怎么去跳繩

小二班司老師

跳繩是簡(jiǎn)便易行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，特別適和涼爽季節(jié)健身鍛煉。不僅能夠增大肺活量，鍛煉多種人體器官，促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，更能夠提高幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)能力，并在學(xué)習(xí)的過(guò)程中磨練孩子的毅力。新學(xué)期里，跳繩將是大班孩子的“必修科目”，作為對(duì)此有比較豐富經(jīng)驗(yàn)的幼兒園老師，我們結(jié)合以往的經(jīng)驗(yàn)，介紹你們一些恰當(dāng)?shù)姆椒?，希望可以減少孩子們學(xué)習(xí)的障礙，也許你們可以嘗試這樣做。 1.徒手聽(tīng)節(jié)奏模仿跳先讓孩子一邊拍手一邊跳，然后讓孩子隨著節(jié)奏跳。繼而空著雙手，按照已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動(dòng)作，可以抓著孩子的手按照固定的節(jié)奏跳，給她一個(gè)準(zhǔn)確的節(jié)奏概念。來(lái)源：小精靈兒童資訊站2.單手搖繩模仿跳。左、右手交替拿繩（跳繩的兩頭），按第一步動(dòng)作跳繩。要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。這個(gè)不會(huì)絆住繩子，但有可能錯(cuò)了節(jié)奏，要注意！3、套跳。由父母或老師搖繩，孩子站在大人身前跟著跳。在孩子已經(jīng)掌握準(zhǔn)確起落節(jié)奏尚不能獨(dú)立跳時(shí)，一般能同大人套跳幾個(gè)十幾個(gè)。多加練習(xí)，孩子自己就會(huì)了。4、獨(dú)立練習(xí)。給孩子一根跳繩，讓他自己充分嘗試錯(cuò)誤。學(xué)習(xí)任何動(dòng)作技巧，都有一個(gè)消化內(nèi)化的過(guò)程，誰(shuí)也幫不了他。相信孩子！來(lái)源：小精靈兒童資訊站5、豐富強(qiáng)化。別怕難度大，盡早請(qǐng)孩子練習(xí)后搖繩跳、行進(jìn)跳、單腳跳、跳大繩等花樣。這樣做既能增加興趣又能降低活動(dòng)強(qiáng)度，鍛煉效果也更加明顯。