健康相伴，安全入夏——零二七社區(qū)幼兒園季保健溫馨提示

零二七社區(qū)幼兒園

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們： 您好！ 繽紛盛夏已至，為讓孩子們?cè)谶@炎熱的季節(jié)里健康成長(zhǎng)，現(xiàn)將夏季保健溫馨提示如下，讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！ 日常生活篇 1、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣 夏季氣溫高，容易滋養(yǎng)病菌，因此要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛(ài)護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛(ài)清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。 2、穿衣要舒適透氣 選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會(huì)讓孩子覺(jué)得更涼快；衣服盡量寬松、透氣、吸汗。室內(nèi)溫度過(guò)低時(shí)，可適當(dāng)增加衣物，在傍晚散步或者戶外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長(zhǎng)褲，防止蚊蟲(chóng)叮咬。夏季穿衣三個(gè)“不”不穿過(guò)長(zhǎng)的裙子不穿連體褲、緊身衣不穿帶鉚釘、亮片等裝飾物的衣服 （1）帽子：推薦選用面料輕薄，色澤偏冷偏淺并且有大帽檐的帽子，這樣的帽子既能反射陽(yáng)光，降低頭部熱度，又可遮光護(hù)眼，通風(fēng)防暑。（2）上衣：要選擇材質(zhì)穿著起來(lái)舒服的衣服，以圓領(lǐng)、方口、小尖領(lǐng)為最好，最好前面開(kāi)襟，紐扣不宜過(guò)多，方便穿脫。（3）下褲：帶松緊的運(yùn)動(dòng)褲、棉質(zhì)褲子都很適合穿去幼兒園。（4）襪子：穿襪子除了給寶寶起到保溫作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化學(xué)物質(zhì)污染。同時(shí)，不穿襪子也會(huì)使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得干燥粗糙，甚至形成繭。（5）鞋子：涼鞋的鞋帶一定要結(jié)實(shí)，要保證孩子活動(dòng)時(shí)鞋子可以掛的住。軟硬適中的鞋底既能貼合幼兒的小腳，也能起到緩沖和保護(hù)的作用。另外近年流行的洞洞鞋質(zhì)地柔軟，穿脫方便，但是并不適合5歲以下的孩子穿。 3、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì) 每天12:00-14:00，陽(yáng)光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)；在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開(kāi)展活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。 周末白天帶孩子出門(mén)，請(qǐng)做好防曬工作，給孩子戴上太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘等； 4、保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、充足睡眠 適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周?chē)鸀橹鞯亩亲雨嚢l(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。 5、空調(diào)不宜調(diào)得過(guò)低 空調(diào)溫度控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜。在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。 飲食起居篇 1、提倡孩子多喝白開(kāi)水 提前備好充足的白開(kāi)水，白開(kāi)水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。 2、飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡 夏日炎炎，孩子正處生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，過(guò)于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，用多種方法鼓勵(lì)孩子多吃一點(diǎn)。 3、注意飲食衛(wèi)生 家長(zhǎng)應(yīng)注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，少吃零食，不吃冷飲，更不能在流動(dòng)攤點(diǎn)給幼兒買(mǎi)零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。 天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。 4、午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng) 夏日午時(shí)氣溫最高，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。通常情況下，人們?cè)谌胨?0～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。夏季睡眠時(shí)間長(zhǎng)于冬季，起床時(shí)不宜催促孩子，可放輕柔音樂(lè)，慢慢輕柔地喚醒孩子。 5、大汗后不宜沖冷水澡 寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)和老師需要注意孩子大汗時(shí)不能沖冷水，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。 尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)后頭部特別容易出汗，這時(shí)如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動(dòng)脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。 6、空調(diào)不宜開(kāi)的時(shí)間太長(zhǎng) 長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門(mén)窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏。加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。戶外活動(dòng)時(shí)，可將門(mén)窗打開(kāi)通風(fēng)，需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開(kāi)放時(shí)間不要太長(zhǎng)。 預(yù)防流感什么是流感 　　流行性感冒，簡(jiǎn)稱(chēng)“流感”，是一種由流感病毒引起的傳染性極強(qiáng)的呼吸道傳染病。 有哪些癥狀 　　流行性感冒有發(fā)熱、怕冷、頭痛、咽喉痛、鼻塞、流涕、全身乏力、肌肉酸痛、食欲減退等癥狀。 傳播途徑 　　流行性感冒是人與人之間主要通過(guò)咳嗽及打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，也可通過(guò)接觸表面沾有病毒的物件后再接觸口鼻而染病。 如何預(yù)防 1、接種疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。2、在空氣質(zhì)量好的時(shí)候，開(kāi)窗通風(fēng)，每次30分鐘。3、保證充足睡眠、健康飲食，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。4、注意氣溫變化，及時(shí)增減衣裳，避免著涼。5、注意個(gè)人衛(wèi)生：勤換衣、勤洗手、打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或手肘掩住口鼻。6、避免聚集：盡量減少前往人群密集場(chǎng)所，人多場(chǎng)合注意佩戴口罩。7、出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。 幼兒健康成長(zhǎng)離不開(kāi)家長(zhǎng)、老師的陪伴與照料，幼兒的身心健康才是一切發(fā)展的基礎(chǔ)。用心呵護(hù)幼兒，讓他們安全度夏，讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長(zhǎng)吧！ 零二七社區(qū)幼兒園2022年秋季學(xué)期招生活動(dòng)正式開(kāi)啟，歡迎大家來(lái)園參觀咨詢。園所地址：雄楚大道井崗村027社區(qū)內(nèi)招生電話：18963978279（郜園長(zhǎng)）