暑期到，夏季安全6防護(hù)請教會孩子

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暑期將至為了讓孩子度過一個平安、健康、快樂的暑假這些安全常識請務(wù)必教會孩子 游泳戲水莫大意 據(jù)不完全統(tǒng)計在我國每年大約有5萬余人因淹溺死亡而在青少年意外傷害致死的事故中淹溺事故為頭號殺手淹溺多發(fā)生在水深不可測水距難判斷的不安全水域 玩水是孩子的天性夏季天氣炎熱水邊多了很多孩子的身影與此同時淹溺事故也屢屢發(fā)生 帶孩子學(xué)習(xí)防溺水安全知識 小貼士1.要求孩子做到“六不”： 不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。2.孩子家長或看護(hù)人應(yīng)該做到： （1）絕不能將兒童單獨(dú)留在浴缸、浴盆里，或待在開放的水源邊； （2）兒童一定要由成人監(jiān)護(hù)，不能將5歲以下的兒童交給未成年人看護(hù)； （3）在兒童乘船、嬉水、學(xué)習(xí)游泳時，家長應(yīng)為兒童準(zhǔn)備并使用合格的漂浮設(shè)備，如救生衣等； （4）帶兒童在設(shè)有專職救生員的公共游泳場所游泳，救生員可提供救援和復(fù)蘇急救，也可減少游泳兒童發(fā)生溺水的危險行為。 中暑防曬齊準(zhǔn)備 持續(xù)飆升的高溫增加了孩子中暑的風(fēng)險嚴(yán)重的中暑癥狀可能致命中暑看起來事小，卻不得 孩子出現(xiàn)這些癥狀需警惕 孩子在中暑前都會有一些先兆癥狀，比如：皮膚起紅疹，也就是我們常說的痱子；頭暈胸悶；惡心嘔吐；四肢肌肉酸痛…… 若不及時處理，可能會導(dǎo)致中暑！輕度中暑： 孩子會出現(xiàn)頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。重度中暑： 包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，大部分都伴有體溫明顯升高的癥狀。 小貼士1.家長要給孩子穿淺色衣服：夏季外出旅游時應(yīng)穿白色、淺色或素色衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽、不易中暑；2.出門要做好防曬工作，比如戴帽、打傘等。帽、傘對陽光有一定的遮擋作用，能防止紫外線的傷害；3.夏季外出旅游時，出發(fā)時間應(yīng)該早些，中午避免高溫盡可能休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行戶外活動；4.避免高溫時運(yùn)動,做好防曬工作,大量出汗后，要及時補(bǔ)充水分，適當(dāng)喝些鹽水或運(yùn)動型飲料； 5.夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。 夏季飲食需留意 隨著氣溫逐漸上升許多孩子開始變得不怎么愛吃飯了這讓很多家長開始犯了難同時夏季氣溫高、濕度大易于細(xì)菌生長繁殖是霍亂、細(xì)菌性痢疾等感染性腹瀉高發(fā)季節(jié)孩子如何吃才健康？夏季飲食有三個“陷阱”快來自查一下?? 三個“陷阱”勿落入 “冰涼”陷阱——小心變成“冰棍臉” 暑熱難耐時，很多孩子喜歡吃雪糕、冰淇淋等冷飲降溫。 然而，雪糕、冰淇淋是高脂肪、高糖的食品，吃多了不僅不易消化，還會降低食欲。尤其是雪糕、冰淇淋的溫度都在0℃以下，而人體的正常體溫是37℃左右，如此懸殊的溫差對胃腸道刺激較大，易導(dǎo)致胃腸道血管收縮、消化液分泌減少。 如果進(jìn)食冷飲過頻或過量，還會削弱胃黏膜的保護(hù)屏障作用，引起急性胃炎、腸道功能紊亂等，導(dǎo)致厭食、消瘦，出現(xiàn)黃而暗的特征性面孔，醫(yī)生形象地稱之為“冰棍臉”。 對于冷飲，肥胖者往往“越吃越胖”，瘦弱者往往“越吃越瘦”。