大暑由來(lái) <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣。天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。</p><p class="ql-block"> 《月令七十二候集解》中說(shuō)：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！贝笫罟?jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是我國(guó)一年中日照最多氣溫最高的時(shí)期。</p> 大暑三候 <p class="ql-block"> 桂輪開(kāi)子夜，螢火照空時(shí)，大暑有三候。一候腐草為螢。螢火蟲(chóng)產(chǎn)卵在落葉與枯草之間，經(jīng)幼蟲(chóng)、蛹而至成蟲(chóng)，在盛夏孵化而出。仲夏之夜林間熒光閃爍，仿若仙境是難得一見(jiàn)的絕妙景象。</p> <p class="ql-block"> 二候土潤(rùn)溽暑此時(shí)土壤內(nèi)濕氣潮潤(rùn)天氣也濕熱難耐，在這“上蒸下煮”的時(shí)節(jié)，來(lái)一份清熱解暑的綠豆湯是這個(gè)季節(jié)愜意的享受。</p> <p class="ql-block"> 三候大雨時(shí)行。大暑節(jié)氣常在午后降下大雨。雨勢(shì)大，但下雨的時(shí)間不長(zhǎng)，雨后可以稍稍緩解一些暑氣。</p> <p class="ql-block"> “微風(fēng)忽起吹蓮葉，青玉盤(pán)中瀉水銀”</p><p class="ql-block">說(shuō)的就是暑天大雨的情景。</p> 大暑習(xí)俗 <p class="ql-block"> 曬伏姜：伏姜源自中國(guó)山西、河南等地。三伏天時(shí)，人們會(huì)把生姜切片，或榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，放在太陽(yáng)下晾曬。等充分融合后食用，對(duì)老寒、傷風(fēng)咳嗽等有奇效，還有溫暖保健的功效。</p> <p class="ql-block"> 送大暑船：在浙江沿海地區(qū)，像臺(tái)州，很多漁村都有送大暑船的民間習(xí)俗。傳說(shuō)清朝同治年間，葭址一帶常有病疫流行，到了大暑尤為厲害。當(dāng)?shù)鼐用裾J(rèn)為是五位瘟神所致，于是便在江邊建起了一座“五圣廟”，時(shí)常進(jìn)行祈求許愿，希望祛病消災(zāi)，后來(lái)還合力造一艘五彩大船，放上各式供品將“五圣”送出海，送暑保平安。</p> 大暑美食 <p class="ql-block"> 同一個(gè)節(jié)日、節(jié)氣，各個(gè)地區(qū)都有各自不同的飲食文化。在北方不少地區(qū)有在大暑到來(lái)這一天“喝暑羊”（即喝羊肉湯）的習(xí)俗。夏日悶熱人濕氣大，消耗大，喝羊湯健腺益氣溫補(bǔ)。</p> <p class="ql-block"> 頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。在酷熱的大暑時(shí)節(jié)，人們很是注意飲食。在北方將之稱為“貼伏膘”。北方人的習(xí)俗是吃面條、餃子、雞蛋。老北京人還會(huì)做冰鎮(zhèn)酸梅湯沿街叫賣(mài)。</p> <p class="ql-block"> 吃鳳梨：大暑期間，臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗，民間百姓認(rèn)為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。另外，鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和 “旺來(lái)”相同，所以也被用來(lái)作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。</p> <p class="ql-block"> 吃仙草：南方有句諺語(yǔ)“六月大暑吃仙草，活如神仙不會(huì)老”，“仙草”也就是涼粉草，而以此制成的燒仙草可謂消暑美食，不僅在外觀、功效上與龜苓膏類似，還有更棒的口味。大暑來(lái)碗冰冰涼涼的燒仙草，能將五臟六腑的悶熱煩躁全清除干凈，清涼爽口，還能健脾利胃。</p> 大暑詩(shī)詞 <p class="ql-block"> 同學(xué)們讓我們用動(dòng)聽(tīng)的聲音朗誦詩(shī)歌，一起感受韻律美，了解古代人和現(xiàn)代人消暑方法的不同，感受科技對(duì)人們生活的影響。</p> <p class="ql-block"> 銷(xiāo) 暑</p><p class="ql-block"> 【唐】白居易</p><p class="ql-block"> 何以銷(xiāo)煩暑，端居一院中。</p><p class="ql-block"> 眼前無(wú)長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)。</p><p class="ql-block"> 熱散由心靜，涼生為室空。</p><p class="ql-block"> 此時(shí)身自得，難更與人同。</p> <p class="ql-block"> 六月二十七日望湖樓醉書(shū)五首其一</p><p class="ql-block"> 【宋】蘇軾</p><p class="ql-block"> 黑云翻墨未遮山，</p><p class="ql-block"> 白雨跳珠亂入船。</p><p class="ql-block"> 卷地風(fēng)來(lái)忽吹散，</p><p class="ql-block"> 望湖樓下水如天。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">【宋】曾幾</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">赤日幾時(shí)過(guò)，清風(fēng)無(wú)處尋。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">經(jīng)書(shū)聊枕籍，瓜李漫浮沉。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘭若靜復(fù)靜，茅茨深又深。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炎蒸乃如許，那更惜分陰。</p> 大暑養(yǎng)生 <p class="ql-block">【多吃“苦”】</p><p class="ql-block"> 苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物可健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲。</p> <p class="ql-block">【多喝水】</p><p class="ql-block"> 小水滴們，大熱天人體的水分消耗很大，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。還可以飲用綠豆湯、菊花茶等。出汗較多時(shí)可飲用糖水、鹽水以補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。</p> <p class="ql-block">【少動(dòng)“火”】</p><p class="ql-block"> “大暑”時(shí)節(jié)天氣持續(xù)高溫，人們易動(dòng)“肝火”常常無(wú)精打采、食欲不振。或許身體還沒(méi)中暑，情緒卻已“中暑”。所以一定要保持情緒穩(wěn)定。</p> 大暑感恩 <p class="ql-block"> 同學(xué)們，夏日烈日炎炎，我們都想躲在屋子里吃著西瓜喝著冷飲，但是還有很多人依舊在這樣的高溫下堅(jiān)持工作著，如環(huán)衛(wèi)工人、交警、建筑工人、公路維修工等等，是他們?yōu)槲覀儎?chuàng)造了美好的生活環(huán)境。我們要學(xué)會(huì)感恩，感謝他們的辛苦給我們創(chuàng)造了幸福的生活。</p> <p class="ql-block"> 小水滴們，讓我們?cè)谖淖种懈惺軅鹘y(tǒng)節(jié)氣的快樂(lè)，感受傳統(tǒng)文化帶來(lái)的魅力，在節(jié)氣中感受美好的夏天。一定要注意防暑和居家安全。夏將去，秋將至。愿你們的生活永遠(yuǎn)有盛夏。</p>
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