<p class="ql-block"> 村上春樹在《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》一書中說道:“忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步了。堅(jiān)持跑步的理由不過一絲半點(diǎn)，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車?！?lt;/p><p class="ql-block"> 哈哈，自律的路上，太多攔路虎，’忙，沒時(shí)間?！€沒準(zhǔn)備好。’‘不知道怎么做。‘想找理由，真的可以找出一籮筐。</p><p class="ql-block"> 想想以前定下的那些計(jì)劃，無一不是做著做著夭折了，娃哭了鬧了病了，沒法做了;跟朋友聚餐，沒時(shí)間做了;忙了一天累了，沒精力做了。</p><p class="ql-block"> 歸根結(jié)底，只不過是在我的意識(shí)里，別的事情比這件事情重要而已。每天沒時(shí)間，該吃的飯還不是一頓沒少，所以哪有沒時(shí)間這回事，只是重要不重要而已。</p><p class="ql-block"> 村上春樹說:“違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則?！备鞣N計(jì)劃，哪怕一次容忍自己不去完成它，那么就有接下來的第二次、第三次……</p><p class="ql-block"> 說到底，人都是趨利避害的，對(duì)于一個(gè)沒有自律習(xí)慣的人來說，自律真的是太痛苦了，簡(jiǎn)直就是反人類，那么怎么更好的堅(jiān)持呢？</p><p class="ql-block"> 首選了朋友圈打卡，其次在心里對(duì)自己說“完成比完美更重要”。朋友圈打卡相當(dāng)于公眾承諾，自律不足，他律來湊，這個(gè)在起始階段，真的很有必要的。</p><p class="ql-block"> 都說21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，其實(shí)21天遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，走過21天，剛好進(jìn)入倦怠期，這個(gè)時(shí)候，需要更多的自律。朋友圈運(yùn)動(dòng)打卡21天了，在打卡初期，就告訴自己，無論遇到什么情況，都不能中斷。</p><p class="ql-block"> 其中有兩天，一次是腳被磨了泡，鉆心的疼，用針刺破后繼續(xù)完成1萬步;另外一次是下大雨，打著傘在外面完成了1萬步。</p><p class="ql-block"> 如果放在以前，不去嘗試就直接放棄了，內(nèi)心會(huì)告訴自己:“不是我想放棄的，是腳磨泡了;是外面下大雨了”可是，這次，當(dāng)我完成了以后，內(nèi)心從未有過的喜悅。是的，低級(jí)的欲望，放縱即可得到;高級(jí)的欲望，唯有自律才能獲得。我不要像以前一樣放縱自己的人生。</p><p class="ql-block"> 以前以為知道就能做到，結(jié)果發(fā)現(xiàn)二者往往不是一回事。行動(dòng)起來，人生就有各種可能??！</p><p class="ql-block"> </p>
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