家常便飯：絲瓜雞片+甜椒炒雞蛋+海蜓紫菜湯碧玉和美 <p class="ql-block"> 絲瓜洗凈、刨皮、改刀、切滾刀條塊狀，撒上10克鹽靜置5-10分鐘左右即可</p><p class="ql-block"> 鹽腌制的絲瓜或炒、或做湯食用，絲瓜仍然呈碧綠色。</p><p class="ql-block"> 根據(jù)自家食材用量撒上適當(dāng)?shù)柠}，烹飪制作時(shí)就不必再次放鹽了。</p> <p class="ql-block"> 絲瓜雞片</p><p class="ql-block"> 食材準(zhǔn)備：雞胸肉200克、</p><p class="ql-block"> 配料：蔥、姜適量</p><p class="ql-block"> 改刀切片的雞胸肉，加入適量鹽、料酒、雞蛋清、玉米淀粉 ，提前上漿腌制入味備用。</p><p class="ql-block"> 提前將雞肉片滑油煸炒出鍋待用。</p> <p class="ql-block"> 起油鍋，油溫五成熱時(shí)放入少許蔥姜爆香，倒入瀝去水分的絲瓜快速煸炒，絲瓜碧綠略呈透明狀時(shí)，放入提前煸炒好的雞肉片，加點(diǎn)糖提鮮，快速煸炒均勻即刻出鍋～</p><p class="ql-block"> 絲瓜雞片，軟嫩爽滑，是夏日餐桌上的一道美味菜肴。。</p> <p class="ql-block"> 碧綠甜椒，嫩黃的雞蛋，餐桌上的家常便飯，也令人賞心悅目。</p> <p class="ql-block"> 海蜓紫菜湯食材：海蜓、紫菜</p><p class="ql-block"> 制作簡單：湯鍋加清水，海蜓洗凈直接放入煮制幾分鐘，放入免洗紫菜繼續(xù)熬煮三、四分鐘，調(diào)口味，關(guān)火既成。</p> <p class="ql-block"> 海蜓紫菜湯</p><p class="ql-block"> 湯碗中加入適量香油，將熬煮好的海蜓紫菜湯倒入湯碗，香味撲鼻而來，味極鮮！</p> <p class="ql-block"> 清淡午餐，夏日安好！</p> <p class="ql-block"> 美食制作，快樂分享！</p>