金色陽光幼兒園假期作息時(shí)間

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疫情防控，從我做起。進(jìn)入夏季，一些具有傳染性的病毒和細(xì)菌也開始蠢蠢欲動(dòng)，疫情防控常態(tài)化仍在繼續(xù)。常態(tài)化疫情防控還需大家的堅(jiān)持，時(shí)刻繃緊疫情防控這根弦，提高自我防范意識(shí)，做好常態(tài)化疫情個(gè)人防護(hù)，假期也不能忽略防疫工作哦！ 金色陽光幼兒園為孩子們精心打造了一份幼兒居家作息時(shí)間表，讓“宅”在家里的孩子們養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨孩子快樂成長(zhǎng)! 一日作息的重要性首先，規(guī)律作息能夠保證幼兒擁有充足的睡眠，促進(jìn)幼兒身體成長(zhǎng)，促進(jìn)腦功能的發(fā)育。3-6歲的幼兒每天應(yīng)有9-11小時(shí)睡眠時(shí)間，健康睡眠能夠提升身體的免疫能力，具有增強(qiáng)抵抗病毒的能力。家長(zhǎng)和孩子一定要安排好生活作息，早睡早起。其次，規(guī)律的生活能夠幫助幼兒建立秩序感、安全感。在一個(gè)有規(guī)律的環(huán)境里才會(huì)感到安全，幼兒也是如此，他們喜歡按照一定的程序做事，合理的作息為孩子創(chuàng)造了一種安定、有序、和諧的生活。最后，良好的生活規(guī)律還能培養(yǎng)幼兒的自律能力。自律是指控制自己，并遵守一些共同制定的規(guī)則的能力。這種能力可通過遵守一日規(guī)律的生活作息來逐漸培養(yǎng)，如幼兒可以聽故事、進(jìn)餐、午睡或者自由活動(dòng)等，漸漸地就會(huì)成為孩子們的自主行為。 金色陽光幼兒園幼兒園為孩子們精心打造了一份幼兒居家作息時(shí)間表，讓“宅”在家里的孩子們養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨孩子快樂成長(zhǎng)。 （一）上午8：00測(cè)體溫、洗手、如廁、盥洗 建議：早上不要起的太晚，帶著孩子感受一下早起的好時(shí)光，引導(dǎo)幼兒自己穿衣、洗漱、幼兒穿好衣服后，開窗通風(fēng)半小時(shí)。 （二）上午8：30早餐、餐后漱口、擦嘴、洗手 建議：帶著孩子一起精心為自己和家人做一頓早餐，擺個(gè)盤、拍個(gè)照。放一段舒緩的音樂慢慢品嘗，美好的一天開始啦！ （三）上午9：00操作游戲（游戲后整理收拾玩具） 建議：可以選擇搭建積木、手工制作、生活中的小實(shí)驗(yàn)等。 （四）上午10：00洗手、水果時(shí)間 建議：家長(zhǎng)可以給孩子準(zhǔn)備少量的香蕉??或火龍果，鼓勵(lì)孩子自己動(dòng)手剝果皮。 （五）上午10：15親子閱讀（或微課學(xué)習(xí)） 建議：上午安排一次親子閱讀時(shí)間，家長(zhǎng)陪孩子一起看看、讀讀喜歡的繪本，30分鐘就十分美好。 （六）上午10：45洗手、室內(nèi)自由活動(dòng)（隨時(shí)喝水） 建議：爸爸媽媽可以安排一個(gè)親子運(yùn)動(dòng)時(shí)間，在室內(nèi)做做操、練練瑜伽。別忘了開窗通風(fēng)哦！ （七）中午11：45 健康午餐如廁、洗手、餐前準(zhǔn)備 建議：用流動(dòng)水和七步洗手法洗手，手部搓揉時(shí)間不少于15秒。 （八）中午11：50 科學(xué)防疫健康用餐愉快進(jìn)餐、餐后漱口、擦嘴、洗手 建議：不要過于油膩、辛辣。 （九）中午12：30愜意午休 建議：準(zhǔn)備一些繪本、輕音樂，這些天有充足的時(shí)間陪孩子踏踏實(shí)實(shí)睡個(gè)午覺。 （十）下午14：30自己動(dòng)手穿衣，學(xué)習(xí)起床、如廁、洗手、喝水 建議：引導(dǎo)幼兒自己穿衣、洗漱，幼兒穿好衣服后，開窗通風(fēng)半個(gè)小時(shí)。 （十一）下午15：30親自互動(dòng)親自互動(dòng)游戲、陪孩子做做手工活動(dòng)。 建議：喝點(diǎn)水、吃點(diǎn)水果，補(bǔ)充充足的能量，根據(jù)孩子的興趣愛好選擇適宜的活動(dòng)。 （十二）晚上18：00科學(xué)防疫健康晚餐愉快進(jìn)餐餐后漱口擦嘴洗手 建議：各家歡樂、愉快進(jìn)餐 注意用餐禮儀哦！ （十三）晚間18：30 學(xué)當(dāng)小助手 建議：吃完晚餐不要忘記讓小朋友一起收拾碗筷，這是感恩家人付出的時(shí)刻，注意系好圍兜、戴好手套哦！ （十四）晚間18：50視聽游戲家庭娛樂活動(dòng)、自由活動(dòng) 建議：可以安排幼兒短時(shí)間看電視節(jié)目，家長(zhǎng)可以將每日的見聞向幼兒講述。請(qǐng)務(wù)必看一些對(duì)孩子有益身心健康的電視作品，同時(shí)最好看電子產(chǎn)品時(shí)間不要太長(zhǎng)、注意中途暫停休息，觀看時(shí)間以半小時(shí)為宜！ （十五）晚間21：00睡前準(zhǔn)備如廁、盥洗、刷牙漱口 建議：指導(dǎo)孩子自己刷牙、整理自己。 （十六）晚間21：30進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)測(cè)體溫、輕音樂或童話、愉快入睡。 建議：家長(zhǎng)可準(zhǔn)備舒緩的輕音樂及童話故事音頻。睡前可以講幾個(gè)故事哦。然后互道晚安,感謝相互的陪伴! 疫情改變了我們的生活節(jié)奏，也讓父母和孩子之間有了更多陪伴。雖然不能在幼兒園上課，但是孩子們的成長(zhǎng)卻不能停止！在這特殊的日子里，讓我們一起，"宅"家陪孩子快樂學(xué)習(xí)、快樂成長(zhǎng)！ 金色陽光幼兒園咨詢熱線:郝老師:18265292909劉老師:18266082608幼兒園地址:南沙河鎮(zhèn)市場(chǎng)監(jiān)管所對(duì)過