這是因為肥胖者原本吸收功能就好，冰淇淋中的脂肪和糖分加劇了他們的肥胖；而瘦弱者平日就體質(zhì)弱或偏食，冰淇淋吃多了，厭食的毛病愈發(fā)嚴(yán)重，影響其營養(yǎng)補(bǔ)充。 “細(xì)菌”陷阱——腸炎胃炎找上門 夏季蔬菜、水果大量上市，但氣溫的升高和濕度的增加也為細(xì)菌的繁殖提供了條件，且高溫天氣會加快食物腐敗，使夏季成為食物中毒事件的高發(fā)季節(jié)。 此外，夏季蚊蠅、蟑螂滋生，它們從食物上經(jīng)過、停留時也會傳播有害細(xì)菌和病毒，如果人們不慎食用了這些食物，容易患腸炎或胃炎，還會發(fā)生其他健康損害。 因此，夏天食用蔬菜、水果前一定要清洗干凈，生食時更是如此；吃不完的食物要妥善保存，再次食用時要仔細(xì)檢查是否變質(zhì)腐敗。 而且，孩子的腸胃更加脆弱，吃到附著細(xì)菌的食物，很容易引起更大的不良反應(yīng)。所以夏季飲食一定要注意干凈和新鮮。 “美味”陷阱——口腹之欲招病害 啤酒、燒烤、小龍蝦……夏季美食花樣百出，讓人們的口腹之欲得到滿足。但是，在樂享美味的同時也要注意飲食安全。 帶孩子外食的時候，要選擇那些干凈衛(wèi)生有保障的餐館，路邊攤還是要盡可能避開。 另外，水果也是夏季不可或缺的美食。但需要注意，有些水果的含糖量較高，糖尿病患者誤食會導(dǎo)致血糖飆升，因此該病患者食用前需要仔細(xì)辨別。食用過多水果，也會有導(dǎo)致發(fā)胖的風(fēng)險，所以，在督促孩子多吃水果的同時，也要控制好攝入量。 小貼士1.多喝開水，補(bǔ)充電解質(zhì) 夏季天氣炎熱，人體會通過流汗來解暑降溫，身體失水較多。建議夏季成人每天飲水不少于1500毫升，兒童相應(yīng)酌減。飲品以白開水或茶水為佳，還可以喝些綠豆湯、酸梅湯等消暑飲品；要控制甜味飲料的攝入量，少吃冷飲。 人體內(nèi)的礦物質(zhì)會隨著汗水流失，所以夏季在補(bǔ)水的同時，還需要注意保持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。 可以讓海帶、香蕉等食物多出現(xiàn)在餐桌上，以此來補(bǔ)充鉀元素；也可以在500毫升飲用水里加1克鹽，來補(bǔ)充鈉元素。2.清淡為宜，多吃蔬果 夏季天氣炎熱，內(nèi)火不容易排出，如果飲食上肥甘肉厚、辛辣，會加重內(nèi)火，出現(xiàn)便秘、口舌生瘡等現(xiàn)象。 建議適當(dāng)增加蔬菜和水果的攝入，多吃苦味食物和祛暑益氣、生津止渴的食物。 家庭餐桌上，可以選擇增加綠色蔬菜和瓜果等含水量較高的食物，小油菜、芹菜、苦瓜、絲瓜等蔬菜，西瓜、桃子等水果都是不錯的選擇。 3.養(yǎng)成 “勤洗手、喝開水、吃熟食”的良好習(xí)慣。 飯前、便后要洗手，尤其是在加工食物前要用肥皂水、洗手液等清潔劑認(rèn)真徹底洗手，防止病菌經(jīng)手入口； 不喝生水，不使用不潔的水漱口、刷牙，洗食具、水果、蔬菜和其他食品； 生吃瓜果蔬菜要洗凈，冰箱內(nèi)短期存放食品，食用前要蒸煮熱透；水產(chǎn)品烹飪時間要充足，不可生食；盡可能不要在路邊攤或衛(wèi)生條件差的餐館進(jìn)餐，在外盡量少吃涼拌菜和肉類燒烤食物。 交通出行守規(guī)矩 暑期將近少年兒童外出游玩農(nóng)村留守兒童到城市探望父母等出行需求大幅度增加近日，公安部發(fā)布了3類暑期少年兒童交通安全預(yù)警提示↓↓↓ 兒童交通安全預(yù)警提示 一是暑期短途自駕出游需求增加，少年兒童乘坐私家車出行風(fēng)險上升，其中兒童單獨(dú)留在車內(nèi)，未使用兒童安全座椅，頭、手伸出車外等原因?qū)е碌膬和瘋栴}較為突出。 　　二是12周歲以上少年兒童騎自行車，甚至違法駕駛機(jī)動車風(fēng)險加大。12周歲以上少年兒童獨(dú)立意識增強(qiáng)，城市里假期結(jié)伴去公園體育場等場所，農(nóng)村里結(jié)伴去集市或縣城機(jī)會增加，但少年兒童行為狀態(tài)具有隨機(jī)性和爆發(fā)性，容易在行為上表現(xiàn)出過度自信，導(dǎo)致危險防范意識缺失，有的甚至違法駕駛機(jī)動車、電動自行車，增加交通安全風(fēng)險。 　　