<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 作業(yè):曉雷老師案例解析的收獲《3-5點》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我思:</p><p class="ql-block">曉雷老師通過分析燕鋒姐姐的案例，拆解、引領我們運用非暴力溝通模式的四個要素：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.觀察與評論</p><p class="ql-block">我們要清楚地觀察有哪些所見、所聞和所觸，正影響著我們幸福，而不夾雜仼何評論。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我們在觀察中夾雜著評論，人們便不那么容易真正聽見我們想要表達的內(nèi)容，反而會聽到批評，甚至產(chǎn)生抗拒心理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.感受：</p><p class="ql-block">案例燕鋒姐姐表達了她的感受，袒露了她的脆弱，這樣也會有助于化解沖突</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.看見感受背后的需要</p><p class="ql-block">案例中弟弟的所作所為，讓燕鋒姐姐很生氣，因為她需要受到尊重，而她認為有時候所做所為是不理解她</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.提出請求：</p><p class="ql-block">案例中燕鋒姐姐希望弟弟能理解他，能尊重她</p><p class="ql-block"><br></p>
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