夢想啟航贏在規(guī)劃——給畢業(yè)生和家長的建議

一蓑煙雨

夢想啟航贏在規(guī)劃——惠州市第七中學給畢業(yè)生和家長的建議“九年磨一劍，六月試鋒芒。”彈指一揮間，中考已落下帷幕，三年美好而珍貴的初中生活已悄然流進昨日。結束了三天的中考，也意味著同學們的初中生活到此正式結束。首先預祝全體九年級學子在中考中取得優(yōu)異成績！也衷心感謝全體家長三年來對學校工作的信任、支持與配合。 為了讓孩子度過一個安全、健康、愉快而又有意義的暑假，迎接新的征程，做好進入下一階段學習生活的準備，惠州市第七中學特給九年級學子提出以下幾點建議，希望家長們能做好對孩子的教育管理和安全提醒，確保孩子過一個平安、健康、快樂的暑期。 青春紀念冊 ?一、放縱有邊松弛有度中考結束后，同學們可以適當?shù)姆潘?，但切忌放縱。徹夜不歸的瘋玩；毫無節(jié)制的上網(wǎng)玩游戲；三五成群的尋釁滋事等行為都是不可取的，表面上看是在釋放壓力，實質是放縱心理作怪。這樣的后果，輕則無所事事虛度光陰，嚴重的會因此染上一些不良習慣，甚至誤入歧途。家長對此也要引起重視，提醒孩子要合理安排作息時間，松弛有度，做一個遵紀守法的好少年。 二、合理規(guī)劃做好銜接“凡事預則立，不預則廢?！焙侠淼膶W習規(guī)劃，有助于我們九年級學子更好地過渡到高（職）中學校，在將來的學習競爭中獲得較大的優(yōu)勢。可以提前了解高中三年的學習特點，做好預習工作，積極探索和調整學習方法，以盡快適應高（職）中的學習生活，從而達到更高的學習效率。 三、中考出分樂觀看待每年的中考成績一出來，結果必定是幾家歡喜幾家愁?？嫉煤玫耐瑢W不要自負，要再接再厲，為上高中做好充足的準備；考不好的同學也不要氣餒，人生條條大道通羅馬，保持良好的心態(tài)，另辟蹊徑選擇適合自己的中職學校就讀，把眼光放長遠，只要目標明確，意志堅定，執(zhí)著地去追求人生理想，一樣可以實現(xiàn)人生的華麗轉變。 四、關注心理調整心態(tài)在中考成績公布前后的這段時間，通常是學生的心理波動最大的時期，無論結果如何，我們都應該樂觀地面對。因為我們都經過辛勤的努力，面對人生這場重要的歷練，我們要學會勉勵自己，學習是一輩子的事情，絕不會因為某次考試的結束就戛然而止。作為家長，也應多給予孩子生活上的關愛和心靈上的撫慰，告訴孩子，父母永遠是你堅強的后盾，無論成敗，父母對你的愛永無改變。 對于情緒持續(xù)不穩(wěn)的孩子，家長應及時帶其去看心理醫(yī)生。心理熱線1.惠州市第二人民醫(yī)院24小時心理熱線：0752-26611202.惠州市中小學心理健康教育指導中心“惠心熱線”，惠心熱線”電話咨詢：18818666788；13542797859;13669540206。服務時間：每天上午9:00-11:00；下午15:00－17:00為預約咨詢時間。 五、讀萬卷書行萬里路在假期里，我們可以多讀些好書，贏在高（職）中的起跑線上，這樣既可以讓我們了解許多課堂上涉及不到的知識，又可以豐富自己的文化知識；還可以適當參加一些鍛煉意志的體育運動，或跟著父母外出旅游，開闊視野；又或是去參加一些有意義的活動，為社會做點力所能及的事，這些都是不錯的選擇。 考試的完成不是重點，而是人生規(guī)劃的新起點。為了我們的未來與夢想，讓我們一起繼續(xù)努力！加油！ 假期安全提醒1.認真落實安全監(jiān)護責任 家長要加強對子女的日常教育和監(jiān)督管理，中考結束后，孩子心理放松了，可能會出去聚會、玩耍。一定要切實做到“四知”：知去向、知同伴、知歸時、知內容。教育孩子不要出入娛樂場所，不要喝酒、抽煙，不要參加聚集性活動，更不要夜不歸宿，防止出現(xiàn)意外事故。不做欺凌他人、聚眾斗毆、偷竊他人財物等違法之事，也要懂得用法律保護自己。 2.嚴格遵守疫情防控紀律 中考結束后，可以適當放松心情，但全國的疫情防控形勢還是比較嚴峻，針對當前疫情形勢，要始終如一地做好疫情防控工作。教育孩子不與外來人員接觸，不要扎堆聚集；日常注意個人防護，保持安全社交距離，養(yǎng)成規(guī)范佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具和在公共場所活動時）、勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、少聚餐等良好衛(wèi)生習慣，倡導健康的生活方式。非必要不出市，務必不要前往疫情中高風險地區(qū)，更不要帶孩子以游玩為目的前往中高風險地區(qū)。 3.重視身心健康安全教育 中考結束后，要適當留給孩子自由的空間，由于過長時間的緊張學習給孩子帶來壓力，孩子會承受一定的心理負擔，家長可帶孩子散心，放松心情，調整不良情緒。建議家長要合理詢問孩子的考試情況，適時鼓勵和開導孩子。