三是國省道路停車場出入口等場所少年兒童交通事故風(fēng)險較高，在暑期少年兒童獨(dú)自外出活動的機(jī)會較多，特別是農(nóng)村少年兒童在村邊國省道路附近玩耍、打鬧現(xiàn)象比較常見。從抽樣調(diào)查結(jié)果看，暑期少年兒童在國省道路停車場出入口等場所發(fā)生交通事故的風(fēng)險增加，尤其是忽然加速猛跑，中途折返等導(dǎo)致的事故風(fēng)險較高。 小貼士 行走篇 在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。不要相互追逐、打鬧、嬉戲；注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報，避免墜入下水管道豎井。 在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。 在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。 過馬路篇 穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈停” 。 穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道。不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩。 穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒有機(jī)動車通過時才可以穿越馬路。 乘車篇 不管是坐公共汽車還是其他車輛，都應(yīng)該坐穩(wěn)，不可在車廂內(nèi)跑來跑去。兒童上下車時要注意待車停穩(wěn)后再上下。 汽車行駛時，不要將頭、手臂伸出窗外，因為這樣有可能會造成刮傷。乘坐小車的兒童，一定要系好安全帶。 蚊蟲叮咬全面防 夏天是很多蚊蟲“橫行霸道”的季節(jié)對于孩子來說大部分的叮咬做一些簡單處理即可但是有時被叮咬可能會造成很嚴(yán)重的后果甚至危及生命 夏季防蟲指南 小貼士 1.在皮膚或衣服表面使用含有避蚊胺成分的驅(qū)避劑，可防止蚊蟲叮咬； 2.睡眠時使用蚊帳、蚊香等防護(hù)用品； 3.晨間及黃昏戶外出行時穿著長袖及長褲； 4.如果因蚊蟲叮咬引起過敏，可服用一些抗組胺類藥物，涂一些含爐甘石成分的洗劑或乳液。盡量不要用風(fēng)油精、花露水，這些產(chǎn)品只能暫時止癢，并不能根治。 暴雨洪流要小心 近日南方強(qiáng)降水進(jìn)入最強(qiáng)時段多地發(fā)布暴雨預(yù)警 雖然暴雨洪流不能預(yù)防但是家長可以教給孩子一些基本的應(yīng)急知識以應(yīng)對突發(fā)情況 小貼士 洪澇到來前：做好準(zhǔn)備 請先打開天氣預(yù)報，了解你所在地區(qū)的氣象信息。 如果你的地區(qū)有洪澇、臺風(fēng)、地震等自然災(zāi)害風(fēng)險，家中建議配備應(yīng)急避難包。 洪澇來臨時：學(xué)會自救 盡量遠(yuǎn)離洪水。洪水當(dāng)中可能有排泄物、工業(yè)廢物、玻璃殘渣等，充滿細(xì)菌、真菌等致病微生物。 不要去洪水中游泳。不論是否會游泳，洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。 洪澇來臨時，如果處于室內(nèi)，應(yīng)向高樓轉(zhuǎn)移（除非需要緊急撤離）；如果處于室外，應(yīng)向地勢高處轉(zhuǎn)移。 出門在外盡快就近找地方避險，不要執(zhí)著回家。 洪澇發(fā)生后：避免危害 遠(yuǎn)離洪水，做好人、物的清潔和消毒； 注意飲食安全，確保食物烹熟； 注意蚊蟲、動物的叮咬，及時、正確處理傷口； 小心觸電。 孩子安全無小事請記住安全永遠(yuǎn)第一位愿孩子們平安每一天