<p class="ql-block">2022年4月30日的自己</p> <p class="ql-block">2022.7.28日88天后的自己</p> <p class="ql-block">月底減肥快結束了，今天瘦了2斤，讓阿姨再幫我試下裙子??，比之前輕松了，可還是費了好大的勁兒……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一聲“嗖~~”，內(nèi)心欣喜萬分，太美好了，拉上啦~那一秒的開心無與倫比，這三個月的努力值得了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一次，我做自己的教練，監(jiān)控自己的飲食，學會了控制情緒，沒有一次因情緒暴食，學會了制定目標，鎖定目標，每個月底三天還給自己搞“業(yè)績”沖刺：不吃晚飯、多做有氧。</p> <p class="ql-block">說來慚愧，這個過程最大的收獲就是我終于知道了關于#目標，但還是感謝自己始終學習有所進步，要感謝身邊的人和事?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前對于目標我是沒感覺的，總以為我會努力，經(jīng)常反問，定了做不到有啥用？一天還沒過完就定一年的目標？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這次，為什么要有目標，我發(fā)覺，沒有目標的常常為有目標的人打工或者實現(xiàn)夢想，而浪費的是自己的青春，自己常常止步不前。要有目標，跟自己有關的目標。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有了這個想法，更加堅定了減肥的目標是自己這段時間要做到，同時感謝朋友魯教會我，不要遇到問題就給實現(xiàn)自己的目標找理由找借口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有了目標，有了實現(xiàn)目標的決心，我發(fā)現(xiàn)對人對事的不良情緒少了，不會一不開心就吃東西，或者甩頭不干了，學會了帶著自己的目標跟別人談解決方案，學會了跟目標有關的事沒有理由的堅持做：每天運動、合理飲食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">買喜歡的衣服，制作夢想版，期待著自己穿上美美的樣子，其實也給自己多了一份相信，相信自己可以做到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，變瘦變美了，開心，如愿穿上自己喜歡的裙子??，開心。</p> <p class="ql-block">相信從此，自己會更加熱愛自己，情緒平和，健康快樂。</p>
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