進(jìn)《母乳喂養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃（2021—2025年）》（以下簡(jiǎn)稱《行動(dòng)計(jì)劃》）落實(shí)，國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳確定今年的活動(dòng)主題為“母乳喂養(yǎng)促進(jìn)?健康教育先行”。旨在推動(dòng)全方位多層次大力開(kāi)展母乳喂養(yǎng)宣傳教育，突出健康教育和社會(huì)支持對(duì)促進(jìn)母乳喂養(yǎng)的重要作用。 母乳是嬰兒成長(zhǎng)最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長(zhǎng)所需的所有營(yíng)養(yǎng)和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發(fā)育所需的脂肪(腦部60%的結(jié)構(gòu)來(lái)自于脂肪);豐富的鈣和磷可以使寶寶長(zhǎng)的又高又壯;免疫球蛋白可以有效預(yù)防及保護(hù)嬰兒免于感染及慢性病的發(fā)生;比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。除此之外，哺喂母乳的親密接觸和親子關(guān)系可刺激嬰兒腦部及心智發(fā)育。 <div style="text-align: center;"> 母乳的成分有哪些？</div> 母乳是產(chǎn)后女性乳房產(chǎn)生的用作哺育嬰兒的汁液，母乳內(nèi)含有乳鐵蛋白(重要)、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和?；撬岬? <div style="text-align: center;">增加母乳食物有哪些？</div>1、纖維的食物 綠色蔬菜,甚至是一些紅色蔬菜都含有豐富的纖維。像菠菜、豆類、甘薯等，有助于產(chǎn)生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。 2、堅(jiān)果 像杏仁,腰果等是增加母乳的最理想食物。它們富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),而且也是一個(gè)很好的零食。 3、大蒜 大蒜是一種比較傳統(tǒng)的增加母乳的辦法。你可以將它作為調(diào)味品添加到你的肉類、蔬菜和醬菜里。如果你定期食用大蒜，你肯定會(huì)逐漸的開(kāi)始有更多的母乳。 4、含脂肪的食物 來(lái)自酥油、黃油的脂肪對(duì)提高母乳很有效果。它們可以為你提供大量的能源。 5、葫蘆科蔬菜 像苦瓜或葫蘆等蔬菜，是用來(lái)增加母乳的一些最受歡迎的食物。它們是維生素和礦物質(zhì)的最好來(lái)源。 <div style="text-align: center;">母乳喂養(yǎng)時(shí)間？</div><div> 主張產(chǎn)后立即喂奶，正常足月新生兒出生半小時(shí)內(nèi)就可讓母親喂奶，這樣既可防止新生兒低血糖又可促進(jìn)母乳分泌。孩子吸吮乳頭還可刺激母體分泌乳汁，為母乳喂養(yǎng)開(kāi)個(gè)好頭。早喂奶能使母親減少產(chǎn)后出血。 一般提倡新生兒期餓了就喂。隨著月齡的增長(zhǎng)，每2-3小時(shí)喂一次，3-4小時(shí)喂一次，一晝夜喂8次。當(dāng)3-4個(gè)月齡以后，嬰兒的胃容量增大。每晝夜可改喂5-6次母乳，并可考慮減去夜間的喂奶。做到這一點(diǎn)，只需睡前一次喂飽，使孩子不會(huì)因饑餓而驚醒，只要睡的安靜，母親不必喚醒他，清晨醒后可提前喂。 小兒夜間休息，無(wú)需添加熱能，只需維持基礎(chǔ)代謝即可，睡前喂飽已能滿足夜間的需要。為保證晚上喂飽，可適當(dāng)推遲睡前一次喂的時(shí)間，如晚上10時(shí)左右，早晨提前在清晨4-5點(diǎn)喂奶。這樣母乳也會(huì)充足，如母乳實(shí)在不充足，可試喂牛乳。 嬰兒吃飽一夜不感饑餓、尿少、不鬧，睡的很好，也保證了母親的休息，使母親乳汁的分泌充足，以利第二天的哺喂。4-6個(gè)月齡嬰兒，一晝夜只需喂5次奶已足夠了，這樣母乳哺喂能維持較長(zhǎng)時(shí)間。此期已開(kāi)始添加輔食，應(yīng)做好準(zhǔn)備。 </div> 正確的哺乳方法，應(yīng)將一手的拇指和其余四指分別放在乳房的上、下方，并把乳房托起成直錐形，而且母嬰必須緊密相貼，頭與雙肩朝向乳房。哺乳時(shí)母親身體一定要放松，身體略向前傾，用手掌根部托起嬰兒頸背部，四指支撐嬰兒頭部。喂母乳時(shí)無(wú)論白天和夜間都要把孩子抱起來(lái)喂，吃空一側(cè)汁排空了才能更好地刺激乳腺再分泌。喂奶前要將乳頭洗干凈，先擠出幾滴，然后再讓孩子吃。 母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)有哪些？ 母乳喂養(yǎng)前，媽媽先要給孩子換上干凈的尿布，換好尿布后清洗雙手，再用溫水擦凈乳頭，才能開(kāi)始喂哺。平時(shí)乳母要勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持乳頭的清潔，防止乳頭及乳房發(fā)生疾病。 母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)很重要。要采取合適姿勢(shì)進(jìn)行喂養(yǎng)，當(dāng)然，主要還是要根據(jù)母親當(dāng)時(shí)情況選擇不同的姿勢(shì)。給寶寶喂奶可以是坐位，也可以是臥位、側(cè)臥位或立位，甚至是走著?？偟脑瓌t是媽媽所采取的體位要舒適，全身肌肉要放松，一手抱著孩子的頸背部，另一只手根據(jù)當(dāng)時(shí)情況和需要，可以抱著孩子的臀部或托住自己的乳房等;孩子面對(duì)媽媽，母子身體最好要做到"三貼"，即胸貼胸、腹貼腹、下頦貼乳房，嬰兒頭部與背部在一條直線上。在喂奶時(shí)，媽媽一定要面部表情安詳，微帶笑容，用溫柔的目光看看自己心愛(ài)的寶寶，給孩子一種母愛(ài)的感覺(jué)，千萬(wàn)不能表情木然、目光呆滯。 產(chǎn)后第一天，媽媽可能因感到身體疲倦、虛弱或傷口疼痛，以采取臥位或側(cè)臥位為佳。隨著身體的恢復(fù)，可逐漸選擇坐位喂奶，此時(shí)媽媽應(yīng)舒適地坐在有靠背的椅子上，背靠椅背，靠背前可放一個(gè)軟墊或枕頭，母膝上也可放一個(gè)墊子，以抬高寶寶身體便于吸吮。具體做法是，媽媽用一只手托住寶寶，使孩子胸腹部緊貼媽媽身體，嬰兒下頦緊貼乳房，口含乳頭乳暈進(jìn)行吸吮;媽媽另一只手的食指沿著胸壁的乳房根部把整個(gè)乳房托起，隨著孩子的吸吮，媽媽也可用拇指和食指分別放在乳房、乳暈的兩側(cè)，朝胸壁方向輕輕向內(nèi)擠壓，幫助把乳汁排空。有的嬰兒白天母乳吸吮不足，應(yīng)當(dāng)予以注意。如有的寶寶吸幾分鐘后即睡著不吸，這時(shí)可輕揉他的耳朵或耳垂，或輕輕搖醒寶寶，讓他繼續(xù)吸吮，萬(wàn)一白天母乳吸吮少，可堅(jiān)持夜間哺喂，以彌補(bǔ)白天的不足，否則將影響孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝入，影響生長(zhǎng)發(fā)育。夜間哺乳，催乳素分泌比白天多，有利于母乳的分泌。但需要注意，喂奶后不能再讓孩子繼續(xù)口含乳頭，也不能換個(gè)橡皮奶頭讓孩子含著睡，否則不僅不衛(wèi)生，還易引起窒息。 母親產(chǎn)假過(guò)后，即使已上班，也不要中斷母乳喂養(yǎng)，而要繼續(xù)堅(jiān)持。上班時(shí)如奶脹，可以將母奶擠入事先準(zhǔn)備好的消毒或煮沸過(guò)的大口瓶?jī)?nèi)，擠后立即加蓋，放入冰箱，下班后帶回家備用。喂哺時(shí)先讓孩子吸吮乳房乳汁，不夠時(shí)再喂備用的乳汁。 喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。為此除前面已提及的將孩子輕輕抱起抱直，頭靠媽媽肩部，輕拍嬰兒背，將吸乳時(shí)吞入胃中空氣排出外，還可讓孩子坐在媽媽膝上，身體稍向前傾，媽媽的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手輕拍孩子背部使氣體排出。小嬰兒的胃不像大人那樣是垂直位的，而是臥位，因此，吃飽后不宜低頭仰臥，而應(yīng)采取頭稍高、右側(cè)臥位，這樣即使有吐奶或嗆噎現(xiàn)象，也不至于將奶吸入氣管而引起窒息。<div>咨詢電話：18629392869</div><div> 17391758631 上班時(shí)間：上午：08：00-12：00 下午：14：00-18：00 </div><div> </div>