中小學(xué)心理健康教育“體驗式教研”內(nèi)容與策略的實踐研究（38）

心理健康

我們的班級樹，更加茂盛了！ 　　2022年6月16日—6月30日——佳木斯市心理健康教師專題培訓(xùn)。 感謝教師發(fā)展學(xué)院搭設(shè)心理健康教育教師成長平臺，感謝光復(fù)小學(xué)及所有學(xué)員的所在單位的全力支持，感謝教師發(fā)展學(xué)院德育部的全程辛苦組織與服務(wù)，感謝在培訓(xùn)期間包容我們的“打擾”和鼓勵我們的“熱情”各種形式的支持者，也感謝我們自己愿意承擔(dān)心理健康教育這一份責(zé)任…… 　　我們是一個團隊：臺前幕后，無數(shù)人在默默支持和服務(wù)……可能，我們可能不知道您是誰，但我們知道您為了誰…… 　　“體驗式”教研復(fù)盤：敘事、焦點、認(rèn)知、木偶陣、音樂與繪畫的融入、卡牌與完形的滲透、意象與寫作結(jié)合、案例輔導(dǎo)與課例研討、無生教學(xué)與有生體驗、團體游戲與組織分享……我們?nèi)橥度?、全力以赴……學(xué)習(xí)的發(fā)生一直都在，也才剛剛開始…… 中小學(xué)校里的敘事輔導(dǎo) 中小學(xué)校里的焦點輔導(dǎo) 中小學(xué)校里的認(rèn)知輔導(dǎo) 中小學(xué)校里的木偶陣輔導(dǎo) 走時比來時更好 “小巨人”和“小矮人”在聆聽……我的深刻發(fā)現(xiàn)有哪些？我更喜歡自己的有哪些？我要感謝自己的有哪些？我最不容易和了不起的地方有哪些？對于心理健康教育我可以行動的一小步是什么？ 樺南第四小學(xué)丁云霞培訓(xùn)體會 首先請允許我代表本期學(xué)員表達(dá)真誠的感謝。一是要感謝學(xué)院的各位領(lǐng)導(dǎo)。為我們舉辦了這次中小學(xué)心理健康教育專題培訓(xùn)班。為我們提供了充電、學(xué)習(xí)、成長的機會。二是要感謝學(xué)院德育部的劉清揚主任、江穎麗主任、楊春玲老師、電教部董老師，為我們精心組織和熱心服務(wù)。三是要感謝親愛的孫曉艷老師。讓我們這些心育人找到了心育領(lǐng)域工作的方向，讓我們掌握了一些實操技術(shù)和技能。四是要感謝在座的各位學(xué)員，我們的執(zhí)著和堅守，我們的積極與參與，讓我們相聚、相識，更獲得了難得的學(xué)習(xí)機會和成長經(jīng)歷。 作為一名教育工作者，特別是來自于基層的心育教師。在如何更好地開展心理健康教育工作，如何要心理健康教育工作走得更遠(yuǎn)更寬，能夠更好地為教師、學(xué)生服務(wù)，的確存在了許多困難和迷茫。迫切需要一盞指路明燈，告訴我們前進(jìn)的方向。 2022年6月16日，佳木斯市中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)班如期開班了。讓我們這些心理教師我們滿心歡喜。十一天的學(xué)習(xí)生活，于人生長河只是浪花一束，稍縱即逝，而于心靈的感受卻是生津回甘，意味無窮。曉燕老師為我們學(xué)員精心設(shè)計了多樣的培訓(xùn)模式，各項活動既安排合理精彩，講求實效。將我們帶入心理健康教育研究的神圣殿堂，為我們呈現(xiàn)了關(guān)乎于心理健康教育研究的視聽盛宴。敘事部分給每位學(xué)員呈現(xiàn)了：“外化、解構(gòu)、重寫”等技巧，每個人都是自己生命故事的主人。