“喜迎二十大，心理健康向未來(lái)”民革支部心理關(guān)愛(ài)月活動(dòng)

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7月29日上午，在九支部主委楊倩組織下民革大同九支部與三支部聯(lián)合在大同市青少年心理促進(jìn)會(huì)舉行了“‘喜迎二十大，心理健康向未來(lái)’民革支部心理關(guān)愛(ài)月活動(dòng)”?；顒?dòng)邀請(qǐng)了民革大同市委會(huì)主委楊素卿、副主委杜慧娥及老主委劉美參加。 　　本次心理健康專(zhuān)題活動(dòng)，便是兩個(gè)支部共同攜手，為促進(jìn)支部間交流、學(xué)習(xí)，舒緩黨員們的工作壓力，喜迎二十大的心理關(guān)愛(ài)月活動(dòng)。心理講座在大同市青少年心理促進(jìn)會(huì)舉行，邀請(qǐng)了大同市青少年心理促進(jìn)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王麗芳做了《我們來(lái)相聚》的精彩團(tuán)建活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)為黨員們做了心理輔導(dǎo)和妙趣橫生的心理小游戲。 　　我們每組兩兩相對(duì)，互相對(duì)視三十秒，集中精力豎起耳朵??認(rèn)真的聽(tīng)老師念著數(shù)字，時(shí)刻準(zhǔn)備著捕捉大魚(yú)???? 　　互相通過(guò)照鏡子的方式學(xué)習(xí)對(duì)方的表情，你們能猜出來(lái)這是什么表情嗎？?? 　　一個(gè)吹，一個(gè)用手幫忙抓住氣球??，需要相互配合才能完成這項(xiàng)任務(wù)?? 　　男士腰纏氣球，大家不可以用手觸碰氣球，想辦法把它弄破 　　每人手中一張紙，在紙上畫(huà)出每個(gè)人腦海中在雨中的場(chǎng)景???? 　　通過(guò)老師的講解與自己畫(huà)畫(huà)的內(nèi)容相結(jié)合，大家心理似乎都明白了自己心理狀態(tài)?? 　　最后我們手拉手同唱一首歌《明天會(huì)更好》通過(guò)這首歌祝福我們每個(gè)人在以后的生活中明天會(huì)更好?。。?lt;/p> 有趣的小游戲博得了陣陣掌聲和歡笑聲。本次活動(dòng)普及了心理健康知識(shí)，提高了黨員們心理健康水平，豐富了大家的業(yè)余生活，增強(qiáng)了支部的凝聚力。黨員們紛紛表示要在各自的工作崗位上腳踏實(shí)地，以飽滿(mǎn)的熱情和更加積極的工作態(tài)度迎接黨的二十大勝利召開(kāi)。 保持心理健康的小竅門(mén)（一）心靈減壓十二招1、開(kāi)懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄。2、保持沉默有助于降壓。3、聽(tīng)音樂(lè)、閱讀書(shū)報(bào)是增長(zhǎng)知識(shí)和樂(lè)趣的最好辦法。4、做錯(cuò)了事安慰自己“誰(shuí)都有犯錯(cuò)的時(shí)候”，以便繼續(xù)工作。5、在無(wú)人處大聲喊叫或大哭。6、與人為善，不要懷恨在心。7、享受過(guò)程，不要計(jì)較結(jié)果。8、不要害怕面對(duì)自己的能力有限，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣f(shuō)“不”。9、大事清楚，小事糊涂。10、給久未聯(lián)系的朋友寫(xiě)封信，描述自己的感受。11、換一個(gè)角度看問(wèn)題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。12、車(chē)到山前必有路，今天很快就會(huì)過(guò)去。