<p class="ql-block"> 今天，我參加了長頸鹿語言第三課，令我印象最深刻的就是于爸問了我們一個問題:現在請你認真想想，在你的生活當中，做哪三件事會讓你特別放松，減壓，爽……</p><p class="ql-block"> 我的頭腦中，浮現了那一天，我和他吵架以后，在第二天我做了三件事，在第三天我們就和好如初了……</p><p class="ql-block"> 當然除了客觀的因素，在朋友的開導之下，也推動我們倆之間的沖突慢慢接除……</p><p class="ql-block"> 最重要的我認為，我學會了愛自己，做了兩件滋養(yǎng)自己生命的事……</p><p class="ql-block"> 第一:唱歌，那天下午和朋友一起去唱了k，嗨了一下午……</p><p class="ql-block"> 第二:和幾個朋友一起購物買買買！哈哈哈，買了三套自己喜歡的衣服，那種感覺很爽……</p><p class="ql-block"> 第三:聽歌，把歌的音量調高，整個房間，甚至整個房子里都洋溢著歌聲……</p><p class="ql-block"> 還有一個也是我特別享受的事，那就是拿出一本自己喜歡的書來看,一個人靜靜的沉浸在書中……</p><p class="ql-block"> 那天我給自己做了兩件讓我放松和爽的事……</p><p class="ql-block"> 最后，加之朋友的陪伴，我想我當時應該特別需要的是朋友的陪伴，有人傾聽，找到某種自信……</p><p class="ql-block"> 而當我的需要得到滿足以后，整個人也慢慢就療愈了……</p><p class="ql-block"> 看見即療愈??</p><p class="ql-block"><br></p>
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