透過“故事敘說”，“問題外化”等方法，使人變得更自主，更有動力。焦點治療給我們展示了：“八個理論”“八項技術(shù)”，懂得在例外中看到生命的美好。相信來訪者有足夠的能力、資源和動力。認(rèn)知中，我們掌握了基本理念，并體驗了“30個認(rèn)知技術(shù)”，知道通過改變思維或信念，來改變情緒和行為?！澳九缄嚒弊屛覀儗W(xué)會了，用“小巨人”和“小矮人”看待自己，看待關(guān)系，看待團隊、看待世界，發(fā)現(xiàn)“每個人都了不起”，讓我們更加有力量去幸福地工作和工活，讓愛流動?！爸行W(xué)生團體心理游戲的內(nèi)容與策略的研究”讓我們在二十幾個團隊心理游戲的體驗和練習(xí)，學(xué)會了如何設(shè)計、組織、實踐。音樂與繪畫的的融入，歐卡和完形、意象和寫作、案例與課例、無生教學(xué)和有生體驗，我們?nèi)橥度氲脚嘤?xùn)當(dāng)中，讓我們強力提升，也為我們打開了深入學(xué)習(xí)心理健康教育的大門…… 相聚是美好的，學(xué)習(xí)是幸福的，交流是短暫的，收獲是快樂的。十一天的學(xué)習(xí)生活，我們充實而豐盈，我們珍惜機會，認(rèn)真參學(xué)，我們交流，增進(jìn)了解，我們相互學(xué)習(xí)，取長補短，我們相互尊重，融洽和諧。培訓(xùn)即將結(jié)束，但培訓(xùn)啟動起來的思維之船卻不會停泊靠岸，它將鼓滿風(fēng)帆。鳴笛遠(yuǎn)航，我們將利用所學(xué)，以新的理念、新的方法去張開學(xué)校心理健康教育工作的雙翼，做到“聚是一團火散作滿天星”，希望我們每一位學(xué)員未來可期，不負(fù)韶華，悅納當(dāng)下，得償所愿。同時，我們深深期待在未來將擁有更多這樣的培訓(xùn)機會去聆聽教誨。最后我代表全體學(xué)員，再次感謝學(xué)院所有領(lǐng)導(dǎo)、老師為我們搭建這么好的學(xué)習(xí)、提高的平臺，感謝曉燕老師不辭辛苦的付出！祝大家身體健康、工作順利！祝我們偉大的黨明天生日快樂！每位黨員節(jié)日快樂！ 同江市進(jìn)修學(xué)校滕曉霞培訓(xùn)體會 生命中美好的相遇 ——佳木斯市中小學(xué)心理健教育核心教研團隊集中培訓(xùn)感悟同江市教師進(jìn)修學(xué)校滕曉霞 是誰那么有影響 一聲呼喚讓我們?nèi)绱税V迷 是誰那么有吸力 讓我們沖破困難在佳城相聚 ——是教師發(fā)展學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的高瞻遠(yuǎn)矚 ——是德育部江穎麗主任的精心設(shè)計 ——是燕子老師高風(fēng)峻節(jié)的人格魅力 ——是20位學(xué)員對心理健康教育的熱愛 佳市中小學(xué)心理健康教育核心教研團隊培訓(xùn)在多方聯(lián)動下順利開啟 半個月的訓(xùn)程分秒我們都很珍惜 不想錯過每一個知識點的學(xué)習(xí) 不想少了每一次游戲的參與 助人、益己這是一次蝶變的學(xué)習(xí) “焦點解決短期”告訴我們：目標(biāo)、例外、一小步 “小改變”引發(fā)“大動機” “認(rèn)知療法”告訴我們 你的認(rèn)知決定你對未來生活的期許 “敘事”告訴我們?nèi)瞬皇菃栴}，問題才是問題每個人都是自己生命故事的專家 “大不了”來到我們身邊 “了不起”給予修復(fù)能力 “小矮人”和“小巨人”是兩個不一樣的自己給我們警醒給予內(nèi)趨力 “一顆葡萄”讓我看到獨特的自己 “雨點變奏”拍出生活的風(fēng)風(fēng)雨雨 “九色卡”的厘清和聚焦情緒焦點，讓我有力量 “口香糖”粘出歡樂和甜蜜 “60秒極速”挑戰(zhàn)激發(fā)團隊向心力 “信箋內(nèi)的圖形”拼出人生的軌跡 在“頭腦風(fēng)暴”中我們進(jìn)行思維碰撞 在“車輪滾滾”創(chuàng)意中邁出時代旋律 “一個人的生命故事”讓我們看清昨天、今天和明天的自己 “兩個人的生命故事”在生命之輪的轉(zhuǎn)動中建構(gòu)高光時刻 “多個人的生命故事”由家譜圖導(dǎo)出原生家庭的親疏關(guān)系 看清過去珍惜現(xiàn)在暢想未來的自己 “茫茫人?！敝械腻e過與遇見當(dāng)下都值得珍惜 “護(hù)蛋”時我們承載著生命之重 信任和支持是彼此的動力 “摔蛋”時我們感傷所有的失去在角色的進(jìn)入與退出中領(lǐng)悟——挫折和磨難始終是人生成長的課題 15天的陪伴 半個月的學(xué)習(xí) 20個人，每天一筆20顆心，日日相依在 心靈畫筆下“班級樹”日漸豐盈 在燕子先生的引領(lǐng)下我們成為更好的自己 茫茫人海這是生命中最美好的相遇 我們在一起 聚是一團火 燃起佳木斯市中小學(xué)心理健康教育核心教研團隊的熊熊火炬 散是滿天星 讓中小學(xué)心理健康教育事業(yè)在三江大地綻放奇跡 我們在這里起飛 我們真的——了不起！ 撫遠(yuǎn)市進(jìn)修學(xué)校柏榮春培訓(xùn)體會 感謝感動成長收獲——2022年佳木斯市中小學(xué)心理健康教育教師專題培訓(xùn)點滴感悟 　　景在眼中，情在心中。你就是我一生忘不了的貴人——燕姐！感謝燕姐這十五天的專業(yè)引領(lǐng)，通過案例和游戲的方式，讓我們?nèi)ンw驗、感悟；用轉(zhuǎn)變思維的方式，引導(dǎo)我自己拔掉心中的刺。給我太多溫暖、感動和力量。用“醍醐灌頂，甘露灑心”來形容最合適不過了。今后的幾十年，我將換個活法。好好愛自己！愛你——燕姐！ 　　感謝江主任高屋建瓴的頂層培訓(xùn)設(shè)計?？朔刂乩щy，為我們這次學(xué)習(xí)搭建學(xué)習(xí)平臺，使我有機會近距離聆聽燕姐融合在課堂教學(xué)和輔導(dǎo)學(xué)生時內(nèi)化后的理論應(yīng)用，可模仿、可操作、好學(xué)習(xí)，解渴。江主任拿出了她的寶貝，向我們推薦了作為心理學(xué)工作者必備必學(xué)的書籍。她關(guān)心我們的學(xué)習(xí)和成長，更關(guān)心我們的生活，很多事情都是親歷親為，是我們的知心大姐姐 　　這個游戲讓我特別感動。茫茫人海中，遇到那個“雙胞胎妹妹”，我們互相關(guān)心，彼此照顧，都怕對方受到傷害。信任使我們攜手走過困境。我想，應(yīng)該好好珍惜眼前人，因為總有一天我們會天各一方。不要總想著他應(yīng)該怎樣，我們都是獨立的個體，要多溝通，多包容。相識、相愛、相守不容易，好好去珍惜 　　我再和大家分享認(rèn)知技術(shù)——客體化技術(shù)俗話說，當(dāng)局者迷旁觀者清。這句話的意思就是，你是當(dāng)事人時，你過去的觀念和情緒會影響你，讓你處理事情時候不客觀和理性，你是旁觀者時，往往會就事論事，做出客觀理性的選擇和判斷。