愛眼護(hù)眼，點(diǎn)亮“睛”彩“瞳”年——屯昌縣屯城鎮(zhèn)方翰幼兒園開展全國(guó)愛眼日活動(dòng)

有你珍好

全國(guó)愛眼日 2022年6月6日是第27個(gè)全國(guó)“愛眼日"，今年愛眼日活動(dòng)的主題是“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來"隨著手機(jī)、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，在全國(guó)愛眼日來臨之際，我們方翰幼兒園結(jié)合當(dāng)下實(shí)際開展了愛眼日主題活動(dòng)，號(hào)召小朋友積極參與，家園攜手共同保護(hù)孩子視力。 1.通過以班級(jí)為單位積極開展愛眼日主題班會(huì)，向小朋友們介紹愛眼護(hù)眼小知識(shí)。 保護(hù)眼睛，從小做起！讓我們和小朋友們一起來做一做眼保健操吧！ 2.通過家長(zhǎng)群推廣愛眼護(hù)眼小知識(shí)，呼吁家長(zhǎng)關(guān)注孩子的用眼問題，了解掌握護(hù)眼知識(shí)。 護(hù)眼8大招 　　1.注意個(gè)人衛(wèi)生洗臉單獨(dú)使用毛巾毛巾，定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手，洗臉。 　　2.注意采光孩子看書或者畫畫時(shí)，應(yīng)該讓自然光或臺(tái)燈照明從左側(cè)照射過來。室內(nèi)光線要適度，室內(nèi)光線過暗容易引起視覺疲勞，視力下降，室內(nèi)光線過亮?xí)写棠扛?，更不能在直射的?yáng)光下看書，會(huì)損傷眼鏡。 3.正確坐姿寫字畫畫時(shí)，孩子不可趴在桌子，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距離桌子為一拳間隔，眼睛與書的距離應(yīng)保持在30厘米左右。 4.防止用眼過度家長(zhǎng)一定要控制孩子看電視，玩手機(jī)，電腦，打游戲的時(shí)長(zhǎng)，每天最好不要超過30分鐘，距離電視3米以上。保證孩子合理范圍內(nèi)用眼，從根本上緩解眼睛負(fù)荷。 5.多進(jìn)行戶外活動(dòng)作為父母平日里多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加孩子眼睛遠(yuǎn)眺的時(shí)間，多看看綠色植物，減少近距離用眼時(shí)間。 6.均衡飲食不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜，西紅柿等深綠色深黃色蔬菜蛋黃等對(duì)眼睛有保健作用的食物，少吃甜食，油炸食品。 7.定期進(jìn)行視力檢測(cè)視力正常的孩子三歲就應(yīng)進(jìn)行第一次視力檢測(cè)之后，每年固定一至兩次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題把握矯治的黃金時(shí)期。 8.堅(jiān)持做眼保健操每天堅(jiān)持做眼保健操，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。 眼睛是我們心靈的窗戶，是我們通向美麗新世界的橋梁，所以小朋友們都應(yīng)該珍愛自己的眼睛。