<h5><font color="#9b9b9b"><br></font></h5><h5><font color="#9b9b9b">智能手機(jī)給人們的生活帶來(lái)了極大的便捷，人們的生活越來(lái)越離不開(kāi)手機(jī)。處于青春期的孩子也容易沉迷于手機(jī)。對(duì)于手機(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)如何用其利而避其弊，積極引導(dǎo)孩子成為手機(jī)真正的主人？</font></h5> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">案 例 閱 讀</font></b></h1> <b><font color="#167efb">離不開(kāi)手機(jī)的小剛</font></b><br><br>小剛是一名初中生，最近他的狀態(tài)讓父母發(fā)愁。小剛周末一回家就拿起手機(jī)，吃飯、走路、躺床上都在玩手機(jī)。一家人外出吃飯，小剛也不和家人交流，拿著手機(jī)一陣猛拍，然后一頓猛吃，吃完后就坐到一邊戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、發(fā)微信。父母想關(guān)注小剛的微信，小剛竟然拒絕了父母的好友申請(qǐng)。<br><br>很多個(gè)夜晚，父母都發(fā)現(xiàn)小剛躲在被窩里玩手機(jī)。他們沒(méi)收小剛的手機(jī)，不讓他玩，小剛就在家摔門(mén)、發(fā)脾氣，與父母大吵，并揚(yáng)言要離家出走，甚至以絕食的方式逼迫父母將手機(jī)還給他。父母拗不過(guò)小剛，又把手機(jī)給了他。<br><br>小剛的成績(jī)也下滑得厲害，班主任多次找小剛父母反映小剛在課堂上和宿舍里玩手機(jī)。小剛父母急得像熱鍋上的螞蟻，卻又無(wú)計(jì)可施，不知如何是好。<br><b><font color="#167efb"><br>問(wèn)題分析</font></b><div><b><font color="#167efb"><br></font></b></div><div>手機(jī)成癮是行為成癮，是指長(zhǎng)時(shí)間依賴(lài)于手機(jī)，和上網(wǎng)成癮本質(zhì)一樣，手機(jī)成癮更具有廣泛性和隱蔽性，對(duì)人的生理、心理危害更大。目前，越來(lái)越多的家庭為就讀初中的孩子配備了智能手機(jī)，初中生手機(jī)成癮現(xiàn)象非常普遍。造成初中生手機(jī)成癮現(xiàn)象突出的原因有以下幾點(diǎn)。<br><br><h5><b>家庭情感缺失</b></h5></div><div>家庭情感缺失是導(dǎo)致孩子手機(jī)成癮的重要原因。一方面，家庭關(guān)系不和諧，缺少父母關(guān)愛(ài)。有的孩子因?yàn)楦改附?jīng)常吵架，孩子煩悶無(wú)奈，于是選擇到手機(jī)網(wǎng)絡(luò)上發(fā)泄情緒。另一方面，家庭教育方式不當(dāng)，有些家長(zhǎng)對(duì)孩子要求過(guò)高，超越孩子的心理承受能力，只關(guān)注成績(jī)而忽略孩子的全面發(fā)展；有些家長(zhǎng)在孩子手機(jī)成癮后，只會(huì)一味地指責(zé)、說(shuō)教，打擊孩子的自信心；有些家長(zhǎng)沒(méi)有以身作則，自己整天抱著手機(jī)玩；有些家長(zhǎng)受傳統(tǒng)思想觀念影響，在子女面前過(guò)于注重尊嚴(yán)，與子女無(wú)法進(jìn)行平等交流，產(chǎn)生明顯代溝。<br><br><h5><b>獲得成就感與滿足</b></h5>在殘酷的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中，部分孩子很少被肯定和被需要，成就感長(zhǎng)期得不到滿足，對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣。手機(jī)游戲給孩子一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，在游戲中過(guò)關(guān)、晉級(jí)，就像過(guò)關(guān)斬將，孩子們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上體驗(yàn)成功，成就感得到滿足，同時(shí)在游戲中遇到并肩作戰(zhàn)的小伙伴，一起合作打怪，獲得友誼與歸屬感。<br><br><h5><b>網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的社交需求</b></h5>社會(huì)在網(wǎng)絡(luò)化，網(wǎng)絡(luò)同樣在社會(huì)化。孩子們的網(wǎng)絡(luò)社交是這個(gè)大趨勢(shì)的一部分。未成年人熱衷網(wǎng)絡(luò)社交，源于孩子們對(duì)認(rèn)同感的需要。青春期孩子的同伴關(guān)系逐漸重要起來(lái)，中國(guó)青少年研究中心家庭教育首席專(zhuān)家孫云曉認(rèn)為：“到10歲左右，孩子對(duì)同伴認(rèn)可的需求已經(jīng)開(kāi)始強(qiáng)于對(duì)家庭成員認(rèn)可的需求?！