客體化一距離化技術(shù)就是一種把當(dāng)局者變成旁觀者，把自己置身事外，從旁觀者角度看待自己面臨問題的一種技術(shù)，客體化﹣距離化技術(shù)有兩種方法，一種是置換法，一種是跳出法。置換法就是把自己遇到的問題，假設(shè)成為與自己情況相似的人（同學(xué)、同事…）遇到的問題，我們討論他人遇到這個問題會怎么想，怎么辦？跳出法就是想象自己靈魂從身體中跳出來，到一個較遠(yuǎn)的地方來看待自己目前的處境和行為?？腕w化﹣距離化技術(shù)應(yīng)用分為三個步驟：第一步，討論當(dāng)事人在當(dāng)下情景下的實際觀念想法和情緒。第二步，應(yīng)用替換法或跳出法，討論他人或旁觀者的想法、情緒。第三步，比較兩種情形下的想法和感受，促進(jìn)當(dāng)事人新的觀念和行為策略的產(chǎn)生。我很喜歡這種輔導(dǎo)技術(shù)。 　　我與劉姐分享我的“小巨人”與“小矮人”。我的“小巨人”一天天變大，每天都會發(fā)現(xiàn)自己的新能量、新資源，我漸漸有了自信，很開心；我的“小矮人”也每天在提醒我，做好規(guī)劃，把每天的事情及時處理，不拖拉，不堆積、不磨嘰。小變化，大改變。 　　贈與親愛的小伙伴們：情緒亂我心，學(xué)習(xí)慕知音。志同道合者，還有更多人。 　　這段時間，學(xué)習(xí)的最大收獲也許是更加了解自己、更加清楚地看清了自己的成長歷程和內(nèi)心，能與自己和解，學(xué)著好好愛自己，像班級樹那樣，不斷成長，日漸豐盈。不再強迫自己完美，勇敢適應(yīng)自我內(nèi)心及外部環(huán)境動態(tài)變化，一切順其自然就好…… 佳木斯市第十一中學(xué)方春燕培訓(xùn)體會 這十余天的學(xué)習(xí)生活讓我收獲頗豐，每一次的游戲、活動體驗仿佛是一劑心靈的良藥，讓我重新的認(rèn)識了自己。對自己的信念、自己的個性特征、自己的美好向往得到了澄清。清楚地展現(xiàn)在眼前，這一切仿佛看到了一個有力量的，內(nèi)心強大的自己，這就是二次成長吧。 感謝教師發(fā)展中心江穎麗主任為大家提供的學(xué)習(xí)機會，感謝主講教師孫曉艷老師的辛苦付出，感謝伙伴們的陪伴，是你們的存在才使得這次學(xué)習(xí)快樂又有收獲。 培訓(xùn)結(jié)束了，再見了班級樹，是它見證了我們集體的智慧凝結(jié)；再見了會議室，是它記錄了我們成員每一點進(jìn)步；再見了課桌椅，是它承載了我們的歡聲與笑語；再見了小伙伴，也許短時間沒有了你的分享、傾聽我會不習(xí)慣……但是，再見是為了下一次的相逢。最后，我要對我的伙伴們說，我們都是普通人，我們是了不起的普通人。愛你們！ 佳木斯市第一中學(xué)刁玉瑩 此次培訓(xùn)于我而言是一次非常難得、非常珍貴的學(xué)習(xí)機會，在和專家及同仁們的學(xué)習(xí)交流中，猶如為我打開了一扇窗，撥云見日，豁然開朗。我想用12個詞來表達(dá)我的感受。感恩、感謝、感動；溫暖、溫情、溫馨；幸運、幸會、幸福；相逢、相知、相愛。通過本次專題培訓(xùn)研修，讓我進(jìn)一步堅定了教師專業(yè)化成長對教師個人成長的作用，學(xué)會做自己生命故事的主人、在例外中遇見生命的美好，也不斷對自己的教學(xué)方法等多了些反思，這次培訓(xùn)讓我學(xué)會了變換角度審視自己的教育教學(xué)工作，在新理念的引領(lǐng)下，不斷反思、調(diào)整我的教育觀。