居家防疫用心守護(hù)—靖遠(yuǎn)縣第七幼兒園幼兒居家心理健康宣傳小知識(shí)

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親家的家長(zhǎng)朋友們： 面對(duì)突如其來(lái)的疫情，幼兒的日常生活出現(xiàn)了微妙的變化：出門(mén)必須戴口罩、不能和其他小伙伴一起玩、不能到人群密集的地方去，不得不“宅”在家中，孩子也許會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒。每種情緒都值得被聆聽(tīng)，而不是被忽視。在這一特殊時(shí)期，作為家長(zhǎng)，我們?cè)谧龊米陨硇睦斫ㄔO(shè)的同時(shí)，還需要幫助孩子增強(qiáng)心理免疫力，盡最大可能減少疫情對(duì)孩子心理的傷害。 疫情對(duì)幼兒的影響 　　長(zhǎng)時(shí)間不能自由隨意的出門(mén)游玩，孩子可能對(duì)無(wú)聊的生活狀態(tài)感到憤怒和煩悶，覺(jué)得受限制、不自由。 　　有些孩子變得緊張、焦慮，頻繁洗手或上廁所，過(guò)分擔(dān)心自己的身體情況，對(duì)反復(fù)出現(xiàn)的核酸檢測(cè)、住所封閉等疫情信息感到恐懼。 　　孩子可能會(huì)不停地吵鬧、哭泣，反常的提出各種各樣的要求，會(huì)鐘情于玩耍與醫(yī)生、病人、病毒、口罩等有關(guān)的游戲，出現(xiàn)破壞玩具、家具的行為。 　　有的孩子可能會(huì)對(duì)身體過(guò)分關(guān)注，經(jīng)常說(shuō)自己身體不舒服，變得更依賴(lài)家長(zhǎng)，原本具備的能力有所下降。 　　由于情緒上的緊張、運(yùn)動(dòng)量的減少以及生活習(xí)慣的紊亂等，孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠差、做噩夢(mèng)、食欲差、乏力等情況。 如何開(kāi)展心理疏導(dǎo) 科學(xué)傳遞疫情信息 　　當(dāng)孩子提出“ 為什么不能出門(mén)” 的疑問(wèn)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該用比較科學(xué)和正確的方式去傳遞疫情信息。 家長(zhǎng)可以采取從權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的圖畫(huà)、繪本等資料中獲取信息以講故事方式告訴孩子們，引導(dǎo)孩子在各種信息中正確認(rèn)識(shí)疫情，幫其科普新型冠狀病毒，掌握正確的防護(hù)措施，讓其了解在一線抗擊疫情的人和事。 樹(shù)立正確的榜樣 　　家長(zhǎng)要跟幼兒一起正確戴摘口罩、洗手、消毒、通風(fēng)、不聚會(huì)、不扎堆，做一個(gè)以身作則、正確面對(duì)疫情的父母，引導(dǎo)孩子以理性、寬容的心態(tài)看待疫情，危急時(shí)刻不抱怨。 保持正常的作息 　　合理安排學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和居家運(yùn)動(dòng)。不過(guò)度使用電子產(chǎn)品，使用時(shí)間不大于20分鐘。 及時(shí)排解孩子情緒 　　家長(zhǎng)可以陪伴孩子多讀書(shū)、講故事、做親子小游戲，對(duì)于出現(xiàn)煩躁不安，焦慮恐懼等情緒表現(xiàn)的兒童，可以多撫摸、擁抱、陪伴入睡等，通過(guò)增強(qiáng)親子關(guān)系，重建安全感。 情緒管理繪本推薦 　　情緒是每個(gè)人都會(huì)有的，不應(yīng)該被質(zhì)疑或被指責(zé)，但如何控制情緒，并且能做到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄情緒，這是需要我們終身學(xué)習(xí)的。那么究竟該如何對(duì)待情緒，如何正確引導(dǎo)孩子的情緒呢？ 下面是我們?yōu)榧议L(zhǎng)們推薦的一些比較好的情緒管理繪本，一起來(lái)看看吧。 這段特殊的日子，在孩子們的成長(zhǎng)歷程中，必將留下一段非同尋常的印記。風(fēng)雨終會(huì)過(guò)去，陽(yáng)光終能到來(lái)！讓我們攜手并進(jìn)，共待云開(kāi)“疫”散！ 圖文編輯：楊娟娟初審：劉永池審核：尚東霞