<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 01 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">精簡圈子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">擁有自己的“干凈”圈子，是人生一大幸事。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一個干凈的圈子，不需要太大，也不需要太雜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">圈子里的人都是自己喜歡的人，也都是喜歡自己的人。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>在這樣的圈子里，沒有勾心斗角，沒有爾虞我詐，每個人都坦誠相待，大家都過得舒心，活得快樂。 </b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">?02 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">?專注10%</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">生活總是充滿各種各樣的事情，可真正重要的事情卻只是10%。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">欲多則心散，心散則志衰，志衰則思不達，丟棄生活中那些并不重要的 90 % 。最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">比如繪畫、詩歌、看書、跳舞等，只需花上一些時間，專注于此，那么瑣細庸碌的生活也變得生趣盎然！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 03 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">日行一善</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">俗話說：勿以惡小而為之，勿以善小而不為。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">善良，更是一種福氣，行善多一分，福氣就深厚一分。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>一個人的命運，并不一定只取決于某一次大的行動，更多的時候，取決于他在日常生活中的一些小小的善舉。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">04 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">日扔“一物”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">電腦用久了會留下許多垃圾文件，嚴重影響運行速度，清除這些垃圾，電腦將會變得更快。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>同樣，心靈也需要經(jīng)常清理垃圾。把內(nèi)心的貪欲、攀比、狹隘、傲慢、固執(zhí)、偏見等心理垃圾及時清除掉，變成一個健康陽光、真誠善良、堅強快樂、永葆青春活力的人！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 05 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">人生清單</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每個人都有自己的人生清單，只是清單上已有的項目大多數(shù)不是自己安排的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我們可以試著像點菜一樣去修改自己人生清單，直到符合自己的胃口和健康為止。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">舍你應該舍的，做你應該做的，別讓任何人打亂你人生的節(jié)奏。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>更為重要的一步，是安靜下來，列出當下屬于自己的人生清單。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">06 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">求缺惜福</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">曾國藩說過，人生最好的境界便是“花未全開，月未圓”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">凡事不必苛求圓滿，永遠都在追夢路上，心懷美好的期待，一路縱歌，賞歲月河山。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">天不寒，夜不暗，便是最好的人生境遇。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">心懷溫暖，懂得珍惜，便有最陽光的微笑，最迷人的風雅。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>未到極致，靜待花開，才是人間最好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 07 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">控制情緒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">有人說，我們這個時代，是一個情緒失控的時代。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">不注意碰了旁邊人一下，對方破口大罵，因為紅綠燈轉(zhuǎn)換時晚走了幾秒鐘，后面的人就猛按喇叭；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">有情緒，愛生氣，是每個人的秉性使然。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">真正智慧的人知道，與其將精力放在無謂的生氣上，不如改變自己，不被負面情緒左右。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">發(fā)脾氣是本能，不發(fā)脾氣是本事。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?面對流言，從容應對；面對蜚語，淡然處之。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">08 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">學會不說</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">管好自己的言行，就是很好的修行。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">適時止言是一種境界，更是一種修養(yǎng)。時常告誡自己，一個人要成就大的事業(yè)，不能隨心所欲、感情用事，一定要對自己的言行應有所克制。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">學說話，只需一年；學不說，卻要一生。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>說話，是人的一種本能，而不說，卻是一種修行。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 09 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">適時拒絕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一個的精力畢竟有限，很難做到人人都滿意，適時拒絕會讓你過得舒心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我們都應有接納與寬容之心，但也要學會拒絕：幫該幫的，拒該拒的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">這一生，你的善良必須有點鋒芒。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>這是做為一種人生原則，既不要隨便地去麻煩別人，也別無底線地去接受別人的請求。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">10 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">好好睡覺</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">睡前原諒所有人和事，即是放過別人，也是對自己的寬恕。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">干萬別把怨氣、怒氣帶進睡眠。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">人生如夢，轉(zhuǎn)瞬即逝，哪里有時間在睡覺里生氣抱怨呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">好好睡覺，重視自己的睡眠質(zhì)量，才是余生最重要的事。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>睡前原諒一切，醒來不問過往！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 11 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">獨處修身</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">獨處既是一種人生的智慧，也是一種人生的境界。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">懂得和自己好好相處的人，才是內(nèi)心真正足夠強大和豐富的人。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">他們懂得歸位，懂得適時讓自己的內(nèi)心回歸，恢復原本靈明通透、自由活潑的天性。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>只有在獨處時安然自得，才能在喧囂時淡然自若。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">12 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">熱愛讀書</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">讀書，可以讓時間慢下來。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">當你坐下來打開一本書，周圍的一切都變得安靜了，你會忘記疲憊和煩惱，沉浸在書中享受著此刻的靜好時光，焦慮和迷茫也會隨之消失不見。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">讀書是一種自我的修行，它給你打開更廣闊的世界，讓你在痛苦與喜悅中開悟，在煩惱與智慧中覺醒。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>讀書給予精神力量，讓內(nèi)心更加豐盈，未來的路走得更加從容淡定。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 13 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">適當運動</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">生命，在于運動。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">適當?shù)倪\動可以保持促進血液循環(huán)、保持食欲、平復急躁心情，保持心情愉悅，延長壽命！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">健康的運動可使人身心愉悅、修煉你的容貌、改變你的大腦、重塑你的生活！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>去運動吧，趁著時光正好，不辜負每一個當下。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">14 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早睡早起</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">日出而作，日落而息，是遵循人體陰陽平衡的作息規(guī)律。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">曾國藩曾說“起早尤千金妙方，長壽金丹也”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早睡早起，是最好的養(yǎng)生。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">對于身體而言，白天工作是用電，晚上睡覺是充電。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>長期堅持早睡早起得人，比別人健康，比別人年輕，樂觀積極，對生活更充滿激情。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 15 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">常常感恩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>生活里要讓自己做一個懂得感恩的人，別讓自己的無情，讓生活拋棄你，讓親人和朋友對你寒心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">懂得感恩的人，才是一個真正擁有幸福的人。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感恩是寶藏，是個倍增器，你感恩什么，就會得到更多你所感恩的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">16</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">? 當下即是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?曾國藩說，既往不戀，當下不雜，未來不迎。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">生命短暫，人生無常。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">錯過的不再回來；回來的也不再完美；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">擁有的就好好珍惜，最重要的是活在當下。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">活好當下，才能不負時光，不負自己；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>珍惜眼前，才能輕松快樂，簡單幸福。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 17 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">空杯心態(tài)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">莊子說：虛室生白，吉祥止止。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">空杯，可以品好茶；靜心，可以察虛空。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">時時清洗茶杯，杯有清氣，入茗必香；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每天清空心事，心有余閑，幸福自來。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">舍不得清洗昨夜的香茗，必然喝壞今天的腸胃；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">放不下既往的人事，難免有損當下的幸福。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>空杯心態(tài)，讓往事安眠，讓當下幸福。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">18 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">心生光明</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">內(nèi)心無花，似錦繁花與荒蕪無差；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">眼里有光，目光所及皆是美意。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">心中有陽光，一滴水也能映照出星光的模樣；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">心中有沉香，一朵花也能芬芳出生活的坦蕩。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>做一個心向陽光的人，即使深處黑暗，也能披荊斬棘，走向光明。</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">文章轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有</b></p>
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