培訓(xùn)雖然短暫，我會以此次學(xué)習(xí)為契機，帶著收獲、帶著感悟、帶著信念，帶著滿腔熱情再出發(fā)，愛崗位、愛學(xué)生、愛教育，把教育事業(yè)作為自己畢生的追求，積極探索；加強與專家前輩、同行教師的交流，讓智慧碰撞，讓“培訓(xùn)”播下的“種子”生根、發(fā)芽、結(jié)果。爭做一名合格的心理健康教育輔導(dǎo)教師。 佳木斯第十一中學(xué)李林樾培訓(xùn)體會 這次培訓(xùn)受益良多，同時也發(fā)現(xiàn)了自己的局限性，今后我會更加努力工作與學(xué)習(xí)，不斷充實自己、提高自己。愛教育，愛工作，愛家庭，愛學(xué)生，愛生活，做一個陽光積極自由的心理老師，享受學(xué)習(xí)、育人、生活的快樂！ 人生永遠(yuǎn)有告別，但我們永遠(yuǎn)有期待。作為一個有夢的心理人，我愿向陽而生，追光不止。 佳木斯市第二十中學(xué)王晶培訓(xùn)體會 這是一次讓我感覺到快樂、放松、成長的體驗之旅。首先我沒有想到這次培訓(xùn)能讓我如此放松，小艷姐對大家傾囊而授，傾盡全力帶領(lǐng)大家去感受和體驗，給大家創(chuàng)造了一個完全放松、沒有任何心里負(fù)擔(dān)的學(xué)習(xí)環(huán)境。 在這樣輕松、學(xué)習(xí)氛圍濃烈的環(huán)境當(dāng)中，我慢慢融入到這個大家庭里，并且完全開放了自己，我打破了原來固有的觀念，開始慢慢接受并喜歡了小艷姐帶領(lǐng)我們做的各種活動。這也使我在教學(xué)設(shè)計上更加注重學(xué)生的體驗和感受。 雖然這次參加省賽讓我們參賽選手倍感壓力，但是我們這支隊伍真正的做到了以賽促研，我也感受到了江主任和艷姐的良苦用心，大賽只是一個契機，提高我們內(nèi)在素養(yǎng)和教學(xué)能力，才是這次培訓(xùn)的真正目的。 相聚雖然短暫，但這次培訓(xùn)給我?guī)淼霓D(zhuǎn)變將是我日后教育教學(xué)中重要的資源和財富。 感謝小艷姐智慧的引領(lǐng)、無私的付出，感謝江主任一直以來的支持和鼓勵，感謝這批小伙伴們各有各的美，各有各的好，這次學(xué)習(xí)是我歷次培訓(xùn)當(dāng)中最快樂、最放松、最充實，收獲最多的一次，感謝有你們的陪伴，有你們真好。 郊區(qū)第十五小學(xué)劉藝培訓(xùn)體會藝的15天 人生沒有如果，未來確有無限可能。當(dāng)心情已經(jīng)跌入谷底，驚喜可能即將來臨；當(dāng)你以為的悲傷正糾纏著不放時，喜悅可能悄然而至；當(dāng)你認(rèn)為的人生目標(biāo)還遙不可及時，它可能已無聲無息的來到你身邊┄┄ 2022年6月，這是一個不平凡的年月，15天的培訓(xùn)生活讓我看到了人生的許多可能性，15天的同學(xué)互助讓我看到了人際間最美好的溫情。15天的陪伴讓我看到了團隊最真誠的師生情義┄┄ 15天里懷揣著老師辛勤的無私奉獻(xiàn)，手捧著學(xué)習(xí)伙伴的無限濃情，讓我們攜手再走一小步，遇見更多的可能，在人生的每一個拐角都遇見生命的美好。 同江市第三中學(xué)陳微培訓(xùn)體會 心理健康教師素養(yǎng)大賽于我們而言真的是一個凝煉理念、明晰目標(biāo)、實踐探索、反思提升的過程。