<p class="ql-block ql-indent-1">中華中醫(yī)養(yǎng)生博大精深，為培養(yǎng)長(zhǎng)者中醫(yī)養(yǎng)生理念，增強(qiáng)長(zhǎng)者身體素質(zhì)，搭建長(zhǎng)者交流平臺(tái)，增加長(zhǎng)者社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。 6月28日上午，廣州市南村鎮(zhèn)東片社工服務(wù)站聯(lián)合南村鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展了一場(chǎng)健身強(qiáng)體魄——長(zhǎng)者學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生操活動(dòng)，共有20名長(zhǎng)者參加了本次活動(dòng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">大合照</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">自古以來，中國(guó)人在中醫(yī)“動(dòng)靜互涵”理論的指導(dǎo)下積累了豐富的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)。本次活動(dòng)重點(diǎn)介紹了十個(gè)保健良方和一套八段錦中醫(yī)養(yǎng)生操。這些方法即簡(jiǎn)單，又很容易做到。它們都可以達(dá)到動(dòng)靜結(jié)合的效果。南村鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的唐醫(yī)生首先在活動(dòng)室詳細(xì)地給大家解說八段錦的動(dòng)作要領(lǐng)，接著來到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生操八段錦，長(zhǎng)者們仔細(xì)揣摩每個(gè)動(dòng)作，認(rèn)真練習(xí)。一招一式盡顯柔和舒展、動(dòng)靜結(jié)合、神形合一、氣運(yùn)自然。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">唐老師認(rèn)真地講解</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">唐老師分解八段錦動(dòng)作要領(lǐng)</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">唐老師授課</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">長(zhǎng)者認(rèn)真地學(xué)習(xí)八段錦</span></p> <p class="ql-block"> 通過開展此次活動(dòng)，讓中華中醫(yī)養(yǎng)生文化得到了更好的發(fā)揚(yáng)，同時(shí)也為老年人搭建交流平臺(tái)，構(gòu)建朋輩支持系統(tǒng)，形成有效的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。</p> <p class="ql-block">圖文 |張秀瓊</p><p class="ql-block">審核 | 藍(lán)曉旋</p>
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