<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，而庚日又與肺金有關(guān)（庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表里），為溫煦肺經(jīng)陽氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時(shí)機(jī)。加之精心選取有溫經(jīng)散寒、化痰平喘作用的膀胱經(jīng)及督脈腧穴進(jìn)行敷貼，相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 內(nèi)容已經(jīng)很完整得說出了中國古人對(duì)三伏的來源和定義，但也可以簡(jiǎn)單地這樣理解：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)，三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中旬至8月上旬間。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 中伏：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中伏需補(bǔ)陽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1、早晨三片姜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《黃帝內(nèi)經(jīng)●素問》里說：“陽者衛(wèi)外而為固也”。意思是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽氣。萬病皆損于陽氣，要想健康長(zhǎng)壽，先要把的陽氣補(bǔ)足。方法很簡(jiǎn)單，就是每天早上吃三片醋泡生姜。“中伏”是人體陽氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)補(bǔ)充陽氣是最佳時(shí)節(jié)。人體也要與自然界陽氣相應(yīng)，順其升發(fā)之性“動(dòng)而向外”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、醋泡姜，補(bǔ)藥湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 日常保健吃姜，一定要在早飯時(shí)吃，所謂“早吃姜，補(bǔ)藥湯”。醋泡姜是收斂的，于是原本辛散的姜性由此變得平和起來，也沒有姜的一大股辣味兒了。醋泡姜是酸的，酸味走肝經(jīng)，這時(shí)姜的升發(fā)功能容易入到肝里，收中有發(fā)，能提升肝陽之氣。吃一點(diǎn)醋泡姜片，既升陽氣，又疏發(fā)肝氣。而且還不會(huì)把陽氣過多地耗散在脾胃上，一點(diǎn)不浪費(fèi)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">姜最擅宣發(fā)陽明經(jīng)的陽氣。早晨7-9點(diǎn)正是人體氣血流注陽明胃經(jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜，正好生發(fā)胃氣，促進(jìn)消化。姜性辛溫，能加快血液流動(dòng)、提神。要是你早晨起來腦子不清醒，昏昏沉沉的，一兩片姜馬上就能讓你神清氣爽。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、姜入涼菜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “姜能通神明，去穢惡，幫不撤?！蹦纤沃祆湔f的是“姜”就是生姜?？鬃右荒晁募静浑x姜，曰“不撤姜食，不多食”。大家往往記住了孔子不撤姜食。生姜是一種非常有效的抗氧化劑，可以抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，起到延緩細(xì)胞衰老的作用，抑菌護(hù)腸胃的效果也很好。除了醋泡生姜，在拌涼菜時(shí)加點(diǎn)姜末或姜絲。不僅驅(qū)除人體內(nèi)的寒氣，并且還有一定的抑菌作用，有助預(yù)防食源性疾病</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 聰明??的鸚鵡會(huì)沖涼椰！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 多么想再來一場(chǎng)這樣的暴雨?。?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 著名播音員譚江海：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">怎樣看天氣預(yù)報(bào)準(zhǔn)得很椰，這是祖宗留下的寶貴諺語，千萬別忘了去實(shí)踐喲，保你不會(huì)被雨淋。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 朋友們安全度過中伏的20天，注意補(bǔ)水，不要圖痛快，過多的喝冰冰涼涼的飲料哈，會(huì)傷胃的，到老了你會(huì)知道它的厲害??。</b></p>
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