110自律曉渠隨筆 少有人走的路（二） <p class="ql-block">2022年7月6號 星期三 晴</p><p class="ql-block">這兩天天氣暴熱，晚上吃完晚飯，趕緊跑到樓頂去乘涼，好像心才慢慢平靜下來。</p><p class="ql-block">昨天分享的《少有人走的路》的書籍，開頭部分，說我們?nèi)嗣鎸щy時，去及時得到解決為常態(tài)。</p><p class="ql-block">今天我說說第二點 書中對自律的總結(jié)。</p><p class="ql-block"><b>我們面對困難需要的解決方法是什么呢呢？那就是自律。局部的自律，只能解決局部問題，完整的自律，你就能解決所有的問題。</b></p><p class="ql-block">通過控制自己而達(dá)到自律，我們就可以消除人生的痛苦。</p><p class="ql-block">書中自律分四個方面：</p><p class="ql-block">1.延遲滿足。</p><p class="ql-block">2.承擔(dān)責(zé)任。</p><p class="ql-block">3.尊重事實。</p><p class="ql-block">4.保持平衡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1點, 延遲滿足。</p><p class="ql-block">書中舉了例子, 比如一天工作七個小時，我們上來先花一個鐘頭把喜歡的工作做完了，剩下的六個鐘頭我們就一直在盡力拖延，就是不想干，但是又很焦慮。</p><p class="ql-block">心理醫(yī)生就建議，<b>我們以后要把快樂跟痛苦的次序重新設(shè)置一下。你去想一下，按一天工作七個鐘頭去計算，我是痛苦一個鐘頭，加上六個鐘頭的幸福比較好，還是我上來先幸福一個鐘頭，剩下的六個鐘頭全是痛苦比較好。</b></p><p class="ql-block">我們要習(xí)慣重要的事一定要先完成，然后才享受安逸，當(dāng)一個人變成了一個問題人，習(xí)慣了先享受后吃苦，他們可能智力并不差，但是心中只有享受快樂，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績很差。</p><p class="ql-block">說話都很沖動，一困難不想學(xué)，就會曠課或者逃學(xué)，不愿意思考，缺乏耐心，喜歡打架，甚至有些人會成為社會混混。</p><p class="ql-block">這樣的孩子，最終需要心理治療，否則到成年之后，管理不好自己的婚姻，也管理不好自己的生活，而且會遭到意外事故概率也比較高。</p><p class="ql-block">最終，是家庭教育出問題了。</p><p class="ql-block">父母本身不自律，龍生龍鳳生鳳，老鼠的孩子當(dāng)然就跟老鼠一樣。在年幼的孩子心中，父母是位高權(quán)重的，小孩子缺乏其他的模仿對象，所以父母成了他們的榜樣。</p><p class="ql-block"><b>另外有一種情況，他們可能兇酒，也很懶惰，但是孩子是非常好。</b></p><p class="ql-block"><b>這是為什么？因為父母的愛心很重要，在一個即便很混亂的家庭里面，只要有愛存在，照樣可以培養(yǎng)出自律的孩子。</b></p><p class="ql-block">因為愛會讓一個人自律而有動力，父母給孩子付出的努力越大，孩子就會感受到重視的程度越強。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果父母經(jīng)常在他面前出爾反爾，只會讓他逐漸失去信心，如果父母珍視他們，他們也會珍視自己，他們會珍視自己的人生，去選擇進(jìn)步而不是落后，去追求幸福而不是自甘墮落。</p><p class="ql-block">他們會把自尊自愛作為人生的起點，而這個自尊自愛是很重要的，認(rèn)為自己是一個有價值的人，這種認(rèn)知是健全心理的前提，是自律的根基，直接來源于父母的愛。</p><p class="ql-block">有了父母的愛，不管做的好不好，父母無條件的接受他們，所以不管什么挫折，他們不會自暴自棄，會覺得自己是有價值的。</p><p class="ql-block">覺得自己很重要，會愛惜自己的人生，就會成為一個非常健康正常努力的孩子，不會浪費時間。</p><p class="ql-block">相反，如果一個孩子在小時候沒有得到父母的照顧，沒有得到充足的<b>愛，缺乏安全感，他可能一輩子都要去獲得這種安全感，并且他們在自律方面，會表現(xiàn)的比較差，他們會選擇即時滿足所有想干的事情，把所有享受的事情先做。</b></p><p class="ql-block">原因：就是很小時，非常無助，父母沒有給他足夠的愛，讓孩子感覺非常的無助，對未來充滿恐懼，感覺社會不安全，養(yǎng)成了小時候那種選擇先去享受，快樂 直到成年，也不愿意去改變他。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總結(jié)：想讓孩子養(yǎng)成推遲滿足的習(xí)慣，必須讓他養(yǎng)成自律的意識，他就必定對安全感產(chǎn)生信任。</p>