本W(wǎng)絡(luò)社交可以滿足青少年孩子的同伴認(rèn)同需求。因此，對(duì)于孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲行為，家長(zhǎng)不能一刀切地否定。<br><br><b><font color="#167efb">父母錦囊</font></b><br><br>手機(jī)成癮的少年的父母通常重視為孩子提供充裕的物質(zhì)生活，忽略了孩子的精神需求，比如成就感、良好的人際關(guān)系、被他人關(guān)注等需要，因此，孩子用手機(jī)來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)，尋求虛擬世界的精神安慰。那么，家長(zhǎng)如何做才能讓孩子合理使用手機(jī)，避免手機(jī)成癮呢？<br><br><font color="#167efb"><b>和諧家庭氛圍，融洽親子關(guān)系</b></font><br><br>家長(zhǎng)是孩子成長(zhǎng)的“第一影響源”，很多孩子成長(zhǎng)中出現(xiàn)的問(wèn)題，追根溯源是家庭教育出現(xiàn)了問(wèn)題。所以，為了有效預(yù)防孩子手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子營(yíng)造和諧的家庭氛圍。<br><br><h5><b>給予高質(zhì)量的陪伴</b></h5>很多家長(zhǎng)走入一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，以為陪伴就只是陪在身邊，所以通常孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，父母在一旁玩手機(jī)，殊不知，這樣的陪伴是“無(wú)效陪伴”。<br><br>家長(zhǎng)在陪伴孩子時(shí)，需要放下工作，放下手機(jī)，關(guān)掉電視、電腦，全身心地陪孩子，積極進(jìn)行親子互動(dòng)，共同讀書(shū)、聊天、做家務(wù)等；家長(zhǎng)也可以每周與孩子共同策劃“家庭特別時(shí)光”，走到戶外，親近自然，約定家庭讀書(shū)日、家庭甜品日、探望老人等，還可以有意讓孩子幫助父母利用搜索功能找些資料（比如常識(shí)、名人名言、智力小測(cè)驗(yàn)），這樣一方面可以減少孩子獨(dú)處的時(shí)間，另一方面可以改善親子關(guān)系，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量陪伴。<br><br>《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》第二季總冠軍、國(guó)民才女武亦姝的優(yōu)秀不是偶然，她的父母從不在孩子面前玩手機(jī)，每天下午5點(diǎn)開(kāi)始關(guān)機(jī)，陪伴孩子一起閱讀和學(xué)習(xí)，久而久之，武亦姝也愛(ài)上了和全家人一起讀書(shū)、交流心得的溫馨氛圍。武亦姝的父母還經(jīng)常和她一起玩“詩(shī)詞接龍”游戲，誰(shuí)輸了就要做家務(wù)，并且還讓她復(fù)述書(shū)中的情節(jié)，培養(yǎng)她的概括表達(dá)能力。<b><font color="#167efb"><br></font></b></div> <h5><b>聽(tīng)孩子，注重疏導(dǎo)</b></h5>專(zhuān)家指出：“當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子沉迷于電腦和網(wǎng)絡(luò)世界時(shí)，斷然禁止孩子使用電腦，不會(huì)有任何幫助。要想真正處理好這個(gè)問(wèn)題，必須和孩子一起找出使其沉迷的原因，并尋找出路?！碑?dāng)孩子沉迷于手機(jī)時(shí)，父母切忌一味嘮叨指責(zé)，親子關(guān)系是第一位。這時(shí)，家長(zhǎng)不要只關(guān)注孩子在屏幕前花了多少時(shí)間，還應(yīng)該傾聽(tīng)孩子的心聲，了解孩子到底為什么沉迷其中，分析孩子玩手機(jī)是游戲依賴(lài)、社交依賴(lài)還是娛樂(lè)依賴(lài)，唯有知道原因，才好有針對(duì)性地進(jìn)行疏導(dǎo)并讓孩子戒除，一位父親的做法給了我們借鑒。<br><br>自從發(fā)現(xiàn)兒子沉迷于手機(jī)游戲后，孩子爸爸將計(jì)就計(jì)，干脆逼兒子必須把所有游戲都玩到一定水平，比如《刺客信條》游戲要求每星期多少進(jìn)度，《風(fēng)暴英雄》游戲要求每天幾局之內(nèi)刷出首勝，想不玩都不行，不然就是不給吃飯或其他懲罰。要是玩不好，后果比考不好還嚴(yán)重。事情過(guò)去大約兩周以后，孩子趁爸爸不注意，偷偷把電腦上所有的游戲都刪掉了。<br><br><font color="#167efb"><b>制定書(shū)面契約，形成良好習(xí)慣</b></font><br><br>對(duì)于孩子玩手機(jī)這件事，父母的心態(tài)需要調(diào)整，不要恐慌，更不要急著動(dòng)用“全面禁玩令”。電子產(chǎn)品的使用是時(shí)下潮流，教會(huì)孩子善用它們才是正道。