樂運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)體魄，假期運(yùn)動(dòng)不打烊——四局小學(xué)一年級(jí)四班的暑假體育鍛煉紀(jì)實(shí)

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炎炎夏日，四局小學(xué)一年級(jí)四班的同學(xué)們迎來了人生中的第一個(gè)暑假。 體育是教育的重要組成部分，堅(jiān)持體育鍛煉好處頗多，首先可以強(qiáng)身健體，提高自身免疫力和抵制疾病的能力，還可以促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨骼的性能。堅(jiān)持體育鍛煉可以磨練意志，有助于養(yǎng)成持之以恒、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)態(tài)度，鍛煉使體能充分發(fā)揮，才能更加專心地讀書和學(xué)習(xí)。 下面來看看我們一四班的同學(xué)們進(jìn)行了怎樣豐富多彩的體育鍛煉來度過這個(gè)難忘的暑假生活呢？ 乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競(jìng)技性和娛樂性為一體的運(yùn)動(dòng)。打乒乓球能讓全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動(dòng)，從而提高了動(dòng)作的速度和上下肢活動(dòng)的能力，極有效地發(fā)展反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。 跳繩，是孩子們的運(yùn)動(dòng)首選。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)雖然看似簡(jiǎn)單，但卻需要肩、腕、肘、膝、踝、脊柱等多個(gè)部位的參與和配合，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)左右半腦的共同發(fā)育，提高孩子的平衡感、協(xié)調(diào)性、敏捷度、節(jié)奏感、耐力和爆發(fā)力。 看！孩子們輕盈的身體在跳繩兩邊來回飛舞，跳繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，抑揚(yáng)頓挫，人繩合一，形成了一道道亮麗的風(fēng)景線 運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)興趣，還能加強(qiáng)孩子們的團(tuán)結(jié)意識(shí)，讓孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂。 球類運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。玩球的時(shí)候需要跑、跳、拍，這些動(dòng)作的多次反復(fù)，可以幫助孩子發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能，提升孩子的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。 體育運(yùn)動(dòng)就像一把“ 金鑰匙”，開啟了通向美好生活的一扇門。正如鐘南山院士所說：“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣才能享有好的生活”。 此外，熱愛運(yùn)動(dòng)的孩子們還借助家中的各種器械和身邊的各類設(shè)備來鍛煉身體。舉啞鈴、騎健身車、練跆拳道、做俯臥撐和仰臥起坐，還有高難度的舞蹈動(dòng)作……真是只有您想不到的，沒有我們做不到的。 生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹?，船才?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写?，帆才?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。在學(xué)校的精心組織下，家長(zhǎng)的密切配合下，孩子的熱情參與下，大家不僅體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣，更增強(qiáng)了體質(zhì)，提升了自信，養(yǎng)成了居家鍛煉的好習(xí)慣。我們將繼續(xù)帶領(lǐng)孩子們強(qiáng)身健體，快樂相伴，爭(zhēng)做陽光少年。 樂運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)體魄，讓我們不斷的運(yùn)動(dòng)，不斷的收獲，一起做個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的小健將吧。 @所有人 緊急通知 今天已賦黃碼人員，確定7日內(nèi)未去過中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)的且核酸證明陰性的，不要排隊(duì)做核酸，向所在社區(qū)報(bào)備一下，社區(qū)及時(shí)協(xié)調(diào)衛(wèi)健部門統(tǒng)一轉(zhuǎn)碼，請(qǐng)大家不要恐慌。報(bào)備信息要準(zhǔn)確，身份證號(hào)，聯(lián)系電話等。 請(qǐng)各位黃碼的老師和學(xué)生及家屬，按上述方法，馬上找自己的社區(qū)報(bào)備。