<p class="ql-block">農(nóng)村學校學生心理健康與咨詢</p><p class="ql-block"> — —劉志雅 教授</p><p class="ql-block"> 2022.7.1周五 9：00—11：30</p><p class="ql-block"> 14：30—17：00</p> <p class="ql-block">心理健康十大標準</p><p class="ql-block">——馬斯洛和米特爾曼提出</p><p class="ql-block">1、有足夠的自我安全感。</p><p class="ql-block">2、能充分地了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價。</p><p class="ql-block">3、生活理想切合實際。</p><p class="ql-block">4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境。</p><p class="ql-block">5、能保持人格的完整與和諧。</p><p class="ql-block">6、善于從經(jīng)驗中學習。</p><p class="ql-block">7、能保持良好的人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒。</p><p class="ql-block">9、在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性。</p><p class="ql-block">10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本要求。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">怎樣保持心理健康:</p><p class="ql-block">1、時刻保持樂觀的情緒，要熱愛自己的生活，善于在生活中發(fā)現(xiàn)樂趣，能夠排除自己不良的情緒。遇到不順心的事也不要悶在心里。</p><p class="ql-block">2、學會表達，學會把心中的煩惱或困惑及時跟親近的人講，可以多幫助別人，因為助人為樂是一種高尚美德，自己也會感覺快樂。</p><p class="ql-block">3、多善待別人，心懷大度。用寬容、諒解、信任、友愛等積極的態(tài)度與人交往，這樣可以得到快樂的情緒體驗。</p><p class="ql-block">4、有自己的愛好，如運動、旅游、音樂等，可以全身心的投入其中 享受其帶給你的樂趣。</p> <p class="ql-block">劉教授剖析了人生三大問題：</p><p class="ql-block">我從哪里來？</p><p class="ql-block">我是誰？</p><p class="ql-block">我要到哪里去？</p><p class="ql-block">簡單的三個問題，指導我們?nèi)绾稳ラ_展學生心理健康教育，讓學生更好的認識自己，正面生命，確定自己，肯定自己，形成自我，確立自己的理想、目標，在奮斗中快樂成長！</p> <p class="ql-block">中華民族幾千年的文明，我們不能忘切經(jīng)歷過歷史錘煉過的精神與文化，那些精神與文化一直成就了歷史長河中無數(shù)的中華兒女！</p><p class="ql-block">孟母三遷，就是中華民族心理健康教育的一大典故，孟母從心理上，行動上牽扶著小孟子健康成長！</p><p class="ql-block">如此典故，累累皆是！</p><p class="ql-block"><br></p>
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