感謝江穎麗主任精心組織，給我們搭建這樣扎扎實實學(xué)習(xí)的平臺；感謝辛苦付出、敬業(yè)努力的曉艷老師！做為參加省賽的一員，時間緊任務(wù)重，但累并快樂著，因為學(xué)習(xí)充實了我們的內(nèi)心，促進(jìn)了專業(yè)的成長，收獲了伙伴情誼！過程比結(jié)果更重要！在愛中前行的感覺，真好！ 佳木斯市光復(fù)小學(xué)孔鳳蓮培訓(xùn)體會 中小學(xué)心理健康教育教師專題培訓(xùn)即將結(jié)束，我盡情地享受著課程給予我的豐厚的饋贈，內(nèi)心不斷地升騰著幸福的暖流。我是幸運的，感謝這次培訓(xùn)的組織者、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事給予我的支持和關(guān)懷！ 培訓(xùn)內(nèi)容很豐富：校里的敘事教育、賽前焦點、認(rèn)知療法、木偶技術(shù)。艷子老師將生硬的知識進(jìn)行解讀，融會貫通，用案例和游戲的方式讓我們在深度的參與中，體驗課程，理解理論，指導(dǎo)我們行為，為我們在理論與行動之間架起了一座“彩虹橋”，博愛美好，溫暖靚麗。愛是在別人的需要上看到自己的責(zé)任。我將用我的所學(xué)，回饋給身邊的學(xué)生、親人和朋友。 佳木斯市第十九中學(xué)高媛培訓(xùn)體會 帶著興奮與期待，帶著幸福與欣喜，我有幸參加了6月16日至6月30日為期10天的2022年佳木斯市心理健康教育教師專項培訓(xùn)。感謝江穎麗主任在沒有任何經(jīng)費的情況下為我們搭建了培訓(xùn)學(xué)習(xí)的平臺，從前期準(zhǔn)備到培訓(xùn)全程付出很多，非常辛苦。感謝孫曉燕老師總結(jié)了她多年所學(xué)，為我們系統(tǒng)講解了敘事療法、焦點短期治療與認(rèn)知行為療法這三種常用的心理技術(shù)。這十天的培訓(xùn)真可以說是一次極其難得的學(xué)習(xí)、提升的盛宴。 佳木斯市第八中學(xué)蘇宇凡培訓(xùn)體會 首先，要感嘆一下自己的幸運！能夠有機會參加這次培訓(xùn)，遇到這樣一群可愛的人，收獲一段美好的回憶！既有知識來充實大腦，又有美好體驗豐富情感！ 其次，想要感謝促成這次培訓(xùn)的每一位前輩和長者。如果沒有這些人的努力和爭取，那也就是不會有這半個月來的成長經(jīng)歷，也就不會有能夠讓這個夏天變得格外特別的感受。 最后，雖然要好好告別，但結(jié)束的是培訓(xùn)，仍然希望我能夠滿懷期待，在下一次，和各位重逢或遇見！ 感謝團隊帶給我很多正能量的影響和啟發(fā)，其實每一個活動都在帶給我思考和影響，我喜歡在活動中的體驗，更喜歡活動后的共同分享。因為在傾聽別人的分享，我會努繼續(xù)、持久地，珍惜機會歷練經(jīng)歷，在心理專業(yè)繼續(xù)學(xué)習(xí)、我想繼續(xù)有所成長。 佳木斯市實驗學(xué)校谷優(yōu)培訓(xùn)體會 為期半個月的沉浸式學(xué)習(xí)馬上就要接近尾聲，回顧半個月的學(xué)習(xí)生活，有思考、有體驗，有感悟、有感動……點點滴滴，歷歷在目。 首先要感謝教師發(fā)展學(xué)院為我們心理教師搭建這個成長平臺。心理健康這個學(xué)科是新興學(xué)科，雖然學(xué)校比較重視，但是沒有教研環(huán)境很難成長。