我完全愿意學(xué)會(huì)愛(ài)自己

家有兩寶~小玉

?? | 每日一讀???????-415 生命的重建 第二章你有什么問(wèn)題 這章節(jié)的開(kāi)頭，是作者露易絲·海女士舉的案例，她提到每當(dāng)患者找到她，告訴她:“我的健康狀況越來(lái)越差、人際關(guān)系失去了和諧、經(jīng)濟(jì)狀況不佳、我的生活一團(tuán)亂麻…… 她說(shuō):患者知道自己存在那些問(wèn)題，卻不知這些問(wèn)題都“來(lái)自于她們的思想”，因?yàn)樗枷氩徽_，才產(chǎn)生了那些問(wèn)題！覺(jué)得自己不夠好， 覺(jué)得自己應(yīng)該人際關(guān)系處理很好； 覺(jué)得自己應(yīng)該對(duì)愛(ài)人事業(yè)有所幫助； 應(yīng)該在自己事業(yè)上有所作為…… 作者露易絲·海女士說(shuō):當(dāng)我們用“應(yīng)該”這兩個(gè)字時(shí)，實(shí)際上是在說(shuō)我們“錯(cuò)了”！ 作者建議我們用“可以”這個(gè)詞來(lái)代替“應(yīng)該”，“可以”這個(gè)詞給我們以選擇，而且我們永遠(yuǎn)不會(huì)有所謂的“錯(cuò)” 就像上面列舉的例子: 我可以將人際關(guān)系處理很好；我可以對(duì)愛(ài)人的事業(yè)有所幫助；我可以在自己的事業(yè)上有所作為 這么一替換是不是瞬間感覺(jué)就不一樣啦，哈哈 書(shū)上說(shuō)，人們多年以來(lái)首先給予自己的，是做自己不想做的事，或者是責(zé)備自己沒(méi)有做那些自己本不想做的事。 那些事情常常是別人說(shuō)我們“應(yīng)該”做的，而很多我們認(rèn)為“應(yīng)該”做的事情是自己從來(lái)都不想做的，只是試圖取悅別人。 很喜歡這章節(jié)里的一句話，如果我們以任何方式否定自己，我們就是在把“不愛(ài)自己”付諸行動(dòng)。 那回到今天第二章的知識(shí)點(diǎn):雖然我們會(huì)感覺(jué)到很多問(wèn)題，但實(shí)際上真正的問(wèn)題是我們不知道怎么愛(ài)自己。 因?yàn)槲覀兂３Ｒ苑穸ㄗ约旱姆绞絹?lái)對(duì)待自己，我們常常把不愛(ài)自己“信念”付諸行動(dòng)； 我們常常會(huì)否認(rèn)自我價(jià)值，把別人的錯(cuò)誤強(qiáng)加在自己的身上，討好，內(nèi)疚，憤怒或抱怨，把別人身上的錯(cuò)誤用來(lái)懲罰自己。 最后用一句話結(jié)束今天的每日一讀啦，我完全愿意學(xué)會(huì)愛(ài)自己，我不會(huì)再因?yàn)槿魏问虑槎u(píng)自己。 好啦，今天有點(diǎn)累，就寫(xiě)到這里吧

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