在孩子開(kāi)始接觸手機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)不妨與孩子定下規(guī)矩，約定具體使用手機(jī)的時(shí)間，并在孩子使用手機(jī)之前，篩查一遍游戲，了解孩子在玩什么；關(guān)閉免密的電子支付功能，以免孩子在游戲中任意消費(fèi)；要求孩子在客廳玩手機(jī)或電腦，或者把電子產(chǎn)品放在家里任何人都看得到的地方，以便家長(zhǎng)知道孩子在做什么。<br><br>觀察與陪伴孩子，這是一種引導(dǎo)，也是一種隱性的保護(hù)。從遞給孩子手機(jī)的那一刻，就跟孩子講清楚原則和規(guī)矩，定好使用的頻率和時(shí)長(zhǎng)，和善而堅(jiān)定地管理孩子使用手機(jī)，慢慢地孩子也會(huì)習(xí)慣遵守使用約定，不會(huì)出現(xiàn)上癮的情況。<br><br>父母除了對(duì)孩子玩手機(jī)時(shí)間做出限制，還可以在電腦里安裝“防火墻”，屏蔽黃色網(wǎng)站。父母可以適當(dāng)收集一些介紹網(wǎng)癮害處的新聞、事例作為反面教材，讓孩子明白“凡事有度，過(guò)猶不及”的道理。以上網(wǎng)為契機(jī)，培養(yǎng)孩子的批判性思維。<br><br>教導(dǎo)孩子嚴(yán)格保密自己的個(gè)人信息，沒(méi)有經(jīng)過(guò)父母允許，不應(yīng)泄露個(gè)人信息，包括姓名、住址、學(xué)校，自己的照片；未經(jīng)父母同意，不和陌生人在線下見(jiàn)面；上網(wǎng)購(gòu)物、游戲、交友都要在父母的監(jiān)督下完成，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。 <h5><font color="#9b9b9b">關(guān)于________使用手機(jī)的協(xié)議。（來(lái)源：南方傳媒 廣東教育出版社）</font></h5> <font color="#167efb"><b>豐富生活體驗(yàn)，替代轉(zhuǎn)移回歸現(xiàn)實(shí)</b></font><br><br>如果父母能夠提供更為有趣、更有意義的娛樂(lè)，孩子也了解到手機(jī)只是生活中的一部分，而非全部，此時(shí)孩子將自動(dòng)疏遠(yuǎn)手機(jī)，不再沉溺其中。<br><br>家長(zhǎng)可以了解孩子的喜好，培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，實(shí)行替代轉(zhuǎn)移，將孩子從手機(jī)的虛擬網(wǎng)絡(luò)中拉回現(xiàn)實(shí)生活中，體會(huì)到價(jià)值感。比如，讓孩子愛(ài)上球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，喜歡上一門(mén)樂(lè)器或者愛(ài)上閱讀，甚至喜歡棋類(lèi)、插花、社交。孩子有豐富多彩的興趣愛(ài)好，有良好的人際關(guān)系，才不會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)。父母可以讓孩子知道，除了玩手機(jī)，還有很多有趣的事情等待他們?nèi)ヌ剿?，鮮活的生活體驗(yàn)是手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲的克星。<br><br><b><font color="#167efb">以身作則，引導(dǎo)孩子合理利用網(wǎng)絡(luò)</font></b><br><br>家庭是孩子的第一課堂，父母是塑造孩子行為習(xí)慣的主要力量。如果父母工作之余遠(yuǎn)離手機(jī)，喜歡讀書(shū)、健身，有許多有益身心的業(yè)余愛(ài)好，就會(huì)潛移默化地影響孩子，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)。父母首先要以身作則，對(duì)孩子做好積極示范，做好孩子的榜樣。<br><br>如果以上方法都不奏效，說(shuō)明孩子的手機(jī)成癮程度已經(jīng)非常嚴(yán)重。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)求助專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生，借助心理醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)知識(shí)對(duì)孩子進(jìn)行心理治療，不可盲目聽(tīng)信網(wǎng)上的極端做法，以免越幫越忙。正所謂事后控制不如事中控制，事中控制不如事前預(yù)防，對(duì)于孩子手機(jī)成癮問(wèn)題，預(yù)防重于救治。在孩子已經(jīng)手機(jī)成癮之后才去幫助孩子戒除是艱難而痛苦的。<div><div><br></div></div> <h5>來(lái)源：“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”學(xué)習(xí)平臺(tái)<br>初審：朱佳佳<br>復(fù)審：王 芳<br>終審：劉訓(xùn)強(qiáng)<br>后期：劉海波</h5>
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