此次借著大賽的契機，教師發(fā)展學(xué)院江穎麗主任和楊春玲主任精心組織，把我們教研團隊的心理老師聚在一起學(xué)習(xí)技術(shù)、切磋交流，在這個過程中，我們的專業(yè)技能有所提升，團隊中的每一個人都受益匪淺。其次感動于曉艷老師的真情奉獻(xiàn)。在佳木斯心理教研領(lǐng)域，曉燕老師稱得上是靈魂人物，我經(jīng)常竊喜自己能夠成為她的團隊中的一員。這次培訓(xùn)，曉艷老師貢獻(xiàn)的并不僅僅是精湛的技術(shù)，更是為人做事的言傳身教。她做事嚴(yán)謹(jǐn)效率高，每天凌晨就起來備課，每天的課前準(zhǔn)備細(xì)致入微；她毫無私心，把自己的多年所學(xué)傾情授出，讓我們少走了很多彎路；每天上課時她都精神飽滿，其實她嚴(yán)重貧血，每次看到她在上課間隙喝補血口服液，心理都很不是滋味……對于曉艷老師有說不盡的感激和感動，可以說沒有艷姐就沒有我的成長。我們心理老師平時都是分散在各個學(xué)校，交流甚少。這次聚在一起，在活動中彼此走近，取長補短，互相學(xué)習(xí)，增進(jìn)了了解，加深了友誼。 從優(yōu)秀的選手身上，我感受到了她們面對壓力時的從容；從藤姐、柏姐這些資深的心理老師身上，我感受到了她們做事的嚴(yán)謹(jǐn)和踏實；從小爽、小方這些中堅力量身上，感受到了她們扎實的功底；從小胖樾樾這些專業(yè)的新生代力量身上，感受到了她們的靈活和努力……而我自己，在這次培訓(xùn)中也收獲滿滿。首先，收獲到了專業(yè)的成長。敘事、焦點、認(rèn)知和木偶陣，在以前雖然都有所接觸，但只停留在理論的層面，這次培訓(xùn)，在曉艷老師的引領(lǐng)下，我們更重視實操，讓我加深了理解，初步學(xué)會了具體運用。其次，數(shù)次團體活動，加深了我的體驗，不僅讓我學(xué)會如何去開展團體活動，更重要的是讓我突破了自我，變得更加開放、更加信任別人。整個培訓(xùn)過程中，我都積極參與和表達(dá)，而且數(shù)次進(jìn)行自我肯定，這是曉燕老師和團隊小伙伴給我的力量。第三，曉燕老師的卡片震撼到了我，也提醒我，在平時的工作和生活中，一定要注意積累，要養(yǎng)成收集素材的習(xí)慣，這樣，在上課或者做輔導(dǎo)的時候素材會更豐富，才會更有抓手。半個月的學(xué)習(xí)時光瞬息而過，但我的學(xué)習(xí)成長還在路上，與小伙伴們的友誼也還將延續(xù)。就像江主任所說：我們這群心理老師聚是一團火，散是滿天星。 我們是一個積極向上、溫暖和諧的團隊，互相支持鼓勵，攜手成長；回到我們各自的崗位上，又要起到引領(lǐng)的作用，把所學(xué)運用到教育教學(xué)當(dāng)中，并用我們的所學(xué)影響更多的學(xué)生甚至是身邊的人，為心理健康教育貢獻(xiàn)出自己的力量。 佳木斯市郊區(qū)長青中學(xué)姜爽培訓(xùn)體會 星光照耀心育路驕陽似火的六月，我有幸參加市教師發(fā)展學(xué)院舉辦的心育教師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，十一天的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)瞬即逝，留給我的是感動，成長與責(zé)任。