2022.8.1日早課筆記+感悟

李婷

一、課前點播?想要做的事情，只要我們下定決心，信念一定會幫我們完成。不需要別人給你方法，你會千方百計自己尋求方法解決。?兩口子或好朋友之間，如果覺著人家不好玩了，不如以前怎樣怎樣了，一定是自己不好玩了。我是一切的根源，如果我自己是一個“好玩”的人，不管跟誰都能玩好。 二、課堂重點1、心有所想，法有萬千?很多事情，我們欠缺的不是方法，欠缺的是目標和決心。如果做不成什么事，不要找方法，是我們的心還沒做好決定，不是你不行，是你的心還沒有堅定下來，沒有調(diào)整到位。比如:怎樣讓孩子愛上學習？這是我們最想找到解決方法的問題了，但即便別人給了你方法你也未必能做到。比如說，要想孩子愛上學習，家長首先要成為愛學習的人為孩子做榜樣。每天定時讀書做筆記，按時起床、運動、做家務(wù)、工作，不能刷手機，這些都要心甘情愿，毫無怨言地做。什么時候做到了，孩子就愛上學習了，我們可以嗎？所以不是沒有方法，而是不愿下定決心去改變。老想自己不動，問題自動解決掉，那只能白日做夢了。?先從下定決心把家務(wù)干好。?中國夢是實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，只要調(diào)整自己的起心動念，下定決心去完成，我們的世界就由我們自己說了算。?很多時候，遇到事情我們就緊張、焦慮、抱怨、害怕了，所以解決不了問題。調(diào)整對待自己的態(tài)度，相信自己，誰相信自己，冷靜下來，誰就能解決問題。2、為什么兩個孩子吵架打架，我們會焦躁不安？?因為我們的心智年齡還是個孩子，面對別人的情緒，我們就害怕。加上孩子再來像我們索要愛，本就匱乏的我們更加難受。直覺認為老二是弱者，所以就會責怪老大，覺著自己的情緒就是老大引起的，向老大索取理解，索取愛。其實孩子吵鬧表達情緒很正常，我們受不了，根源在我們面對別人的情緒是害怕的。如果我們足夠強大，面對孩子的情緒我們就會很平靜、淡定和理解。3、以后老大再和老二打鬧的時候怎么辦？?先氣沉丹田，氣定神閑，看到緊張害怕的自己，療愈自己，借由此事鍛煉提升自己。?我們害怕的是一種情緒，但這輩子總能面對別人的情緒，所以我們要療愈自己的害怕。療愈的本質(zhì)是要看見，看見即療愈。?這次看見了，下次就不煩了嗎？還會煩，一次一次的練習，一次一次的看見，用一輩子的時間去療愈，不期待帶后果，只問耕耘，不問收獲。調(diào)整心態(tài)，允許問題存在，它就不具備殺傷力。具備殺傷力的是自己看待“問題”的心態(tài)。 三、總結(jié):一個真正強大的人是不會怪這個怪那個的四、連麥小結(jié):1、我們太害怕了，所以在父母面前就想按照父母想要的樣子去做，因為那樣才安全。所以也想讓自己的孩子像自己一樣表現(xiàn)。結(jié)果孩子成了小時候我的樣子，我成了當年媽媽的樣子。2、發(fā)現(xiàn)老公對待孩子的模式就是自己以前對待孩子的模式。是我們自己太害怕了，并不是說老公真的就是不好。是我們的弱小把對方整成了壞蛋生活中我們發(fā)現(xiàn)別人的模式其實就是自己的模式。3、假期家長和孩子在一起的戰(zhàn)爭。面對孩子一味的索取，家長就恐懼害怕，不想滿足還怕孩子有情緒。面對這些問題不可能一下就能解決，下定決心成長自己，答案就能慢慢呈現(xiàn) 感悟:生活當中，我們總喜歡讓自己當個弱者，依賴別人。這樣既可以逃避一些責任，又不需要為解決問題找方法。那樣就是固定性思維模式，而選擇主動承擔解決問題才是成長性思維模式，兩者所呈現(xiàn)的生活狀態(tài)截然不同。我們每個人都本自具足，具備解決所有自己遇到的困難的能力，這個能力需要我們一定決心它才肯出來，凡事不要先問為什么，在做的過程中尋找答案。