沒有了中考的束縛，許多孩子可能會通宵上網(wǎng)，不分晝夜地瘋玩，家長要提醒孩子考后保持良好的精神狀態(tài)，不要過多沉迷網(wǎng)絡，不要過度放縱自己。利用假期，多與孩子交流溝通，多陪伴孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點和進步，更加包容、理解和信任孩子。了解孩子在成長中存在的問題，對于孩子的成績及錄取結果能坦然面對。家長要及時做好安慰、鼓勵工作，如有必要及時和班主任取得聯(lián)系，做好心理疏導，共同做好安撫穩(wěn)定工作。引導孩子要理性看待成績，讀高中考大學，讀中職學技能，同樣可以創(chuàng)造美好人生。重視孩子的心理健康，主動幫助孩子減壓、疏導，減少孩子的負面情緒。 4.重視個人信息保護教育 中考結束后，孩子們可能將會經歷很多值得紀念的時刻，不少人喜歡拍照發(fā)到朋友圈，與大家分享喜悅。提醒孩子：不要在網(wǎng)上發(fā)準考證、身份證、成績單或成績查詢頁面、錄取通知書內頁等，要時刻注意保護個人信息，不讓不法分子有可乘之機。 教育學生樹立正確的法治觀念、消費觀念，增強自我保護意識，保持文明交友、健康上網(wǎng)的心態(tài)，遠離網(wǎng)絡不文明行為，切實做到不隨意點擊來歷不明的鏈接；不隨意接受陌生網(wǎng)友的邀請和搭訕；不向陌生人泄露身份、家庭等敏感信息；不隨意轉賬匯款；不出租出借出賣自己的銀行卡、手機卡、身份證、收付款二維碼等。遭受到電信詐騙、敲詐等不法侵害時，要注意保存相關證據(jù)材料，第一時間向公安機關報警，通過合法途徑保護自身權益。 5.預防溺水安全事故發(fā)生 溺水是造成學生意外死亡的第一殺手。隨著天氣轉熱，學生溺水事故也進入危險期、易發(fā)期、高發(fā)期，家長一定要提醒孩子不要到非正規(guī)場所游泳和野外游玩，呼吁家長們做到“六知兩會”：知道孩子什么時間外出、知道孩子在什么地方、知道孩子和誰外出、知道孩子外出事由、知道孩子回家時間、知道孩子的聯(lián)系方式；知曉學校防溺水教育內容，清楚孩子私自下水游泳、戲水的危險，平時一定會教育自己孩子不私自下水游泳、戲水。假期期間，會做好孩子的教育和監(jiān)護工作，盡到監(jiān)護責任。 同時，我們呼吁孩子們要做到“六不兩會”：不在無家長或委托監(jiān)護人帶領下私自下水游泳、不擅自與同學結伴私自游泳、不到無安全保障的水域游泳、不在上下學途中下江河池塘戲水、玩耍、打撈、不冒險過橋、過河、涉水坑、不準不會水性的學生擅自下水施救；發(fā)現(xiàn)私自游泳或險情會互相提醒、勸止、報告。能學會基本的游泳、自護、自救，及科學救人方法。 6.提高自然災害防范意識 夏季極端天氣頻發(fā)，要注意防雷雨、大風、山體滑坡、泥石流等自然災害。雷雨天氣時，要遠離帶電設備或其它類似金屬裝置，不要撥打或接聽電話，最好拔掉電話線、閉路電視線，以免引雷入室，發(fā)生危險。在家要注意科學規(guī)范用電、用水等設備，以防電擊、煤氣中毒等災害發(fā)生。 7.注重用電、用火、用氣安全教育 要教育孩子學會正確使用家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等，學習安全用電、用火知識，養(yǎng)成“人走電斷”等好習慣，切勿麻痹大意；還要注意用水、防盜安全；注意消防安全，不要隨意玩火，確保財產和人身安全；加強森林防火教育，不要在野外隨意使用火種。如遇惡劣天氣時，提醒孩子盡量不要外出，不要在樹下或者電線桿下避雨，同時教給孩子相關的自救自護知識，確保孩子的安全。 8.嚴格遵守交通安全紀律 中考結束后，很多孩子會選擇外出聚會、游玩。家長應提醒孩子，出行要當心，要遵守交通規(guī)則，不騎電動車。要乘坐正規(guī)出租車，在上車前要記住車牌號碼，乘車時要系好安全帶，切莫貪圖便宜搭黑車。不要和陌生人搭伴出游，外出游玩要將詳細行程告知家人。 9.加強食品衛(wèi)生安全教育 教育孩子在假期不要暴飲暴食，不要購買和食用“三無”食品，不采食購買野生菌，購買食物時一定要關注食品的生產日期和保質期，不要食用過期變質食品和霉變食品，防止食物中毒事件的發(fā)生。10.法治安全教育 為營造安全的社會環(huán)境，請教育孩子不打架斗毆、不偷竊、不賭博、不參加迷信邪教活動等；做到愛護公物，維護社會安定和良好秩序，做遵紀守法的公民。 家長應對孩子上網(wǎng)給予關注和指導，不到網(wǎng)吧、游戲廳、歌舞廳等娛樂性場所，要教育孩子在家上網(wǎng)時，也要注意網(wǎng)絡安全，做到遵守法律法規(guī)，不瀏覽不健康網(wǎng)頁，不沉迷電子游戲，不在網(wǎng)上賭博，不看反動言論和參與討論，不在網(wǎng)絡上傳播不良信息或誹謗他人，加強手機、平板、電腦等電子產品的管理。