開班儀式時伍書記的講話還在回響，耳邊又響起了姜主任在結(jié)業(yè)典禮上的殷切希望和要求：“我們心育教師聚是一團火，散是滿天星?；氐礁髯缘墓ぷ鲘徫灰l(fā)揮心育教師的作用，學(xué)習(xí)孫曉艷老師的術(shù)與道，帶著這種情懷與大愛，以星星之火燎原?！蔽抑?，自己肩上的責(zé)任與使命；我更知道我不是一個人，我們是團隊，是一個可以創(chuàng)造奇跡的愛的團隊，長路漫漫，因為有你有我有我們，星光照耀心育路。 佳木斯市第十中學(xué)王瑩瑩培訓(xùn)體會 認(rèn)知行為療法中提出，支持核心信念的證據(jù)——我是有能力的普通人。當(dāng)這兩行字眼印入我腦袋里時，令我醍醐灌頂。在這個世界大部分人的一生都是平凡普通的，但我們總怕自己過的平凡，于是學(xué)會了把自己的普通偽裝起來。卻不知只有接受了自己的普通，才會逐漸成長起來，才能下定決心去努力改變?nèi)松椒膊淮砥接?，普通不代表不努力。只有我們接受了自己只是一個普通人的現(xiàn)實，也就明白了生活中的所有事情，都不會像自己所期待的那樣，也就清楚的知道了自己的定位，更加明確了自己想要得到的東西還是要自己用汗水和拼搏一步一步的往上爬。所以，接受自己現(xiàn)在的普通，然后全力以赴出眾。 佳木斯雪松小學(xué)李愛華培訓(xùn)感言 因為熱愛，所以堅持！　　我們就像是干渴的禾苗，在這次培訓(xùn)中盡情吸吮著甘露，希望自己懂得多一點，再多一點。感恩曉燕老師將多年所學(xué)所得無私付出與給予我們，讓我們一次次地得到歷煉，短短的十天，讓我們從相識－相知——相愛，一起攜手踏上新的征程！一直走，讓歡聲驅(qū)散愁容，到心中郁郁蔥蔥，你會以自己為榮，沒有虛度這一生！ 同江第四小學(xué)吳瓊培訓(xùn)體會 11天的心靈之旅，每天都能看見我們心理健康教育團隊的難得之處，特別是面對困境，堅持夢想的難得。每天都能遇見不一樣、有活力、有能量，內(nèi)心充實的我們。讓我知道我們是普通人，但我們是有能力的普通人，我們是一個團隊，永遠(yuǎn)在一起！ 湯原縣永發(fā)鄉(xiāng)學(xué)校陳婷婷??一段難忘的心靈旅程 懷著一份憧憬，帶著一份期待與責(zé)任，十分有幸參與了這次的心理健康教育教師培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)過程中，從敘事技術(shù)到“木偶陣”，里的生命故事，每一次的學(xué)習(xí)都讓我感受到自己的渺小與無知，同時也讓我感受到了理健康教育在日常工作中的重要性。尤其作為一名小學(xué)班主任教師，應(yīng)該以促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展為目標(biāo)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，增強自信心，挖掘內(nèi)在動力。在為期15天的培訓(xùn)中，最想感謝的就是曉艷老師，感謝她給了我一次參與學(xué)習(xí)的機會，感謝她一直以來的無私奉獻(xiàn)，同時也感謝這次團隊中的每一位成員，我很幸運的遇見一群志同道合的良師益友，讓我收獲知識的同時又感受到了團隊間的熱情與溫暖。 佳木斯市杏林小學(xué)劉麗杰 幸福從這里出發(fā)：我要……所以我……；未來十年的我，會對今天的我說…… 讓愛流動，我能行動的一小步是……