砥礪奮進(jìn)歷百年，淬火成鋼正芳華———慶祝中國共產(chǎn)黨一百零一歲誕辰。2022.7.1

偶然

伴隨著激昂的音樂，護(hù)旗手邁著堅(jiān)定的步伐，目光篤定而自信。 　　鮮艷的黨旗就如同一簇蓬勃燃燒的火苗，那抹象征生命的紅色在眼底慢慢潤開，在心底回環(huán)激蕩。 憶往昔崢嶸歲月，正是這簇生命力旺盛的火苗以燎原之勢(shì)，引領(lǐng)全國人民勠力同心，砥礪前行，才有了今日富強(qiáng)的大中國！ 沒有共產(chǎn)黨，就沒有新中國！ 愛國愛黨的方式有很多種，于我們而言，心中有國，安居樂業(yè)，強(qiáng)身健體，未必不是一種樸素的愛國愛黨行為。 第二節(jié) 上肢運(yùn)動(dòng) 第六節(jié) 搖擺運(yùn)動(dòng) 第六節(jié) 搖擺運(yùn)動(dòng) 第七節(jié) 拍手運(yùn)動(dòng)讓我們活力迸發(fā)，舞動(dòng)遲遲不肯老去的青春；讓我們熱血沸騰，跳出最強(qiáng)生命的旋律。享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，那無以替代的快樂。據(jù)說，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的多巴胺僅次于談戀愛。 視頻末，入鏡大姐受到驚嚇，輕呼，捂臉，笑彎了腰，那羞答答的樣子，屬實(shí)可愛！我猜，是不小心碰到了殺回馬槍的攝影師吧 第十一節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 第十一節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 第三節(jié) 腰腹運(yùn)動(dòng) 第三節(jié) 腰腹運(yùn)動(dòng) 第四節(jié) 肩部運(yùn)動(dòng) 第八節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 第九節(jié) 自由運(yùn)動(dòng) 第十節(jié) 下肢運(yùn)動(dòng)

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