<p class="ql-block">親愛的小朋友、家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block">大家好！俗話說“眼睛是心靈的窗戶”。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。但是隨著科技的發(fā)展，孩子們從小接觸到過多的電子產(chǎn)品，如手機(jī)、平板電腦、電視以及不正確的用眼行為等隨時(shí)都在傷害我們的眼睛，保護(hù)孩子的視力迫在眉睫。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，在2022年6月6日第27個(gè)全國(guó)“愛眼日”來臨之際，哈密市伊州區(qū)藍(lán)天惠康幼兒園現(xiàn)向小朋友們發(fā)出以下倡議:</p><p class="ql-block">①預(yù)防用眼過度</p> <p class="ql-block">不要長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品（單次不宜超過15分鐘），家長(zhǎng)是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子。</p><p class="ql-block">②注意書寫姿勢(shì)</p> <p class="ql-block">③多進(jìn)行親子游戲活動(dòng)</p><p class="ql-block">多進(jìn)行親子閱讀，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多進(jìn)行拍球、跳繩、跑步等活動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">④充足睡眠</p> <p class="ql-block">合理安排作息時(shí)間，早睡早起，每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">⑤堅(jiān)持做眼保健操</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持做眼保健操，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">⑥合理膳食</p> <p class="ql-block">⑦注意讀寫光線</p> <p class="ql-block">營(yíng)造明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，配備可調(diào)節(jié)桌椅，臺(tái)燈放在桌椅左前方。切忌在強(qiáng)烈的陽光下和陰暗的環(huán)境下看書。</p><p class="ql-block">⑧定期檢查</p> <p class="ql-block">定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及時(shí)治療。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)、老師、小朋友們，讓我們一起行動(dòng)起來吧!從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到科學(xué)防控近視；為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊；與健康一起前行，讓世界更明亮！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈密市伊州區(qū)藍(lán)天惠康幼兒園</p><p class="ql-block">2022年6月2日</p><p class="ql-block">今天你保護(hù)眼睛了嗎???？</p>
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