<p class="ql-block">不知道點開我美篇的你今天吃魚了嗎？還有可能吃的魚量不夠不足以滿足我們營養(yǎng)所需。 今日分享：美國阿拉斯加的深海魚油。獲得GMP認(rèn)證，食品級的保健品。正常人需要每天吃70～100克魚肉來補充人體正常所需的魚油，可是絕大數(shù)人都不可能天天吃魚肉，所以就需要通過吃魚油來補充吃魚所需的不飽和脂肪酸。魚油的作用主要是消炎，清潔血管，營養(yǎng)大腦，有以下情況者建議攝取：</p><p class="ql-block">1，對魚，藻類和核桃等不飽和脂肪酸攝取量不足者。</p><p class="ql-block">2，飲食油膩者</p><p class="ql-block">3，長期用腦者</p><p class="ql-block">4，中老年人心血管問題者</p><p class="ql-block">5，干眼癥</p><p class="ql-block">6，類風(fēng)濕</p> <p class="ql-block">均衡的營養(yǎng)完全靠吃菜可能做不到，那就有必要補充營養(yǎng)素，不常吃魚，就吃魚油吧！</p> <p class="ql-block">7月17號，深圳晴</p>
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