<p class="ql-block"> 四季養(yǎng)生請喝茶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 春季喝花茶清肝明目;夏季喝綠茶消暑排毒;秋季喝普洱茶美容養(yǎng)顏;冬季喝紅茶溫暖腸胃。</p><p class="ql-block"> 飯后一小時喝茶，不要空腹喝茶，不要喝隔夜茶，不要喝太燙太涼的茶，燒開100度°的水沖泡第一次的茶水倒掉清洗茶葉灰塵，稍微放涼大概水溫40度°的茶再飲用，不要用保溫杯泡茶，最好使用中國正中的紫砂壺泡茶，茶香味俱全，不要喝太濃的茶，不要夜晚喝茶。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">? 健康體魄=健康膳食+適當運動。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"> 我是高級營養(yǎng)師，指導自己和他人健康、營養(yǎng)、合理膳食，指導心理健康。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">? 西方一些經(jīng)濟發(fā)達的國家企業(yè)和個人都會按時薪高薪聘請營養(yǎng)師指導健康膳食。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">? 需要聘請營養(yǎng)師和高層管理人員的企業(yè)和個人可以微信qq1605651455，無誠意者勿擾！謝謝理解！</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?——黃玉賢（海珠快樂、開心果）</p>
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