愛(ài)護(hù)眼睛，從小做起——麻栗坡縣第二幼兒園“愛(ài)眼日”倡議書(shū)

麻栗坡縣第二幼兒園

2022年6月6日將迎來(lái)第27個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)”是2022年全國(guó)愛(ài)眼日的主題。為了降低兒童近視率，有效維護(hù)兒童視力健康，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)！ 　　什么是近視？近視是指進(jìn)入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前面。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西。大多數(shù)孩子的視力問(wèn)題是由于屈光不正而導(dǎo)致的弱視和長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)導(dǎo)致的早期近視。 近視有什么危害 　　孩子若不及早地發(fā)現(xiàn)和治療近視，都將會(huì)導(dǎo)致單眼或雙眼視力低下，嚴(yán)重影響其視力功能。愛(ài)眼護(hù)眼我們共同行動(dòng)起來(lái)，眼睛是心靈的窗戶(hù)，幼兒時(shí)期是眼睛發(fā)育的重要階段，孩子們擁有健康明亮的眼睛是家長(zhǎng)、幼兒園和社會(huì)的共同愿望。那么，我們應(yīng)該怎么做呢？ 　　保護(hù)視力，從娃娃抓起，兒童近視防控更是重中之重，參與幼兒園兒童視力篩查，可以早期發(fā)現(xiàn)視力低下兒童，提醒家長(zhǎng)做到早治療，早防控。 　　戶(hù)外活動(dòng)家長(zhǎng)鼓勵(lì)并帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂(lè)為主的戶(hù)外活動(dòng)或簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，保證每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上。注意在戶(hù)外活動(dòng)中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。 　　嚴(yán)控電子視屏在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過(guò)多接觸電子屏幕會(huì)造成不可逆眼部損傷。建議3—6歲幼兒用眼次使用不超過(guò)20分鐘，或盡量避免接觸和避免用眼過(guò)度，學(xué)齡前幼兒不宜讀寫(xiě)，避免過(guò)早施加學(xué)習(xí)壓力。要主動(dòng)遠(yuǎn)離幼兒園小學(xué)化傾向，讓幼兒快樂(lè)成長(zhǎng)，充分使用各種感官探索和體驗(yàn)。近距離注視場(chǎng)景下，距離應(yīng)保持50厘米以上。 　　保持健康生活，幼兒的營(yíng)養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應(yīng)保證充足睡眠時(shí)間10小時(shí)以上。注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。 　　密切關(guān)注眼健康家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時(shí)就要主動(dòng)進(jìn)行視力篩查。及時(shí)為幼兒建立屈光發(fā)育檔案，三歲后每3一6個(gè)月定期監(jiān)測(cè)視力和屈光發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就診。 　　重視入園眼健康檢查。家長(zhǎng)在家可教會(huì)孩子通過(guò)視力表進(jìn)行視力檢測(cè)，關(guān)口前移，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。 　　愛(ài)眼護(hù)眼生活中的點(diǎn)滴關(guān)注：當(dāng)孩子出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)關(guān)注，必要時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，遵從醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的近視干預(yù)和矯正。 1.湊近看電視時(shí)向前湊，看書(shū)寫(xiě)字趴得很近、很低; 2.瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)； 3.眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度; 4.斜眼：歪頭或斜眼看東西減少散射光，從而看得清楚一些； 5.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。 護(hù)眼兒歌唱起來(lái) 　　你拍一，我拍一，保護(hù)視力是第一。 你拍二，我拍二，學(xué)習(xí)姿勢(shì)保持好。 你拍三，我拍三，電腦電視要少看。 你拍四，我拍四，不戴眼鏡不近視。 你拍五，我拍五，光線明暗要控制。 你拍六，我拍六，每天眼操不要漏。 你拍七，我拍七，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)天天去。 你拍八，我拍八，不用臟手來(lái)揉眼。 你拍九，我拍九，營(yíng)養(yǎng)全面才長(zhǎng)久。 你拍十，我拍十，大家一起來(lái)護(hù)眼。 　　實(shí)踐表明，將眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護(hù)視力防治近視的作用，做眼保健操，馬馬虎虎或者是姿勢(shì)穴位不正確，無(wú)異于隔靴搔癢，起不到應(yīng)有的作用，因此，家長(zhǎng)朋友們要幫助小朋友們一起正確認(rèn)真學(xué)做眼保健吧！ 　　愿小朋友們擁有健康的視力，看到所有的美好，讓人生的旅途充滿(mǎn)精彩與幸運(yùn)！