20220726 三歲見大七歲見老陳欣 <p class="ql-block"> 生活當(dāng)中為什么好習(xí)慣難堅(jiān)持，壞習(xí)慣能堅(jiān)持一輩子，這是為什么？</p><p class="ql-block"> 我用個(gè)人的觀點(diǎn)把這個(gè)現(xiàn)象翻譯給大家聽，這就是大家耳熟能詳?shù)娜龤q見大，七歲見老！</p><p class="ql-block"> 大家想想，為什么心腦血管疾病得病的年齡從六七十歲變成了三四十歲，這是因?yàn)槲覀儾涣嫉纳盍?xí)慣已經(jīng)年輕化。爺爺奶奶從50多歲過上富裕生活才吃得飽，我們的父母呢從30歲已經(jīng)過上了富裕生活，我們呢從十歲過上了富裕生活，我們的下一代從一歲甚至從母親的肚子里就已經(jīng)開始過上富裕生活，因?yàn)楝F(xiàn)在從孕婦開始有妊娠性的高血壓、糖尿病，等于孩子通過母親的臍帶在吸收高脂肪、高糖分的營(yíng)養(yǎng)。這些疾病年輕化了，這與觀念和習(xí)慣息息相關(guān)。</p><p class="ql-block"> 通過對(duì)這兩個(gè)特殊人群的了解讓我意識(shí)到三歲見大七歲老這個(gè)概念。孕婦沒有健康意識(shí)，自己的身體都沒有調(diào)理好、問題都沒有解決掉，稀里糊涂的懷孕，卻認(rèn)認(rèn)真真在養(yǎng)孩子，你覺得來得及嗎？父母更沒有意識(shí)培養(yǎng)下一代孩子的健康習(xí)慣。老年人呢他們健康意識(shí)卻是被疾病逼出來的，所以他們唯一能聯(lián)想到的是不去醫(yī)院去哪兒？不吃藥吃什么？所以得了病以后只會(huì)固執(zhí)的吃藥，幾十年的習(xí)慣更難改。</p><p class="ql-block">你問醫(yī)生，如果壞習(xí)慣不改哪個(gè)疾病能恢復(fù)？所有的疾病都會(huì)反復(fù)，只能一輩子吃藥治不好，將成為所謂的世界疑難雜癥，因?yàn)槟厮幬锾娲涣隋e(cuò)誤的生活習(xí)慣。大家可要明白，健康等于什么？健康等于好習(xí)慣加時(shí)間；疾病等于什么呢？疾病等于壞習(xí)慣加時(shí)間。這兩個(gè)公式大家都認(rèn)可。</p> <p class="ql-block"> 我經(jīng)常跟朋友聊天，大家都喜歡討論一個(gè)話題：你覺得哪里的飯菜最香？每個(gè)人的答案幾乎都是一樣：我覺得我們家鄉(xiāng)的飯菜最香。這是為什么？其實(shí)一個(gè)人從小在哪里長(zhǎng)大，他就會(huì)習(xí)慣喜歡哪里的味道，他的腸道的菌群就更容易消化他經(jīng)常吃的那些食物，真的是一方水土養(yǎng)一方人，你的長(zhǎng)相，你的疾病，你的漂亮，你的長(zhǎng)壽，都是一口一口，你自己吃出來的，口味就是一種記憶，這就是我們說的家鄉(xiāng)的味道，媽媽的味道，奶奶的味道，它會(huì)跟你一輩子。什么叫三歲見大，七歲見老，就是七歲之前你在哪里生活，飲食習(xí)慣、思維、性格脾氣他會(huì)跟你一輩子，你到70歲你都還在想家鄉(xiāng)的味道。</p><p class="ql-block"> 所以呢你有沒有發(fā)現(xiàn)我們今天很多習(xí)慣你從小給孩子灌輸他長(zhǎng)大就是什么樣子，你看現(xiàn)在的孩子一口渴就喝啥？飲料。你到醫(yī)院去看看，現(xiàn)在得了白血病的孩子三歲、五歲、十歲的偏多，百分之七八十都是小孩兒，你問問大夫?yàn)槭裁窗籽⌒『⒆悠?？醫(yī)生直接告訴你，因?yàn)檫@些孩子不喝白開水愛喝飲料。我想問各位，喝開水喝飲料哪個(gè)造血？當(dāng)然是開水。當(dāng)你喝飲料多了以后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一種?。赫系K性貧血，也就是營(yíng)養(yǎng)送不進(jìn)去、血造不出來，這就是障礙性貧血，嚴(yán)重了就是白血病。還有一種現(xiàn)象，沒生病之前呢就給孩子喝飲料一個(gè)一個(gè)的買，生病以后為了哄孩子開心，掛著吊瓶我們一排一排的給孩子買，你說可笑不可笑！他沒有意識(shí)到孩子生病是因?yàn)轱嬃涎?，這就叫無知的愛就是一種傷害。</p><p class="ql-block"> 如果你懂得這些知識(shí)，懂得三歲見大，七歲見老，你會(huì)這樣嗎？所以你會(huì)清楚的知道，養(yǎng)生應(yīng)該從孩子抓起從習(xí)慣抓起。</p><p class="ql-block"> 我們的習(xí)慣呢？都沒有被正確的教育過，每一個(gè)家長(zhǎng)都拿著自己的習(xí)慣來指導(dǎo)和教育自己的孩子，管他是對(duì)是錯(cuò)，只要和你的習(xí)慣一樣你就認(rèn)為是對(duì)的，和你的習(xí)慣不一樣你就認(rèn)為是錯(cuò)的，這就是可怕的現(xiàn)象，好習(xí)慣救你一命，壞習(xí)慣要你命。</p> <p class="ql-block"> 那我們的孩子小的時(shí)候要培養(yǎng)哪些習(xí)慣呢，為了讓孩子健康成長(zhǎng)，也為了讓家長(zhǎng)生活更輕松。比如說時(shí)間管理的習(xí)慣，不要讓孩子老拖延或找借口；比如說愛喝水的習(xí)慣，不吃冷飲的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣呢，可以預(yù)防大病；還比如說愛吃菜，愛吃雜糧，少吃肉的習(xí)慣，有了這個(gè)健康的飲食習(xí)慣，當(dāng)你不在孩子跟前的時(shí)候，你也不用擔(dān)心，就可以讓你的孩子遠(yuǎn)離心腦血管疾病; 比如說幫助家長(zhǎng)做家務(wù)的習(xí)慣，等你的孩子結(jié)婚了，你就知道這個(gè)習(xí)慣有多重要; 比如說教育孩子理財(cái)、花錢的習(xí)慣，哪怕只有50塊錢，也要教孩子有計(jì)劃的花錢，不然等他長(zhǎng)大了，你家有多少錢，他都會(huì)成為敗家子,這就是富不過三代的原因。還比如說孝敬父母，尊重長(zhǎng)輩習(xí)慣，不然你的孩子長(zhǎng)大以后會(huì)讓長(zhǎng)輩傷透心，有太多的習(xí)慣需要培養(yǎng)。雖然我也知道大人改變習(xí)慣真的很難，但是你如果不改變習(xí)慣，你的孩子就很難被教育成功。最后呢，我送大家一句忠告，孩子培養(yǎng)好習(xí)慣是為了他的未來，成人改掉壞習(xí)慣是為了孩子的未來。</p>