快樂過暑假安全不“放假”

劉美玲

<div style="text-align: center;">增/強/安/全/意/識 </div><div style="text-align: center;">預(yù)/防/危/險/事/故/發(fā)/生<br></div> <h3 style="text-align: center">九臺區(qū)二道溝中心學(xué)校</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#333333">第一部分</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#333333">防止溺水</font></b></h1><h3 style="text-align: center;">哪些地方容易發(fā)生溺水？<font color="#167efb"><br></font></h3><div> 一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。<br></div><div style="text-align: left;"><font color="#ed2308">切勿以為自己會游泳，在水中就很安全！</font></div> <h1 style="text-align: center;">防溺水六不</h1><div>1.不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳<br></div><div>2.不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳 <br></div><div>3.不到不熟悉的水域游泳<br></div><div>4.不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救<br></div><div>5.不在無監(jiān)護(hù)人和教師看護(hù)的情況下游泳 <br></div><div>6.不準(zhǔn)私自下水游泳<br></div> <h1></h1><h1 style="text-align: center;"><b>第二部分<br></b><b>交通安全</b></h1><h3 style="text-align: center;">交通安全自護(hù)自救知識<br></h3><h3>1.<span style="color: inherit;">在道路上行走，要走人行道;沒有人行道的道路，要靠路邊行走。<br></span><span style="color: inherit;">2.</span><span style="color: inherit;">集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。</span></h3><h3><span style="color: inherit;">3.</span><span style="color: inherit;">在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。</span></h3> <h1><div style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><b>第三部分</b></span></div><div style="text-align: center;"><b>自然災(zāi)害</b></div><div style="text-align: center;">遭遇洪災(zāi)如何自救<b><br></b></div></h1><h3 style="text-align: left;">1.先到屋頂暫避，并用繩子或被單等物品將身體與樹木等安全固定物相連。等到達(dá)相對安全之地，應(yīng)立刻發(fā)出求救信號，爭取及時被營救。</h3><div>2.在急速的洪流中行走時，步子要穩(wěn)，最好拿根棍子，不斷探查路面，防止陷坑等。當(dāng)水深達(dá)到腰部以上時，不要勉強涉水。</div>3.如果已被洪水包圍，要盡快與當(dāng)?shù)卣⒎姥床块T取得聯(lián)系，報告自己的方位和險情，積極尋求救援。<br><div>4.任何入水能漂浮的東西如床板、箱子、門板等都可以將其制作成木筏。如果一時找不到繩子，也可用床單撕開來代替。</div>5.即使會游泳，也要盡量避開下水，以防碰到暗流以及漩渦，避開和漂浮物沖撞。<div>6.如果已被洪水卷入其中，一定要盡可能地抓住固定的或能漂浮的東西，尋找逃生的機會。當(dāng)發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時，一定要遠(yuǎn)離，防止觸電。<br></div><br> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">第四部分</b></div><div style="text-align: center;"><b>上網(wǎng)安全</b></div><div style="text-align: center;">暑假安全上網(wǎng)提示</div></h1><h3 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">1.不要透露身份信息<br></span>包括：家庭地址、學(xué)校名稱、家庭電話號碼、父母職業(yè)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等信息。同時，不向網(wǎng)上發(fā)送自己的照片。<br>2.不要輕信網(wǎng)友<br>不要輕信網(wǎng)上朋友的信息資料，不要自己單獨與網(wǎng)上認(rèn)識的朋友會面。如果認(rèn)為非常有必要會面，則到公共場所，并且一定要由父母或其他家人陪同。<br>3.<span style="color: inherit;">經(jīng)常與父母溝通<br></span>經(jīng)常與父母溝通，讓他們了解自己在網(wǎng)上的動態(tài)。<br>4.<span style="color: inherit;">控制好上網(wǎng)時間<br></span>暑假期間，控制好上網(wǎng)時間，拒絕通宵上網(wǎng)，不要通宵玩游戲。長時間玩電腦，不但損害視力，而且容易產(chǎn)生心理疾病。</h3> <h3><p></p><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">第五部分</b></div><div style="text-align: center;"><b>飲食安全</b></div><div style="text-align: left;">1.<span style="color: inherit;">暑假天熱，少吃辛辣、油炸食品，不吃或少吃零食和甜食等。</span></div>2.不買街頭或小店“三無”食品，不吃腐爛變質(zhì)的食物，以免食物中毒。<p></p>3.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手。<br><div>4.不暴飲暴食，防止消化不良，少吃含糖的雪糕、冷飲。</div></h3> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">第六部分</b></div><div style="text-align: center;"><b>防疫安全</b></div><div style="text-align: left;"><br></div>1.堅持防疫“三件套”<br></h1><div><br></div> 2.堅持防疫“六還要”<div style="text-align: center;">疫苗還要及時種門窗還要盡量開<br></div><div style="text-align: center;">疫苗還要及時種社交距離還要留<br></div><div style="text-align: center;">咳嗽噴嚏還要做核酸雙手還要經(jīng)常洗</div><h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>暑假防疫要求</b></h1><div><b><br></b></div><div>1.生活作息要規(guī)律，體育鍛煉不可少。<br>按時作息、少熬夜，每天保證8小時睡眠。堅持體育鍛煉，強健體魄，保持身心健康。<br></div><div>2.調(diào)適心理要及時，保持平和好心態(tài)。</div>關(guān)注權(quán)威發(fā)布平臺，了解科學(xué)防疫知識等相關(guān)信息，克服恐慌。接納負(fù)性情緒，學(xué)習(xí)放松技巧，用好社會支持系統(tǒng)，遇到困擾或問題及時尋求專業(yè)幫助。<br><div>3.飲食營養(yǎng)宜均衡，暴飲暴食不能要。</div>飲食要注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料。<br><div>4.認(rèn)真學(xué)習(xí)需堅持，愛眼護(hù)眼視力好。</div>堅持良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課程。注意保護(hù)視力，避免長時間使用手機和電腦，線上學(xué)習(xí)、視頻會議時，盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，根據(jù)環(huán)境調(diào)整亮度。<br> <h1><b>九臺區(qū)二道溝中心學(xué)校少工委宣 </b></h1>