<p class="ql-block">感受比較深刻的一些金句和例子:</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 美國人普遍超重9公斤，負債1萬美元，患有輕度抑郁，不喜歡自己的工作，幾乎沒有一位親密朋友。即便以上試試有些夸大，我們還是需要清醒的認識到問題的研究。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 以上這一段數(shù)據(jù)，對照自己，也給了我個人很大的危機，讓我對這本書產(chǎn)生了極大的興趣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 你最大的冒險就是過夢想中的生活</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 作者神奇的早起改變了他的人生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">他人生的兩段經(jīng)歷我都感同身受:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">第一段:18歲時臉破相毀容，然后66針，第二段:婚后重心放在家庭，事業(yè)遇到瓶頸，無法平衡健康家庭和事業(yè)。身邊的人也都很忙，大家都有自己的事情，疫情之后，每個人都忙忙碌碌，每個人都有自己的壓力，我見到身邊的人大多數(shù)都是屬于比較焦慮的，我知道沒有任何人可以幫助的了自己，只有自己才能夠幫助自己。我希望自己能夠過上健康，家庭，事業(yè)三平衡的幸福生活，而這種感覺一直無法平衡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 以上我這種感覺對于一個有上進心的人來說，用作者的話來說簡直是一種折磨。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我有極大的興趣，開始向作者去學習，去探索了解他時如何發(fā)生改變的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">以下神奇的早起計劃會給你帶來最普遍的益處，再次做一個歸類:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">每天醒來都是活力四射的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">壓力減小</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">頭腦清醒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">提升身體健康狀況，體重減輕</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">提高你的生產(chǎn)力，專注力</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">充滿感恩并減少憂慮</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">增強賺錢的能力等</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">不再消極妥協(xié)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">拒絕在過自己不想要的生活，開啟自己理想人生的新篇章。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早起每天都學到新事物，這樣會讓一整天都活躍，積極和專注。</p><p class="ql-block">拿一張白紙記下來，早起要做的事情。</p><p class="ql-block">堅持早起</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">危機最大的一句話就是:只有5%的人能夠成功創(chuàng)造自己的人生，而剩下95%的人將繼續(xù)在泥沼中增長。太可怕了，我不想成為那個95%的人。我想擺脫平庸，我不想要和大眾一樣茍且的活著。我不想要能為平庸自卑，默默忍受自己不想要的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生的四大命題:</p><p class="ql-block">第一個我要減肥</p><p class="ql-block">第二個我的心理方面我要健康。</p><p class="ql-block">第三個家庭關系要好。</p><p class="ql-block">第四個，避免財務危機，避免高消費。學會理財和存錢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 想要每天都跟自己喜歡的人在一起，做自己喜歡的事。每一天醒來對自己的生活都充滿了熱愛，愛家人，愛同事，這種生活必須要經(jīng)過精心的設計。</p><p class="ql-block"> 第一次聽說后視鏡綜合癥，千萬不要背著破舊的行李，將昨天的壓力，恐懼和擔憂帶到新的一天，我必須改變思維，過去不等于未來，每天自我經(jīng)歷必須丟掉后時間擺脫限制。我必須相信我自己，我有能力實現(xiàn)自己的愿望。</p><p class="ql-block"> 我現(xiàn)在階段的所作所為決定了自己的處境，但未來則取決于你今天開始所做的選擇。</p><p class="ql-block"> 必須給自己設定目標。哪怕是用心的去關心和幫助身邊的人。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 不用害怕，因為你不可能會失敗，你只會獲取更豐富的經(jīng)驗，成長飛快，變得更好。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">從今天開始，我要下定決心開始早起。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">不留水分，向作者一樣，先開始兩周，再兩個月，不做平庸之人。</span></p><p class="ql-block">2022.7.15，潛江，下午4:26分</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我在心里默默告訴我自己，我必須改變，我和作者一樣，我還有救。我可以過上我夢想中的生活！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">并且，我最大的冒險，也就是過上夢想中的生活！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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