《黃帝內(nèi)經(jīng)》音頻試讀在水一方 <p class="ql-block"> 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上古天真論第一篇</p><p class="ql-block">2，原文：</p><p class="ql-block"> 岐伯對(duì)曰，上古之人，其知有道者，法與陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形于神俱，而盡終天年，其度百歲乃去。</p><p class="ql-block"> 今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也。</p><p class="ql-block">譯文：</p><p class="ql-block"> 岐伯回答說(shuō)：上古時(shí)代的人，大多懂得養(yǎng)生之道，能夠取法于陰陽(yáng)變化的規(guī)律而起居生活，并加以適應(yīng)和調(diào)和，飲食有節(jié)制，作息有一定規(guī)律，既不過(guò)度勞作，又不會(huì)過(guò)度行房事，形體和精神都保持的很好，能夠協(xié)調(diào)統(tǒng)一，因此能夠活到人類(lèi)自然壽命的期限，超過(guò)百歲才離開(kāi)人世?，F(xiàn)在的人就不同了，他們把酒當(dāng)成水豪飲而沒(méi)有節(jié)制，把不正常的生活習(xí)慣當(dāng)做常態(tài)。醉酒后不勉強(qiáng)想房事，縱情聲色，以致精氣衰竭，真氣耗散。他們不知道保持精氣的強(qiáng)盛，不善于調(diào)養(yǎng)精神，一味追求感官快樂(lè)，違背了人生的真正樂(lè)趣，起居作息沒(méi)有規(guī)律，所以年齡剛過(guò)50就衰老了。</p>